Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

5 лучших аппаратов CPAP для лечения апноэ во сне

Если вы ищете варианты за пределами лаборатории сна и внутрисетевого выбора, вот 5 аппаратов CPAP от ведущих брендов, которые стоит рассмотреть.

Проходит ли бессонница сама по себе? Это зависит от типа

Во многих случаях бессонницу можно устранить, если придерживаться позитивных привычек сна и немного поработать детективом.

Как бороться с бессонницей и быстро засыпать

Если вам нужно быстро заснуть, следуйте этим простым советам. Подумайте о том, чтобы считать свои вдохи, слушать управляемую медитацию, принимать мелатонин и многое другое.

Спросите эксперта: безопасно ли принимать лекарства для лечения бессонницы?

Лекарства, отпускаемые по рецепту, от бессонницы иногда рассматриваются для людей с длительными повторяющимися проблемами со сном, которые невозможно устранить с помощью поведенческой терапии.

Что такое исследование сна?

Взгляд под прикрытием того, кто имеет право на исследование сна, чего ожидать от него, а также условия и планы лечения, которые может выявить исследование сна.

Безопасно ли принимать антигистаминные препараты перед сном каждую ночь?

Хотя антигистаминные препараты и другие снотворные, отпускаемые без рецепта, содержат ингредиенты, вызывающие сонливость, они могут быть не лучшим решением.

Что такое аппарат CPAP и как он работает?

Аппараты CPAP лечат апноэ во сне, доставляя насыщенный кислородом воздух в дыхательные пути через маску и трубку. Этот сжатый воздух помогает вам дышать непрерывно во время сна. Узнайте больше о плюсах и минусах аппаратов CPAP.

Стоит ли лечить хроническую бессонницу лекарствами?

Лечение хронической бессонницы с помощью лекарств, таких как Амбиен, может принести кратковременное облегчение.

Может ли храп привести к сердечной недостаточности?

Давайте рассмотрим связь между храпом, апноэ во сне и сердечной недостаточностью и посмотрим, как храп может повлиять на функцию сердца.

В поисках лучших матрасов от храпа: 5 вариантов и что делать…

Если вам интересно, какой матрас от храпа лучше всего, мы сузили круг вопросов. Мы перечисляем качественные матрасы в каждой ценовой категории и даем советы по борьбе с храпом.

Популярные ключевые слова