Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Bebek Yapımı 101: Daha Hızlı Hamile Kalmanın Yolları

Çocuk sahibi olmaya hazır olduğunuzda hamilelik için seksin eğlence için seksten ne kadar farklı olduğunu merak edebilirsiniz. Kısa cevap şu: Çok benzerler. Ancak hamile kalma şansınızı artırmak için cinsel yaşamınızı değiştirmenin birkaç yolu vardır. Size bunların ne olduğunu anlatacağız. Her şeyden önce seksin yine de eğlenceli olması gerektiğini unutmayın.

Uzmana Sorun: Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıkların Önlenmesi

Uzman Dr. Mia Armstrong, okula dönüş döneminde çocuklarda görülen hastalıklara nasıl hazırlanılacağı ve bunlarla nasıl baş edileceğine dair soruları yanıtlıyor.

Sevdiğiniz İnsanlarla İntihar Hakkında Nasıl Konuşulur?

İntihar hakkında konuşurken kullandığımız dili akılda tutmak önemlidir. İşte ne söyleyeceğinizi nasıl anlayacağınız.

Psikolog ve Terapist Arasındaki Fark Nedir? Nasıl Seçilir

Psikolog ve terapist arasındaki fark nedir? Temel farklılıkları öğrenin, böylece zihinsel sağlık ihtiyaçlarınız için kimi seçeceğinizi bilirsiniz.

Terapide Ne Konuşulacağından Emin Değil misiniz? Dikkate Alınması Gereken 12 Şey

Bir terapiste gittiğinizde konuşacak bir şey bulmak zor olabilir. İşte oturumdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek 12 konuya bir bakış.

Nasıl Mutlu Olunur: Rutininize Eklemeniz Gereken 27 Alışkanlık

Mutluluk imkansız gibi gelebilir ama her zaman ulaşılabilirdir. Ruh halinizi düzene sokmanıza yardımcı olmak için bilimin desteklediği 27 alışkanlığı inceleyeceğiz.

Stresli Hissettiğinizde Deneyebileceğiniz 10 Nefes Egzersizi

Nefes egzersizleri yapmak istiyorsanız bunların stresi azaltmak, meditasyon yapmak ve nefes alma fonksiyonunu iyileştirmek için işe yaradığı kanıtlanmıştır.

Her Yaşta Sakinleşmek için 32 Farkındalık Aktivitesi

Sadece 5 dakikanız mı var? Yemek pişirirken, yürürken, çocuklarla takılırken ve daha fazlasında bu farkındalık aktivitelerini deneyin.

Günlük Tutmanın 6 Faydası ve Hemen Şimdi Nasıl Başlanır?

Günlük tutma, stresi azaltmaktan kişilerarası çatışmaları aşmanıza yardımcı olmaya kadar birçok fayda sunar. İşte belirli faydalarına ve günlük tutmanın nasıl bir alışkanlık haline getirileceğine daha yakından bir bakış.

İlişkiniz Zehirli mi? İşaretler ve Nasıl Başa Çıkılır

İşte toksik bir ilişkinin ne olduğu, onu nasıl iyileştirebileceğiniz veya nasıl bırakabileceğiniz ve istismarcı ve toksik ilişkiler arasındaki fark.

Popüler Anahtar Kelimeler