Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Чи може вітамін D знизити ризик захворювання на COVID-19?

Ви можете запитати, чи може доповнення вітаміном D допомогти знизити ризик зараження новим коронавірусом, який викликає COVID-19. У цій статті пояснюється, як вітамін D впливає на імунітет.

10 найкращих добавок вітаміну D 2020 року

Вітамін D необхідний для здоров’я кісток, розвитку м’язів тощо. Ось найкращі добавки на ринку, на думку наших дієтологів.

15 найкращих добавок для зміцнення вашої імунної системи прямо зараз

Жодні добавки не вилікують або не запобіжать хвороби, включаючи COVID-19, але деякі можуть допомогти. Ось 15 добавок, які, як відомо, мають потенціал для підвищення імунітету.

Посібник з добавок Омега-3: що купувати і чому

Є багато варіантів, коли справа доходить до добавок омега-3. У цьому посібнику описано різні типи, пояснено, що купувати та чому.

Скільки часу потрібно, щоб схуднути?

Втрата ваги є загальною метою, але ви можете знати, що таке здорова норма для схуднення. У цій статті пояснюється фактори, які впливають на те, скільки часу вам може знадобитися, щоб схуднути.

Чи є ІМТ справедливим показником здоров’я для чорношкірих жінок?

Індекс маси тіла може бути неточним для всіх груп населення через структурний расизм у дієтології. Ось чи є ІМТ точним для темношкірих жінок і альтернатив.

Як бути етичним всеїдним

Хоча вегетаріанська та веганська дієти, як правило, є більш екологічно чистими, не всі хочуть повністю відмовитися від м’яса. У цій статті розглядається, як їсти м’ясо та рослини більш екологічно.

Шеф-кухар-підліток-веган Табей Аткінс про здорове харчування, яке базується на серцевому ритмі

Цей молодий йог приносить рослинну їжу на вулиці округу Орандж.

9 порад щодо радісного, збалансованого харчування від Divya's Ayurvedic Kitchen

Для Divya Alter їжа – це не просто паливо, це друг.

12 продуктів з високим вмістом вуглеводів, які неймовірно здорові

Вуглеводи мають погану репутацію, але багато здорових продуктів містять вуглеводи. Ось 12 продуктів з високим вмістом вуглеводів, які неймовірно здорові.

Популярні ключові слова