Apa itu NAC dan apa manfaatnya bagi kesehatan Anda?

Kondisi apa pun yang menyebabkan peradangan, peningkatan pembentukan radikal bebas, atau menguras glutathione secara langsung berpotensi berpotensi menyebabkan kerusakan hati. manfaat dari suplementasi NAC. Defisiensi glutathione dapat dikenali melalui gejala nonspesifik seperti penuaan dini, penurunan fungsi kekebalan tubuh, kelelahan, atau penurunan kesehatan secara keseluruhan.

Efek antioksidan

NAC adalah salah satu antioksidan yang paling banyak digunakan dalam studi klinis, meskipun cara kerjanya masih kurang dipahami. Beberapa orang percaya bahwa manfaat antioksidan utamanya adalah karena ia merupakan prekursor asam amino semi-esensial sistein, sehingga meningkatkan kadarnya untuk memastikan produksi glutathione oleh hati.

Antioksidan menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif . Penelitian menunjukkan stres oksidatif dikaitkan dengan banyak kondisi kesehatan termasuk diabetes, kanker, penyakit kardiovaskular, infertilitas, serta penyakit hati dan ginjal.

Penyakit pernapasan

NAC secara historis telah digunakan sebagai pilihan pengobatan untuk kondisi yang ditandai dengan masalah pembersihan lendir dari paru-paru, seperti COPD, bronkitis, dan pasien yang diintubasi atau pasca operasi. Ia bekerja dengan menghidrolisis ikatan disulfida dalam protein lendir yang menurunkan kekentalan lendir dan membuatnya lebih mudah dibatukkan.

Penelitian telah menunjukkan peningkatan respons terhadap steroid, kesejahteraan umum, pengurangan eksaserbasi, dan peningkatan hasil lainnya pada penderita PPOK dengan NAC yang diberikan secara oral (dosis minimal 600mg/hari). Penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen NAC merupakan pengobatan tambahan yang berharga dan murah untuk mengurangi peradangan kronis dan meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita fibrosis kistik.

Dukungan hati dan ginjal

NAC merupakan prodrug sistein dan prekursor glutathione yang dapat mengikat logam berat, menangkap radikal bebas, dan mengurangi ikatan disulfida pada protein. Efek antioksidan NAC dan glutathione mengurangi stres oksidatif di hati dan ginjal. NAC banyak digunakan untuk keracunan asetaminofen tetapi juga telah terbukti meningkatkan fungsi hati pada orang dengan penyakit hati non-alkohol dan kondisi hati akut lainnya.

Keracunan asetaminofen

NAC digunakan secara medis sebagai penangkal keracunan asetaminofen karena mengembalikan kadar glutathione di hati yang cepat habis saat hati mencoba memecah asetaminofen menjadi metabolitnya N-asetil-benzokuinon imina (NAPQI). Detoksifikasi NAPQI memerlukan konsentrasi glutathione yang tinggi.

NAC biasanya diberikan sesegera mungkin untuk overdosis asetaminofen lebih tinggi dari 150mg/kg, untuk overdosis lebih rendah karena adanya penyakit hati, atau jika kriteria lain terpenuhi. Pemberian NAC secara dini mengurangi keparahan kerusakan hati.

Kondisi lain

Efek menguntungkan juga telah dilaporkan dari NAC untuk:

Apakah NAC membantu mengatasi COVID-19?

Orang dengan COVID-19 yang parah mengalami peningkatan kadar radikal bebas dan sering kali mengalami penipisan glutathione, yang dapat memicu badai sitokin. NAC juga memiliki aktivitas anti-inflamasi dan karakteristik modulasi kekebalan selain aktivitas antioksidannya.

Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi NAC dikaitkan dengan angka kematian yang jauh lebih rendah pada orang dengan COVID-19 parah dibandingkan tanpa suplementasi. . Pemberian NAC diperkirakan dapat menekan replikasi virus SARS-CoV-2 dan meningkatkan hasil jika diberikan segera. Jika dikombinasikan dengan agen antivirus, obat ini juga dapat mengurangi tingkat rawat inap di rumah sakit dan ventilasi mekanis.

Bagaimana cara kerja NAC?

NAC diubah menjadi sistein di dalam tubuh dan kemudian diubah lagi menjadi glutathione . Sistein dianggap sebagai asam amino semi-esensial atau bersyarat karena produksinya bergantung pada kadar dua asam amino lainnya, serin dan metionin. Jika kadar kedua asam amino ini dalam tubuh rendah, maka kadar sistein akan rendah dan suplementasi makanan dengan sistein (atau prekursornya, NAC) sangat penting. Tanpa sistein, tubuh kita tidak dapat membuat glutathione, dan kadar antioksidan penting ini akan berkurang, sehingga dapat mengganggu respons imun dan menyebabkan kerusakan oksidatif pada organ dan jaringan penting.

Apakah ada efek samping NAC?< /h2>

NAC memiliki margin keamanan yang luas dan umumnya memiliki risiko efek samping yang rendah.

Hanya sebagian kecil pasien yang diberikan NAC oral melaporkan efek samping seperti mual, muntah, dan mulas, dan dosis hingga 8000 mg/hari dianggap aman. Data dari uji coba menunjukkan bahwa ketika sistein diberikan dalam bentuk tidak beracun (yaitu, sebagai NAC), efek sampingnya dapat diabaikan.

Makanan apa yang mengandung NAC?

NAC tidak ditemukan dalam makanan, tapi sistein ada. Sistein adalah asam amino yang mengandung sulfur yang penting untuk produksi glutathione. Makanan dengan kadar sistein tinggi antara lain:

Apa hubungan antara glutathione dan NAC?

NAC diubah di dalam tubuh menjadi sistein yang kemudian digunakan dengan dua asam amino lainnya, glisin, dan asam glutamat untuk membuat glutathione.

NAC adalah bentuk tambahan sistein yang kurang beracun dan lebih mudah diserap.

Mengapa glutathione penting?

Penelitian menunjukkan bahwa keberadaan glutathione mencegah kerusakan sel oleh radikal bebas akibat stres oksidatif. Radikal bebas adalah molekul yang mengandung oksigen tidak stabil yang dibuat oleh tubuh selama proses metabolisme normal. Dalam kebanyakan keadaan, tubuh dapat membuat antioksidan yang cukup untuk menetralisir radikal bebas. Stres oksidatif terjadi ketika jumlah radikal bebas yang beredar di dalam tubuh terlalu banyak dibandingkan jumlah antioksidan yang ada.

Stres oksidatif jangka panjang telah terbukti berkontribusi pada banyak kondisi kesehatan, termasuk diabetes, kanker, dan jantung. penyakit.

Glutathione secara alami dibuat oleh hati kita dan terdiri dari tiga asam amino berbeda – sistein, glutamin, dan glisin.

Jika saya mengonsumsi NAC, apakah saya perlu mengonsumsi glutathione juga ?

NAC tampaknya merupakan cara yang jauh lebih efektif untuk meningkatkan kadar glutathione dalam tubuh dibandingkan mengonsumsi glutathione itu sendiri. Glutathione diserap dengan buruk dan mungkin dipecah oleh enzim di perut. Mengonsumsi glutathione dalam jangka panjang sebagai suplemen juga dikaitkan dengan kadar seng yang lebih rendah

Sebaliknya, hanya sedikit efek samping yang dilaporkan dengan NAC dibandingkan dengan glutathione.

Mengapa suplemen NAC lebih baik dibandingkan suplemen sistein?

Karena NAC mengandung gugus asetil, NAC kurang reaktif dibandingkan sistein. Hal ini membuatnya kurang rentan terhadap oksidasi, kurang beracun, lebih larut dalam air, dan lebih mudah diserap. Setelah tertelan secara oral, NAC mudah diserap melalui lambung dan usus dan dikirim ke hati dimana hampir seluruhnya diubah menjadi sistein. Secara keseluruhan NAC adalah sumber sistein yang lebih baik daripada sistein itu sendiri yang diberikan melalui suntikan. Mayoritas sistein diubah oleh hati menjadi glutathione.