Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Cilt Tipiniz Hangisi?

Cilt tipleri, neden önemli oldukları ve sizinkini nasıl tanıyacağınız.

Vejetaryen ve Vegan Diyetleri

DrugsLib, çeşitli vejetaryen ve vegan diyetlerini ve bu diyetleri takip etmenin beslenme gereksinimlerini açıklıyor.

Yiyeceklerin Güvenli Bir Şekilde Kullanılması

Mutfağınız evinizin kalbidir; ancak bu aynı zamanda gerçekleşmeyi bekleyen bir gıda zehirlenmesi durumu da olabilir. Sizi ve ailenizi hasta edebilecek yiyecekler ve mutfağınızı temiz tutmaya yönelik ipuçları hakkında DrugsLib'den daha fazla bilgi edinin.

Hızlı Bakkal Listesi Yapmak

Sağlıklı bir alışveriş listesi yapın ve iyi beslenme alışkanlıkları edinin. DrugsLib, besleyici gıda alışverişi için bir rehber sunuyor.

Düşük Sodyum Seçenekleri

DrugsLib, tariflerinizdeki sodyumun azaltılmasına yönelik ipuçları paylaşıyor. Kullanabileceğiniz ikameleri ve en sevdiğiniz yemeklere lezzet katmanın diğer yollarını öğrenin.

Kalsiyum ve D Vitamini İçeren Besinler

Kalsiyum ve D vitamini kemik kaybını ve osteoporozu önlemek için önemlidir. DrugsLib'in ipuçları vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve D vitaminini almanıza yardımcı olabilir.

Besinlerden Vitamin ve Mineral Almak

DrugsLib size her gün ihtiyacınız olan temel vitamin ve mineralleri, bunların ne işe yaradığını, ne kadar ihtiyacınız olduğunu ve onlar için iyi besin kaynaklarını gösterir.

USDA'nın MyPlate'i

Besin piramidinden hareketle USDA, meyve ve sebzeleri, her öğünün içermesi gereken dört besin grubunun miktarlarını temsil eden yeni MyPlate kılavuzunun yarısını oluşturdu.

Beslenme Temelleri

DrugsLib, yemeğinizin besin değerleri etiketlerindeki beslenme terimlerini nasıl yorumlayacağınızı anlatır.

Lif Çeşitleri ve Sağlığa Faydaları

DrugsLib, farklı diyet lifi türlerini ve bunların her birinin sağlık yararlarını gösteren bir tablo sağlar.

Popüler Anahtar Kelimeler