La diphenhydramine peut-elle être utilisée comme somnifère ?

Q: La diphenhydramine peut-elle être utilisée comme somnifère ?

La diphenhydramine peut être utilisée comme somnifère à court terme pour aider à soulager les problèmes de sommeil occasionnels, par exemple lorsque vous avez un rhume ou une toux et qu'elle vous empêche de vous endormir. Les personnes âgées, les enfants de moins de 16 ans et les femmes enceintes devraient éviter de prendre de la diphenhydramine, car les risques pour ces groupes peuvent dépasser les avantages.

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La diphénhydramine peut être utilisée comme somnifère à court terme pour aider à soulager les problèmes de sommeil occasionnels. Les personnes âgées, les enfants de moins de 16 ans et les femmes enceintes devraient éviter de prendre de la diphenhydramine, car les risques pour ces groupes peuvent dépasser les avantages.

La diphenhydramine ne doit pas être prise pour traiter l'insomnie chronique. Il existe un manque de preuves substantielles démontrant que la diphenhydramine apporte une amélioration significative du sommeil, y compris le temps nécessaire pour s'endormir, la durée du sommeil et la qualité du sommeil. Les patients développent également une tolérance au médicament après 1 à 2 semaines de prise, après quoi il n'est plus bénéfique à la même dose.

Pourquoi la diphenhydramine vous rend-elle somnolente ?

Certains types d'antihistaminiques, dont la diphenhydramine, ont un effet sédatif. Les antihistaminiques combattent les allergies en bloquant l'action d'un produit chimique appelé histamine dans le cerveau. Les histamines sont produites en réponse à un allergène, mais elles jouent également un rôle dans la régulation de votre cycle veille-sommeil. En empêchant le mécanisme des histamines dans le cerveau, certains antihistaminiques peuvent provoquer une somnolence.

Combien dois-je prendre ? Combien de temps faut-il pour agir ?

En cas d'insomnie occasionnelle, il est généralement recommandé aux adultes de prendre 50 mg de diphenhydramine. Les effets du médicament se manifesteront environ 20 à 30 minutes après sa prise, c'est pourquoi il doit être pris environ 20 minutes avant le coucher.

Est-il sécuritaire de prendre de la diphenhydramine tous les soirs ?

Vous ne devriez pas prendre de diphenhydramine tous les soirs. Bien que cela puisse être utile pendant des périodes limitées d’insomnie, votre corps développera une tolérance au médicament au fil du temps et il n’aura plus l’effet souhaité. Après 2 semaines de prise de diphenhydramine, vous pourriez en devenir dépendant pour vous endormir. Veiller à ne pas le prendre pendant plus de quelques jours peut vous aider à éviter d’en devenir dépendant. Pour l'insomnie chronique, votre médecin peut vous aider à trouver des solutions à plus long terme.

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