Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Babymaking 101: способи швидше завагітніти

Коли ви будете готові мати дитину, ви можете задатися питанням, чим секс для вагітності відрізняється від сексу для розваги. Коротка відповідь: вони дуже схожі. Однак є кілька способів змінити своє сексуальне життя, щоб підвищити шанси на зачаття. Ми розповімо, які вони. Перш за все пам’ятайте, що секс все одно повинен приносити задоволення.

Запитайте експерта: запобігання інфекційним захворюванням у дітей

Експерт доктор Міа Армстронг відповідає на запитання про те, як підготуватися до захворювань у дітей і впоратися з ними під час сезону повернення до школи.

Як говорити про самогубство з людьми, яких ви любите

Важливо пам’ятати, якою мовою ми говоримо про самогубство. Ось як розпізнати, що сказати.

Яка різниця між психологом і терапевтом? Як вибрати

Яка різниця між психологом і терапевтом? Дізнайтеся про ключові відмінності, щоб знати, кого вибрати для потреб свого психічного здоров’я.

Не знаєте, про що говорити під час терапії? 12 речей, які варто враховувати

Коли ви відвідуєте терапевта, може бути важко знайти, про що поговорити. Ось огляд 12 тем, які можуть допомогти вам отримати максимальну користь від сесії.

Як бути щасливим: 27 звичок, які варто додати до свого розпорядку дня

Щастя може здатися неможливим, але воно завжди під рукою. Ми розберемо 27 науково підтверджених звичок, які допоможуть вам підняти настрій.

10 дихальних вправ, які варто спробувати, коли ви відчуваєте стрес

Якщо ви хочете практикувати дихальні вправи, доведено, що вони працюють для зниження стресу, медитації та покращення функції дихання.

32 вправи для усвідомлення, щоб знайти спокій у будь-якому віці

Маєте лише 5 хвилин? Спробуйте ці вправи для уважності, коли ви готуєте, гуляєте, спілкуєтеся з дітьми тощо.

6 переваг ведення журналу та як почати прямо зараз

Ведення журналу дає безліч переваг, від зменшення стресу до допомоги в подоланні міжособистісних конфліктів. Ось докладніше про його конкретні переваги та про те, як перетворити ведення щоденника у звичку.

Ваші стосунки токсичні? Ознаки та як впоратися

Ось що таке токсичні стосунки, як їх вилікувати або залишити, а також різницю між образливими та токсичними стосунками.

Популярні ключові слова