Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Alerjiler Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Alerji, normalde vücudunuza zarar vermeyen yabancı bir maddeye karşı bağışıklık sisteminin verdiği tepkidir. Alerjilerin türleri, nedenleri, semptomları ve bunların nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Horlama: Daha Büyük Sağlık Sorunlarına Uyandırma Çağrısı

Yeni araştırmalar, horlayanların büyük bir sağlık sorunu açısından daha büyük risk altında olabileceğini ve her gece kütük kesme orkestrası için tedavi almaları gerektiğini gösteriyor.

Daha İyi Uyumak İster misiniz? Daha Fazla Seks Yapın

Gece boyunca sağlıklı bir şekilde uyumakta zorluk çekiyorsanız, araştırmalar partnerinizle (veya kendinizle) seks yapmanın uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

'Game of Thrones'u Art arda İzlemek Uykunuzu Etkileyebilir

Yeni bir çalışma, en sevdiğiniz programları art arda izlemek ile uyku kaliteniz arasında bir ilişki olduğunu buldu. Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için neler yapabilirsiniz?

Yeterince Uyumazsanız Neden 'Sisli Bir Beyniniz' Var?

Konu zihinsel keskinliğe gelince, her şey beyninizin nöronlarıyla ilgilidir. "Beyin bulanıklığını" nasıl ortadan kaldıracağınıza ve daha uyanık ve üretken olmaya ilişkin bu ipuçlarını okuyun.