Ozempic'i Almak: Hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?

Drugs.com

Official answer

by Drugs.com
Ozempic (jenerik adı: semaglutide) alırken kaçınmanız gereken belirli yiyecekler yoktur. Yağ, şeker ve kalorisi yüksek gıdaların düzenli tüketiminden kaçınmalısınız. Ozempic, tip 2 diyabet tedavisi için sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde sağlıklı bir diyet ve egzersiz planıyla birleştirirseniz en iyi sonucu verir.

Ozempic, özellikle tedaviye ilk başladığınızda sıklıkla mide yan etkilerine neden olabilir. Ozempic kullanırken mide bulantısı veya başka mide yan etkileri yaşarsanız şunları deneyin:

  • daha küçük öğünler yemeyi ve yağlı yiyeceklerden, kızarmış yiyeceklerden, sağlıksız "fast food" yiyeceklerden ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden uzak durma
  • Sizi rahatsız ediyorsa baharatlı yiyecekleri azaltmak
  • Daha yavaş yemek
  • Alkol tüketiminden kaçınmak veya sınırlamak (kadınlar için günde bir porsiyondan veya kadın başına iki porsiyondan fazla olmamalıdır) erkekler için gün)
  • bol miktarda tatlı su içmek
  • aşırı şeker alımını sınırlamak.

    • Bu öğelerden bazıları kan şekeri kontrolünüzü de kötüleştirebilir. ve kilo kaybını yavaşlatır.

    Ozempic'in bulantı, kusma, ishal, mide ağrısı veya kabızlık gibi yan etkileri yaygındır. Çoğu insanda bu etkiler genellikle zamanla azalır.

  • Çalışmalarda, Ozempic alan hastaların %33 ila %36'sı mide yan etkileri yaşarken, plasebo (aktif olmayan bir tedavi) alan hastaların %15'i bu oranı yaşadı. .
  • Bu yan etkiler genellikle hafif ila orta şiddettedir ancak başlangıçta iştahınızı azaltabilir.

    • Doktorunuz bu yan etkilerden kaçınmak için dozunuzu yavaş yavaş artırabilir. . Daha yüksek Ozempic dozları mide yan etkilerini kötüleştirebilir.

    Ozempic'i yemekle birlikte almak zorunda mısınız?

    Ozempic yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir. Haftada bir kez, her hafta aynı günde, midenizin (karınınızın), uyluğunuzun veya üst kolunuzun deri altına (deri altına) enjekte edilir. O gün istediğiniz zaman enjeksiyon yapabilirsiniz.

    Ozempic alırken ne yiyebilirim?

    Tip 2 diyabet tedavisi sağlıklı bir beslenme planına uymayı içerir. Doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından size verilen özel diyet planını izleyin. Genel olarak:

  • Taze meyveleri, sebzeleri, tam tahılları, baklagilleri ve az yağlı veya yağsız süt ürünlerini dahil edin. Şekerle tatlandırılmış içeceklerden (meyve suyu, gazlı içecekler, çay ve kahve içecekleri dahil) kaçının. Bunun yerine tatlı su için.
  • Az yağlı, düşük karbonhidratlı, Akdeniz veya vejetaryen diyetler kabul edilebilir. Çok düşük karbonhidratlı diyetler veya keto diyetleri zararlı olabilir ve bu tür diyetleri uygulamadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
  • Trans yağlardan ve doymuş yağlardan (tam yağlı süt, tereyağı, krema, peynir, dondurma) kaçının. , kırmızı etler). Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlarla (balık, zeytinyağı, fındık) değiştirin. ABD'de trans yağların işlenmiş gıdalarda bulunması artık yasaktır.
  • Yağ içeriği yüksek olabilecek kırmızı et tüketiminizi sınırlayın. Genel olarak proteininizi yağsız etlerden alın (yağsız tavuk, yağsız hindi, balık, yumurta, fasulye, soya ve fındık).
  • Tam tahıllar yiyerek diyetinizdeki lifi artırın; Kan şekerinin aniden yükselmesine neden olabilecek yüksek derecede işlenmiş (rafine) beyaz ekmek, makarna ve pirinçten kaçının.
  • Düzenli bir programa göre yiyin, porsiyon büyüklüğünüzü yönetin ve öğünler arasında atıştırmalıkları sınırlayın.
  • Diyetinizde aşırı tuzdan (sodyum) kaçının. Düşük sodyumlu bir diyet uygulamanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.
  • Alkol içmeyi tercih ederseniz, bunu yalnızca yemekle birlikte yapın ve ölçülü bir şekilde için (kadınlar için günde bir veya iki porsiyondan fazla değil) erkekler için günlük porsiyon). İçtikten sonra kan şekeri seviyenizi sık sık kontrol edin.
  • Karbonhidrat alımınızı ve kan şekeri seviyenizi doktorunuzun talimatına göre izleyin.

    • Doktorunuz kayıtlı bir doktora görünmenizi önerebilir. Sağlıklı yiyecek seçimleri ve yemek planlaması hakkında bilgi edinmenize ve kötü beslenme alışkanlıklarını gidermenize yardımcı olacak diyetisyen. Yemek tarifi ve yemek planlamasında faydalı olabilecek Amerikan Diyabet Derneği (ADA) web sitesini inceleyin.

    İlgili tıbbi sorular

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler