Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

11 трав и добавок, которые помогут уменьшить симптомы депрессии

Депрессия — распространенное психическое заболевание, которое иногда также лечат изменением диеты и приемом пищевых добавок. Вот 10 добавок, которые могут принести пользу людям, страдающим депрессией.

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии — это тип психотерапии, который изменяет модели мышления для изменения настроения и поведения. Вот более пристальный взгляд.

Каковы признаки и симптомы депрессии у мужчин?

Из-за сочетания социальных и биологических факторов иногда сложнее заметить и диагностировать симптомы депрессии у мужчин. Узнайте о различных признаках и симптомах, которые могут возникнуть у мужчин, и о том, что вам следует делать дальше.

Булимия унесла десятилетие из моей жизни — не совершайте моей ошибки

Борьба женщины с булимией отняла у женщины десятилетие ее жизни. Вот ее история и где найти помощь, если вы боретесь с расстройством пищевого поведения.

Лучшие приложения для восстановления расстройств пищевого поведения

Расстройство питания часто понимают неправильно. Если вы выздоравливаете от расстройства пищевого поведения или хотите наладить более позитивное отношение к еде, эти приложения могут помочь.

10 лучших книг о СДВГ

Многие книги по СДВГ содержат обоснованные исследованиями советы и упражнения, что делает их отличным дополнительным инструментом для управления СДВГ. Вот лучшие из них.

11 лучших приложений для СДВГ

Независимо от того, являетесь ли вы взрослым, живущим с СДВГ, или воспитываете ребенка или подростка с СДВГ, эти приложения могут помочь, предоставив легкий доступ к инструментам, навыкам и поддержке.

«Свободное пространство» и «Спокойствие»: как сравниваются эти приложения для медитации?

Узнайте о преимуществах и затратах Headspace и Calm, двух лучших приложений для медитации, а также о том, как выбрать лучшее для вас.

Обзор приложения Calm в 2024 году: протестировано и проверено 6 редакторами

Шесть редакторов DrugsLib опробовали приложение Calm с разными интересами, болевыми точками и предпочтениями. Вот наши варианты.

10 лучших добавок для управления тревогой

Тревога – распространенное состояние психического здоровья. Некоторым людям это может мешать повседневной деятельности. Наш зарегистрированный диетолог обсуждает 10 добавок, которые могут помочь справиться с вашим беспокойством.

Популярные ключевые слова