Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Huzursuz Bacak Sendromu Alevlenmeleri: Nedenleri ve Çözümleri

Hamilelik, hareketsiz bir yaşam tarzı ve çeşitli maddelerin tümü bacaklarda huzursuzluğu tetikleyebilir. İşte nedeni ve bu konuda ne yapabileceğiniz.

Akupunktur Huzursuz Bacak Sendromuna Nasıl Yardımcı Olabilir?

Faydaları henüz kanıtlanmamış olsa da birçok çalışma akupunkturun HBS hastaları için etkili olabileceğini göstermektedir.

Huzursuz Bacak Sendromu için En İyi 11 Tedavi

Huzursuz bacak sendromu (RLS) yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir. Takviyeler, ilaçlar, ayak bandajları ve titreşimli pedler gibi tedaviler hakkında bilgi edinin.

Kilo Vermek Uyku Apnesine Ne Kadar Yardımcı Olur?

Kilo kaybının uyku apnenizin seyrini ve CPAP cihazına olan ihtiyacınızı nasıl etkileyebileceğini öğrenin.

Uyku Apnesi İçin CBD Yağını Denemeden Önce Bilmeniz Gerekenler

Çok fazla araştırma CBD'yi uyku apnesi için potansiyel bir çare olarak desteklemiyor, ancak birçok insan bunu faydalı buluyor. İşte denemeden önce bilmeniz gerekenler.

Uyku Apnesi İçin En İyi 5 CPAP Makinesi

Uyku laboratuvarı ve ağ içi seçimler dışında seçenekler arıyorsanız işte en iyi markalardan dikkate almanız gereken 5 CPAP makinesi.

Uykusuzluk Kendiliğinden Geçer mi? Türüne Bağlıdır

Çoğu durumda uykusuzluk, olumlu uyku alışkanlıklarına bağlılık ve biraz dedektiflik ile ortadan kalkabilir.

Uykusuzlukla Nasıl Mücadele Edilir ve Hızlı Uykuya Dalma

Hızlı uykuya dalmanız gerekiyorsa bu hızlı ipuçlarını izleyin. Nefeslerinizi saymayı, rehberli bir meditasyon dinlemeyi, melatonin almayı ve daha fazlasını düşünün.

Uzmana Sorun: Uykusuzluğu Tedavi Etmek İçin İlaç Kullanmak Güvenli mi?

Uykusuzluk için reçeteli ilaçlar bazen davranışsal terapi ile yönetilemeyen uzun süreli, tekrarlayan uyku sorunu olan kişiler için düşünülür.

Neyse, Uyku Çalışması Nedir?

Kimin uyku çalışmasına uygun olduğuna, birinden neler beklenebileceğine ve uyku çalışmasının ortaya çıkarabileceği koşullar ve tedavi planlarına gizli bir bakış

Popüler Anahtar Kelimeler