Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Чи оплачує Medicare опікунів? Ваш посібник із догляду за здоров’ям вдома

За певних обставин Medicare може оплатити послугу опікуна. Ми пояснюємо, які медичні послуги вдома покриває Medicare, як отримати кваліфікацію, вартість тощо.

Що кожен доглядач повинен знати про лікарняний делірій

Лікарняний делірій може бути серйозним станом у літніх пацієнтів. Дізнайтеся знаки та те, що ви можете зробити, щоб допомогти.

Турбота про себе, коли у вас вигорання

Хоча догляд може бути дуже корисним, він також може бути стресовим. Іноді це може навіть призвести до виснаження або депресії. Ось симптоми та методи лікування вигорання вихователя.

9 способів встановити межі як опікуна

Коли ви доглядаєте за сім’єю, вам легко взяти на себе свої обов’язки. Ось як приділити час собі та своєму здоров’ю.

Які найнеобхідніші речі я повинен мати як сімейний доглядач?

Усе приладдя, яке вам знадобиться для повсякденних завдань домашнього догляду: особистий догляд, приготування їжі, перша допомога, готова сумка тощо.

7 порад щодо побудови щоденної практики медитації

Ви чули про всі переваги медитації, особливо коли вона виконується щодня, але думка про те, щоб робити це щодня, відчуває себе приголомшливо. Ви не самотні. У нас є сім порад, які допоможуть вам перетворити медитацію на звичку, про яку ви навіть не будете думати двічі.

7 переваг купання в гідромасажній ванні

Занурення в гарячу ванну може принести кілька переваг для здоров’я, наприклад розслаблення м’язів, полегшення болю та покращення сну. Деякі дослідження свідчать про більший спектр переваг для здоров’я.

Немає друзів? Чому це не обов’язково погано

Існує великий тиск, щоб зберегти «потрібну» кількість друзів, але чи справді це так погано не мати друзів? Все зводиться до того, що ви хочете.

Зарядіть свою особисту батарею за допомогою цих заходів

Внесення невеликих змін у спосіб життя може призвести до значного зниження рівня стресу. Ми пояснюємо, як зарядити свій особистий акумулятор, піклуючись про себе фізично та психічно.

5 ознак того, що ваш мозок і тіло просять «побути наодинці»

Приділяти час собі – чудовий спосіб перезавантажити розум і тіло. Але ми не завжди пам’ятаємо про цей час. Одна письменниця ділиться тим, як її тіло та розум сигналізують, що вона запізнилася на деякий час «на самоті».

Популярні ключові слова