ما هو NAC وكيف يمكن أن يفيد صحتك؟

أي حالة تسبب الالتهاب، أو زيادة توليد الجذور الحرة، أو استنزاف الجلوتاثيون بشكل مباشر يمكن أن تكون محتملة الاستفادة من مكملات NAC. يمكن التعرف على نقص الجلوتاثيون من خلال أعراض غير محددة مثل الشيخوخة المبكرة، أو انخفاض وظائف المناعة، أو التعب، أو انخفاض الصحة بشكل عام.

التأثيرات المضادة للأكسدة

NAC هو أحد مضادات الأكسدة الأكثر استخدامًا على نطاق واسع في الدراسات السريرية، على الرغم من أن الطريقة الدقيقة التي تعمل بها لا تزال غير مفهومة جيدًا. يعتقد البعض أن فوائده الرئيسية المضادة للأكسدة ترجع إلى كونه مقدمة للحمض الأميني شبه الأساسي السيستين، مما يزيد من مستوياته لضمان إنتاج الجلوتاثيون بواسطة الكبد.

تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي. . أظهرت الأبحاث أن الإجهاد التأكسدي يرتبط بالعديد من الحالات الصحية بما في ذلك مرض السكري والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والعقم وأمراض الكبد والكلى.

أمراض الجهاز التنفسي

تم استخدام NAC تاريخياً كخيار علاجي للحالات التي تتميز بمشاكل في إزالة المخاط من الرئتين، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، والتهاب الشعب الهوائية، والمرضى المنببين أو بعد الجراحة. وهو يعمل عن طريق التحلل المائي لروابط ثاني كبريتيد في بروتينات المخاط مما يقلل من لزوجة المخاط ويسمح بإخراجه بسهولة أكبر.

أظهرت الأبحاث تحسنًا في الاستجابة للستيرويدات، والصحة العامة، وانخفاضًا في التفاقم، وغيرها من النتائج المحسنة لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن مع تناول NAC عن طريق الفم (جرعات لا تقل عن 600 ملغ / يوم). أظهرت الدراسات أيضًا أن NAC التكميلي هو علاج إضافي قيم وغير مكلف لتقليل الالتهاب المزمن وتحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي.

دعم الكبد والكلى

NAC هو دواء أولي للسيستين ومقدمة للجلوتاثيون يمكنه ربط المعادن الثقيلة ومسح الجذور الحرة وتقليل روابط ثاني كبريتيد في البروتينات. تعمل التأثيرات المضادة للأكسدة لـ NAC والجلوتاثيون على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد والكلى. يستخدم NAC على نطاق واسع لتسمم الأسيتامينوفين ولكن ثبت أيضًا أنه يحسن وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد غير الكحولية وغيرها من حالات الكبد الحادة.

التسمم بالأسيتامينوفين

يستخدم NAC طبيًا كترياق لتسمم الأسيتامينوفين لأنه يعيد مستويات الجلوتاثيون في الكبد الذي يتم استنفاده بسرعة عندما يحاول الكبد تكسير عقار الاسيتامينوفين إلى مستقلبه N-acetyl-benzoquinone imine (NAPQI). تتطلب إزالة سموم NAPQI تركيزات عالية من الجلوتاثيون.

عادةً ما يتم إعطاء NAC في أسرع وقت ممكن عند تناول جرعات زائدة من عقار الاسيتامينوفين أعلى من 150 ملجم/كجم، أو عند تناول جرعات زائدة أقل في حالة وجود أمراض الكبد، أو في حالة استيفاء معايير أخرى. الإدارة المبكرة تقلل من شدة تلف الكبد.

حالات أخرى

تم الإبلاغ أيضًا عن تأثيرات مفيدة لـ NAC من أجل:

هل يساعد NAC في علاج كوفيد-19؟

يعاني الأشخاص المصابون بكوفيد-19 الشديد من مستويات متزايدة من الجذور الحرة وغالبًا ما يعانون من استنفاد الجلوتاثيون، والتي يمكن أن تعجل بعاصفة السيتوكين. يمتلك NAC أيضًا نشاطًا مضادًا للالتهابات وخصائص تعديل المناعة بالإضافة إلى نشاطه المضاد للأكسدة.

أظهرت الأبحاث أن المكملات مع NAC ارتبطت بانخفاض معدل الوفيات بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات شديدة من كوفيد-19 مقارنة بعدم وجود مكملات. . يُعتقد أن إدارة NAC قد تمنع تكاثر فيروس SARS-CoV-2 وتحسن النتائج إذا تم تناولها على الفور. بالاشتراك مع العوامل المضادة للفيروسات، قد يقلل أيضًا من معدلات دخول المستشفى والتهوية الميكانيكية.

كيف يعمل NAC؟

يتم تحويل NAC إلى السيستين في الجسم ثم يتم تحويله مرة أخرى إلى الجلوتاثيون. . يعتبر السيستين حمض أميني شبه أساسي أو مشروط لأن إنتاجه يعتمد على مستويات اثنين من الأحماض الأمينية الأخرى، سيرين وميثيونين. إذا كانت مستويات الجسم من هذين الأحماض الأمينية منخفضة، فستكون مستويات السيستين منخفضة وستكون المكملات الغذائية التي تحتوي على السيستين (أو سلائفه NAC) ضرورية. بدون السيستين، لا تستطيع أجسامنا إنتاج الجلوتاثيون، وتنضب مستويات هذا المضاد الحيوي المهم، مما يمكن أن يضر بالاستجابة المناعية ويسبب ضررًا تأكسديًا للأعضاء والأنسجة المهمة.

هل هناك أي آثار جانبية لـ NAC؟< /h2>

يحتوي NAC على هامش أمان واسع وخطر منخفض بشكل عام من الآثار الجانبية.

فقط مجموعة فرعية صغيرة من المرضى الذين يتناولون NAC عن طريق الفم يبلغون عن آثار جانبية مثل الغثيان والقيء وحرقة المعدة، و تعتبر الجرعات التي تصل إلى 8000 ملغ / يوم آمنة. تشير بيانات التجارب إلى أنه عندما يتم تقديم السيستين في شكل غير سام (أي مثل NAC)، تكون الآثار الجانبية ضئيلة.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على NAC؟

لم يتم العثور على NAC في الغذاء، ولكن السيستين. السيستين هو حمض أميني يحتوي على الكبريت وهو ضروري لإنتاج الجلوتاثيون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السيستين ما يلي:

ما هي العلاقة بين الجلوتاثيون وNAC؟

يتم تحويل NAC في الجسم إلى السيستين الذي يستخدم بعد ذلك مع اثنين من الأحماض الأمينية الأخرى، الجلايسين وحمض الجلوتاميك لصنع الجلوتاثيون.

NAC هو الشكل التكميلي للسيستين الأقل سمية والأكثر سهولة في الامتصاص.

ما أهمية الجلوتاثيون؟

أظهرت الأبحاث أن وجود الجلوتاثيون يمنع تلف الخلايا بواسطة الجذور الحرة بسبب الإجهاد التأكسدي. الجذور الحرة هي جزيئات تحتوي على الأكسجين غير المستقرة والتي يصنعها الجسم أثناء عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية. في معظم الظروف، يمكن للجسم أن ينتج ما يكفي من مضادات الأكسدة لتحييد هذه الجذور الحرة. يحدث الإجهاد التأكسدي عندما يكون هناك عدد كبير جدًا من الجذور الحرة المنتشرة في الجسم مقارنة بعدد مضادات الأكسدة الموجودة.

لقد ثبت أن الإجهاد التأكسدي طويل المدى يساهم في العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري والسرطان والقلب. المرض.

يصنع الكبد الجلوتاثيون بشكل طبيعي ويتكون من ثلاثة أحماض أمينية مختلفة - السيستين والجلوتامين والجليسين.

إذا كنت أتناول NAC، فهل أحتاج إلى تناول الجلوتاثيون أيضًا ?

يبدو أن NAC وسيلة أكثر فعالية لزيادة مستويات الجلوتاثيون في الجسم من تناول الجلوتاثيون نفسه. يتم امتصاص الجلوتاثيون بشكل سيئ وقد يتم تكسيره بواسطة الإنزيمات الموجودة في المعدة. ارتبط أيضًا تناول الجلوتاثيون على المدى الطويل كمكمل بانخفاض مستويات الزنك.

في المقابل، تم الإبلاغ عن القليل من الآثار الجانبية مع NAC مقارنةً بالجلوتاثيون.

لماذا تعتبر مكملات NAC أفضل من مكملات السيستين؟

لأن NAC يحتوي على مجموعة الأسيتيل، فهو أقل تفاعلاً من السيستين. وهذا يجعله أقل عرضة للأكسدة، وأقل سمية، وأكثر قابلية للذوبان في الماء، وأكثر سهولة في الامتصاص. بمجرد تناوله عن طريق الفم، يتم امتصاص NAC بسهولة من خلال المعدة والأمعاء وإرساله إلى الكبد حيث يتم تحويله بالكامل تقريبًا إلى السيستين. بشكل عام، يعد NAC مصدرًا أفضل للسيستين من السيستين نفسه الذي يتم إعطاؤه عن طريق الحقن. يتم تحويل غالبية السيستين عن طريق الكبد إلى الجلوتاثيون.