Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Depresyon Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olacak 11 Bitki ve Takviyeler

Depresyon, bazen diyet değişiklikleri ve takviye rejimleriyle de tedavi edilen yaygın bir zihinsel sağlık durumudur. İşte depresyonlu insanlara fayda sağlayabilecek 10 takviye.

Depresyon için Bilişsel Davranışçı Terapi

Depresyon için bilişsel davranışçı terapi, ruh hallerini ve davranışları değiştirmek için düşünce kalıplarını değiştiren bir tür psikoterapidir. İşte daha yakından bir bakış.

Erkeklerde Depresyonun Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

Sosyal ve biyolojik faktörlerin karışımı nedeniyle erkeklerde depresyon semptomlarını fark etmek ve teşhis etmek bazen daha zor olabilir. Erkeklerin yaşayabileceği birçok farklı belirti ve semptomu ve bundan sonra neler yapabileceğinizi öğrenin.

Bulimia Hayatımdan On Yıl Aldı - Hata Yapma

Bir kadının bulimia ile mücadelesi hayatının on yılını aldı. İşte onun hikayesi ve yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız nereden yardım bulabileceğiniz.

En İyi Yeme Bozukluğu Kurtarma Uygulamaları

Düzensiz beslenme sıklıkla yanlış anlaşılır. Yeme bozukluğundan kurtuluyorsanız veya yemekle daha olumlu bir ilişki kurmak istiyorsanız bu uygulamalar size yardımcı olabilir.

DEHB için En İyi 10 Kitap

Birçok DEHB kitabı, araştırma destekli tavsiyelerin yanı sıra alıştırmalar da sağlar; bu da onları DEHB'yi yönetmek için mükemmel bir tamamlayıcı araç haline getirir. İşte en iyileri.

En İyi 11 DEHB Uygulaması

İster DEHB ile yaşayan bir yetişkin olun, ister DEHB'li bir çocuk veya genç yetiştiriyor olun, bu uygulamalar araçlara, becerilere ve desteğe kolay erişim sağlayarak yardımcı olabilir.

Headspace vs. Calm: Bu Meditasyon Uygulamaları Nasıl Karşılaştırılır?

En iyi iki meditasyon uygulaması olan Headspace ve Calm'ın faydalarını ve maliyetlerini ve ayrıca sizin için en iyi uygulamayı nasıl inceleyeceğinizi görün.

Calm Uygulamasının 2024 Dökümü: 6 Editör Tarafından Test Edildi ve İncelendi

Altı DrugsLib editörü Calm uygulamasını farklı ilgi alanları, sıkıntılı noktalar ve tercihlerle denedi. İşte bizim çıkarımlarımız.

Kaygınızı Yönetmek için En İyi 10 Takviye

Kaygı yaygın bir zihinsel sağlık durumudur. Bazı kişilerin günlük aktivitelerine müdahale edebilir. Kayıtlı diyetisyenimiz kaygınızı yönetmenize yardımcı olabilecek 10 takviyeyi tartışıyor.

Popüler Anahtar Kelimeler