Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Sağlıklı Beslenme Kültürel Yiyecekleri İçerir

Batı'da hakim olan sağlıklı beslenme kavramının kültürel gıdaları da kapsayacak şekilde kat etmesi gereken uzun bir yol var. Bu makale kültürel gıdaların nasıl beslenmenizin temel taşı olabileceğini açıklıyor.

Yumurta En Uygun Maliyetli Protein Kaynaklarından Bazılarıdır. İşte 10…

Ucuzlar, lezzetliler ve yüksek miktarda temel besin sağlıyorlar; ama bunlar sadece kahvaltıda tüketilmiyor mu? Artık değil. İşte yumurtaları günün herhangi bir saatinde kullanmanın 10 kolay yolu.

12 Yemek Artıklarını Yeniden Değerlendirmenin Lezzetli Yolları

Bu kolay kalan tariflerle dolarınızı ve kilerinizi genişletin.

Yapamadığınız Günler İçin Hazırlıksız 17 Sağlıklı Tarif

Minimal çalışma, anında yapılan tarifler aslında sizi iyi besleyebilir.

Fasulyeyi Kullanmanın 10 Kolay Yolu

Fasulye sağlıklı, çok yönlü, uygun fiyatlı ve lezzetlidir. Fasulyenin tadını çıkarmanın bu 10 kayıtlı diyetisyen onaylı yolunu deneyin.

Beyaz Peynirli Nohut Domates Salatası

Kayıtlı diyetisyen Vanessa Rissetto sağlıklı nohut salatası tarifini paylaşıyor. Taze, sulu domatesleri ve keskin, lezzetli beyaz peynirleri zengin siyah zeytinlerle eşleştirir.

Kakule Baharatlı Şeftali ve Böğürtlen Crumble

Sulu şeftalileri ve böğürtlenleri taze kakule baharatlı bir parça haline getirin. Bon Appetit'in kıdemli yemek editörü Andy Baraghani'den sağlıklı bir tatlı tarifi.

Balık Yemenin Kanıta Dayalı 11 Faydası

Bu, balığın sağlık yararları hakkında ayrıntılı bir makaledir. Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından yüksektir ve birçok hastalığa karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Gerçek Hayatta Sağlıklı Beslenmek için 10 Basit Akşam Yemeği Fikri

Lezzetli akşam yemekleri hazırlamanın karmaşık olmasına gerek yok. İşte sofranıza hızlı bir şekilde sağlıklı bir yemek hazırlamanıza yardımcı olabilecek 10 basit akşam yemeği tarifim.

Bir Diyetisyenin Tavsiye Ettiği, Hedef Noktada Satın Alabileceğiniz 20 Sağlıklı Atıştırmalık

Atıştırmalıklar sizi öğünler arasında tok tutabilir ve ekstra beslenme sağlayabilir. Bu makale, bir sonraki alışverişinizde tatlı, tuzlu ve vegan atıştırmalıklar dahil olmak üzere Target'ta almak isteyebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıkları kapsamaktadır.

Popüler Anahtar Kelimeler