ジフェンヒドラミンは睡眠補助薬として使用できますか?

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by Drugs.com
ジフェンヒドラミンは、時折起こる睡眠の問題を軽減するための短期的な睡眠補助薬として使用できます。高齢者、16 歳未満の子供、妊娠中の女性は、リスクが利益を上回る可能性があるため、ジフェンヒドラミンの摂取を避けるべきです。

ジフェンヒドラミンは慢性不眠症の治療法として摂取すべきではありません。ジフェンヒドラミンが入眠にかかる時間、睡眠時間、睡眠の質などの睡眠に大幅な改善をもたらすことを裏付ける実質的な証拠は不足しています。また、患者は服用後 1 ～ 2 週間後に薬に対する耐性が生じ、その時点で同じ用量では効果がなくなります。

ジフェンヒドラミンはなぜ眠くなるのですか?

ジフェンヒドラミンなどのいくつかの種類の抗ヒスタミン薬には鎮静作用があります。抗ヒスタミン薬は、脳内のヒスタミンと呼ばれる化学物質の作用をブロックすることでアレルギーと闘います。ヒスタミンはアレルゲンに反応して生成されますが、睡眠と覚醒のサイクルを調節する役割も果たします。一部の抗ヒスタミン薬は、脳内のヒスタミンのメカニズムを妨げることにより、眠気を誘発します。

どれくらい摂取すればいいですか？効果が出るまでどのくらいの時間がかかりますか?

時折起こる不眠症の場合、通常、成人にはジフェンヒドラミン 50 mg を摂取することが推奨されます。薬の効果は服用後約 20 ～ 30 分で現れるため、就寝の約 20 分前に服用する必要があります。

ジフェンヒドラミンを毎晩服用するのは安全ですか?

ジフェンヒドラミンを毎晩服用するべきではありません。限られた期間の不眠症には効果があるかもしれませんが、時間の経過とともに体が薬に対する耐性を築き、望ましい効果が得られなくなります。ジフェンヒドラミンを 2 週間服用すると、眠りにつくのに依存するようになる場合があります。数日以上服用しないようにすると、依存症を防ぐことができます。慢性的な不眠症の場合、医師はより長期的な解決策を見つけるお手伝いをします。

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