Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

2024 Yılının En İyi 4 Full XL Yatakları

Tam boy bir yatağın genişliği ve bir kraliçenin uzunluğu. Tam XL yatak, uzun boylu insanlar için iyi bir seçenek olabilir.

2024 Yılının En İyi 6 Bulut Yatağı

Kendinizi bir bulutun üzerinde uyuyormuş gibi hissetmek istiyorsanız bu peluş yataklardan biri tam da aradığınız şey olabilir.

Sıcak Hava Kaygı Rüyalarınızı Tetikliyor Olabilir — Sakinleşmenin 7 Yolu

Hoş olmayan rüyalarınızın sorumlusu sıcaklık mı?

Neden Rüya Görürüz?

Deneyebileceğiniz 5 Bilinçli Rüya Görme Tekniği

Lucid rüya, uykudayken rüya gördüğünüzün farkında olmayı içerir. Rüyayı kontrol etmenizi sağlar ve TSSB ve kaygı gibi durumlara yardımcı olabilir.

Canlı Rüyalar Nelerdir ve Neden Onlara Görüyorum?

Bazen uyanırız ve rüya gördüğümüze dair hiçbir fikrimiz olmaz. Canlı rüyalar, çok yoğun oldukları için yakından hatırlayabildiğimiz rüyalardır. Daha fazla bilgi edin.

2024 Yılının En İyi 8 Horlama Önleyici Yastığı

Horluyorsanız, bu horlama önleyici yastıklardan biri yardımcı olabilir. Başınızı ve omuzlarınızı kaldırmak için tasarlanmış en iyi seçeneklerden bazılarını topladık.

2024 Yılında Siyatik İçin En İyi 10 Yatak

Siyatik uykuyu zorlaştırabilir. Bu yataklar size iyi bir gece uykusu için ihtiyacınız olan desteği sağlayabilir.

2024 Yılının Sırt ve Boyun Ağrılarına Karşı En İyi Yatakları

Sırt ve boyun ağrısı yüzünden iyi uykuyu kaçırmaktan bıktınız mı? Yeni bir yatak, başlamak için iyi bir yer olabilir.

Uyku Apneniz İçin CPAP Makinesi Çalışmadığında Ne Yapmalısınız?

Obstrüktif uyku apnesi (OSA), uyurken gece boyunca nefesinizin durmasına ve yeniden başlamasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Yaygın bir tedavi, geceleri nefes almanıza yardımcı olmak için CPAP makinesinin kullanılmasını içerse de, birçok kişi bunu rahatsız bulmaktadır. CPAP'ın sizin için uygun olmadığına karar verdiyseniz işte seçenekleriniz.