Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Uyku Apnesi İçin En İyi 5 CPAP Makinesi

Uyku laboratuvarı ve ağ içi seçimler dışında seçenekler arıyorsanız işte en iyi markalardan dikkate almanız gereken 5 CPAP makinesi.

Uykusuzluk Kendiliğinden Geçer mi? Türüne Bağlıdır

Çoğu durumda uykusuzluk, olumlu uyku alışkanlıklarına bağlılık ve biraz dedektiflik ile ortadan kalkabilir.

Uykusuzlukla Nasıl Mücadele Edilir ve Hızlı Uykuya Dalma

Hızlı uykuya dalmanız gerekiyorsa bu hızlı ipuçlarını izleyin. Nefeslerinizi saymayı, rehberli bir meditasyon dinlemeyi, melatonin almayı ve daha fazlasını düşünün.

Uzmana Sorun: Uykusuzluğu Tedavi Etmek İçin İlaç Kullanmak Güvenli mi?

Uykusuzluk için reçeteli ilaçlar bazen davranışsal terapi ile yönetilemeyen uzun süreli, tekrarlayan uyku sorunu olan kişiler için düşünülür.

Neyse, Uyku Çalışması Nedir?

Kimin uyku çalışmasına uygun olduğuna, birinden neler beklenebileceğine ve uyku çalışmasının ortaya çıkarabileceği koşullar ve tedavi planlarına gizli bir bakış

Her Gece Uyku İçin Antihistaminik Almak Güvenli mi?

Antihistaminikler ve diğer reçetesiz uyku yardımcıları sizi uykulu yapan maddeler içerse de, bunlar en iyi çözüm olmayabilir.

CPAP Makinesi Nedir ve Nasıl Çalışır?

CPAP makineleri, bir maske ve tüp aracılığıyla solunum yollarınıza oksijenli hava vererek uyku apnesini tedavi eder. Bu basınçlı hava uyurken sürekli nefes almanıza yardımcı olur. CPAP makinelerinin artıları ve eksileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kronik Uykusuzluğu İlaçla Tedavi Etmeli misiniz?

Kronik uykusuzluğun Ambien gibi ilaçlarla tedavi edilmesi kısa süreli rahatlama sağlayabilir.

Horlama Kalp Yetersizliğine Yol Açabilir mi?

Horlama, uyku apnesi ve kalp yetmezliği arasındaki bağlantıyı gözden geçirelim ve horlamanın kalp fonksiyonlarını nasıl etkileyebileceğini görelim.

Horlama için En İyi Yatak Arayışında: 5 Seçenek ve Ne Yapmalı?

Horlama için en iyi yatağın hangisi olduğunu merak ediyorsanız listeyi daralttık. Kaliteli yatakları her fiyat noktasında listeliyoruz ve horlama ipuçlarını konuşuyoruz.

Popüler Anahtar Kelimeler