オゼンピックの摂取: 避けるべき食品は何ですか?

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オゼンピック（一般名：セマグルチド）を服用する際に避けなければならない特定の食品はありません。脂肪、砂糖、カロリーの高い食品を定期的に摂取することは避けるべきです。オゼンピックは、2 型糖尿病の治療のために医療提供者が推奨する健康的な食事や運動計画と組み合わせると最も効果的です。

オゼンピックは、特に治療を開始した当初に、胃に副作用を引き起こす可能性があります。オゼンピックの服用中に吐き気やその他の胃の副作用が発生した場合は、次のことを試してください。

  • 食事の量を減らし、脂肪の多い食べ物、揚げ物、不健康な「ファストフード」、砂糖を多く含む食べ物を避ける
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  • 辛い食べ物が気になる場合は控える
  • ゆっくり食べる
  • アルコール摂取を避けるか制限する（女性の場合は1日1食分、1人あたり2食分まで）男性の日)
  • 新鮮な水をたくさん飲む
  • 過剰な糖分の摂取を制限する。

    • これらの項目の中には、血糖コントロールを悪化させる可能性があるものもあります。

    オゼンピックには、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、便秘などの副作用がよく見られます。ほとんどの人では、通常、これらの影響は時間の経過とともに軽減されます。

  • 研究によると、オゼンピックを投与された患者の 33% ～ 36% が胃の副作用を経験したのに対し、プラセボ (不活性治療法) を投与された患者の 15% は、
  • これらの副作用は通常、軽度から中等度ですが、最初は食欲が低下する可能性があります。

    • 医師は、これらの副作用を回避するために、徐々に用量を増やすことがあります。 。オゼンピックの用量を増やすと、胃の副作用が悪化する可能性があります。

    オゼンピックは食事と一緒に摂取する必要がありますか?

    オゼンピックは食事の有無にかかわらず摂取できます。週に1回、毎週同じ日にお腹（腹部）、太もも、または上腕の皮下（皮下）に注射します。その日はいつでも注射できます。

    オゼンピックの服用中に何を食べてもよいですか?

    2 型糖尿病の治療には、健康的な食事計画に従うことが必要です。医師または栄養士から与えられた特定の食事計画に従ってください。一般的に:

  • 新鮮な果物、野菜、全粒穀物、豆類、低脂肪または無脂肪の乳製品を含めます。砂糖入りの飲み物（フルーツジュース、炭酸飲料、お茶、コーヒー飲料など）は避けてください。代わりに新鮮な水を飲みましょう。
  • 低脂肪、低炭水化物、地中海食、またはベジタリアン食も許容される場合があります。非常に低炭水化物の食事やケトダイエットは有害な可能性があるため、この種の食事療法を行う前に医師に相談する必要があります。
  • トランス脂肪や飽和脂肪（全乳、バター、クリーム、チーズ、アイスクリーム）を避ける、赤身の肉）。一価不飽和脂肪および多価不飽和脂肪（魚、オリーブオイル、ナッツ）に置き換えてください。米国では現在、加工食品でのトランス脂肪の使用が禁止されています。
  • 脂肪分が多く含まれる赤身の肉の摂取量を制限してください。一般に、タンパク質は赤身の肉（赤身の鶏肉、赤身の七面鳥、魚、卵、豆、大豆、ナッツ）から摂取してください。
  • 全粒穀物を食べて食物繊維を増やします。血糖値の急上昇を引き起こす高度に加工された（精製された）白パン、パスタ、米は避けてください。
  • 規則正しいスケジュールで食事をし、分量を管理し、食事の間の間食を制限します。
  • 食事中の過剰な塩分（ナトリウム）を避けてください。減塩食に従うべきかどうか医師に相談してください。
  • アルコールを摂取する場合は、食事の際にのみ摂取し、適度に飲酒してください（女性の場合は 1 日あたり 1 杯か 2 杯まで）男性の場合は1日あたりの摂取量）。飲酒後は血糖値を頻繁にチェックしてください。
  • 医師の指示に従って、炭水化物の摂取量と血糖値を監視してください。

    • 医師は、登録済みの血糖値の検査を勧める場合があります。栄養士が健康的な食品の選択と食事計画について学び、不適切な食習慣に対処するのを支援します。レシピや食事の計画に役立つ米国糖尿病協会 (ADA) の Web サイトを確認してください。

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