Was ist NAC und wie kann es Ihrer Gesundheit zugute kommen?

Jede Erkrankung, die Entzündungen, eine erhöhte Bildung freier Radikale oder einen direkten Glutathionabbau verursacht, könnte möglicherweise dazu führen Profitieren Sie von einer NAC-Ergänzung. Glutathionmangel kann durch unspezifische Symptome wie vorzeitiges Altern, verminderte Immunfunktion, Müdigkeit oder eine allgemeine Verschlechterung der Gesundheit erkennbar sein.

Antioxidative Wirkung

NAC ist eines der in klinischen Studien am häufigsten verwendeten Antioxidantien, obwohl die genaue Wirkungsweise noch kaum bekannt ist. Einige glauben, dass seine wichtigsten antioxidativen Vorteile darauf zurückzuführen sind, dass es ein Vorläufer der semi-essentiellen Aminosäure Cystein ist und deren Spiegel erhöht, um die Produktion von Glutathion in der Leber sicherzustellen.

Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und reduzieren oxidativen Stress . Untersuchungen haben gezeigt, dass oxidativer Stress mit vielen Gesundheitszuständen verbunden ist, darunter Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Unfruchtbarkeit sowie Leber- und Nierenerkrankungen.

Atemwegserkrankungen

NAC wurde in der Vergangenheit als Behandlungsoption für Erkrankungen eingesetzt, die durch Probleme mit der Schleimbeseitigung aus der Lunge gekennzeichnet sind, wie z. B. COPD, Bronchitis und intubierte oder postoperative Patienten. Es wirkt durch die Hydrolyse von Disulfidbindungen in Schleimproteinen, die die Schleimviskosität verringern und ein leichteres Abhusten ermöglichen.

Untersuchungen haben eine Verbesserung der Reaktion auf Steroide, des allgemeinen Wohlbefindens, eine Verringerung von Exazerbationen gezeigt. und andere verbesserte Ergebnisse bei Menschen mit COPD mit oral verabreichtem NAC (Dosierungen von mindestens 600 mg/Tag). Studien haben auch gezeigt, dass ergänzendes NAC eine wertvolle und kostengünstige Zusatzbehandlung zur Linderung chronischer Entzündungen und zur Verbesserung der Lungenfunktion bei Menschen mit Mukoviszidose ist.

Leber- und Nierenunterstützung

NAC ist ein Cystein-Prodrug und Glutathion-Vorläufer, der Schwermetalle binden, freie Radikale abfangen und Disulfidbindungen in Proteinen reduzieren kann. Die antioxidative Wirkung von NAC und Glutathion reduziert den oxidativen Stress in Leber und Nieren. NAC wird häufig bei Paracetamol-Vergiftungen eingesetzt, es hat sich aber auch gezeigt, dass es die Leberfunktion bei Menschen mit nichtalkoholischer Lebererkrankung und anderen akuten Lebererkrankungen verbessert.

Paracetamol-Vergiftung

NAC wird medizinisch als Gegenmittel bei Paracetamolvergiftungen eingesetzt, da es den Glutathionspiegel in der Leber wiederherstellt, der schnell erschöpft ist, da die Leber versucht, Paracetamol in seinen Metaboliten N-Acetylbenzoquinonimin (NAPQI) abzubauen. Die Entgiftung von NAPQI erfordert hohe Glutathionkonzentrationen.

NAC wird normalerweise so bald wie möglich bei Paracetamol-Überdosierungen von mehr als 150 mg/kg, bei geringeren Überdosierungen bei Vorliegen einer Lebererkrankung oder wenn andere Kriterien erfüllt sind, verabreicht. Eine frühzeitige Verabreichung verringert die Schwere der Leberschädigung.

Andere Erkrankungen

Potenziale Wirkungen von NAC wurden auch für Folgendes berichtet:

Hilft NAC bei COVID-19?

Menschen mit schwerer COVID-19-Erkrankung weisen erhöhte Werte an freien Radikalen auf und weisen häufig einen Glutathionmangel auf. was einen Zytokinsturm auslösen kann. NAC besitzt neben seiner antioxidativen Wirkung auch entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften.

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit NAC bei Menschen mit schwerer COVID-19-Erkrankung mit einer deutlich geringeren Sterblichkeit verbunden war als ohne Nahrungsergänzung . Es wird angenommen, dass die Verabreichung von NAC die Replikation des SARS-CoV-2-Virus unterdrücken und die Ergebnisse verbessern kann, wenn sie rechtzeitig verabreicht wird. In Kombination mit antiviralen Wirkstoffen kann es auch die Zahl der Krankenhauseinweisungen und der mechanischen Beatmung senken.

Wie funktioniert NAC?

NAC wird im Körper in Cystein und dann wieder in Glutathion umgewandelt . Cystein gilt als semi-essentielle oder bedingte Aminosäure, da seine Produktion von den Spiegeln zweier anderer Aminosäuren, Serin und Methionin, abhängt. Wenn der Körperspiegel dieser beiden Aminosäuren niedrig ist, ist auch der Cysteinspiegel niedrig und eine Nahrungsergänzung mit Cystein (oder seiner Vorstufe, NAC) ist unerlässlich. Ohne Cystein kann unser Körper Glutathion nicht produzieren und der Spiegel dieses wichtigen Antioxidans wird erschöpft, was die Immunantwort beeinträchtigen und oxidative Schäden an wichtigen Organen und Geweben verursachen kann.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von NAC?< /h2>

NAC hat einen großen Sicherheitsspielraum und im Allgemeinen ein geringes Risiko für Nebenwirkungen.

Nur eine kleine Untergruppe der Patienten, denen orales NAC verabreicht wurde, berichtet über Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Sodbrennen Dosierungen bis zu 8000 mg/Tag gelten als sicher. Daten aus Studien zeigen, dass die Nebenwirkungen vernachlässigbar sind, wenn Cystein in einer ungiftigen Form (z. B. als NAC) verabreicht wird.

Welche Lebensmittel enthalten NAC?

NAC wird nicht gefunden in der Nahrung, Cystein jedoch schon. Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die für die Produktion von Glutathion essentiell ist. Zu den Lebensmitteln mit hohem Cysteingehalt gehören:

Welche Beziehung besteht zwischen Glutathion und NAC?

NAC wird im Körper in Cystein umgewandelt, das dann zusammen mit zwei anderen Aminosäuren, Glycin und Glutaminsäure, zur Herstellung von Glutathion verwendet wird.

NAC ist die ergänzende Form von Cystein, die weniger toxisch ist und leichter absorbiert wird.

Warum ist Glutathion wichtig?

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Anwesenheit von Glutathion Zellschäden verhindert durch freie Radikale aufgrund von oxidativem Stress. Freie Radikale sind instabile sauerstoffhaltige Moleküle, die der Körper bei normalen Stoffwechselprozessen produziert. In den meisten Fällen kann der Körper genügend Antioxidantien produzieren, um diese freien Radikale zu neutralisieren. Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale im Körper zirkulieren, als Antioxidantien vorhanden sind.

Langfristiger oxidativer Stress trägt nachweislich zu vielen Gesundheitszuständen bei, darunter Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen Krankheit.

Glutathion wird auf natürliche Weise von unserer Leber hergestellt und besteht aus drei verschiedenen Aminosäuren – Cystein, Glutamin und Glycin.

Wenn ich NAC einnehme, muss ich auch Glutathion einnehmen ?

NAC scheint ein viel wirksameres Mittel zur Erhöhung des Glutathionspiegels im Körper zu sein als die Einnahme von Glutathion selbst. Glutathion wird schlecht absorbiert und kann im Magen durch Enzyme abgebaut werden. Die langfristige Einnahme von Glutathion als Nahrungsergänzungsmittel wurde ebenfalls mit einem niedrigeren Zinkspiegel in Verbindung gebracht.

Im Gegensatz dazu wurden bei NAC im Vergleich zu Glutathion nur wenige Nebenwirkungen berichtet.

Warum sind NAC-Nahrungsergänzungsmittel besser? als Cysteinpräparate?

Da NAC eine Acetylgruppe enthält, ist es weniger reaktiv als Cystein. Dadurch ist es weniger anfällig für Oxidation, weniger toxisch, wasserlöslicher und leichter absorbierbar. Nach oraler Einnahme wird NAC leicht über Magen und Darm absorbiert und zur Leber weitergeleitet, wo es fast vollständig in Cystein umgewandelt wird. Insgesamt ist NAC eine bessere Cysteinquelle als Cystein selbst, das durch Injektion verabreicht wird. Der Großteil des Cysteins wird von der Leber in Glutathion umgewandelt.