Cos’è la NAC e come può apportare benefici alla tua salute?

Qualsiasi condizione che causa infiammazione, aumento della generazione di radicali liberi o impoverisce direttamente il glutatione potrebbe potenzialmente trarre beneficio dalla supplementazione di NAC. La carenza di glutatione può essere riconoscibile attraverso sintomi non specifici come invecchiamento precoce, ridotta funzione immunitaria, affaticamento o peggioramento generale della salute.

Effetti antiossidanti

NAC è uno degli antiossidanti più utilizzati negli studi clinici, anche se il modo esatto in cui funziona rimane poco compreso. Alcuni ritengono che i suoi principali benefici antiossidanti siano dovuti al fatto che è un precursore dell'amminoacido semi-essenziale cisteina, aumentandone i livelli per garantire la produzione di glutatione da parte del fegato.

Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi e riducono lo stress ossidativo. . La ricerca ha dimostrato che lo stress ossidativo è associato a molte condizioni di salute tra cui diabete, cancro, malattie cardiovascolari, infertilità e malattie epatiche e renali.

Malattie respiratorie

La NAC è stata storicamente utilizzata come opzione terapeutica per condizioni caratterizzate da problemi di eliminazione del muco dai polmoni, come BPCO, bronchite e pazienti intubati o postoperatori. Funziona idrolizzando i legami disolfuro nelle proteine ​​del muco che riducono la viscosità del muco e consentono di espellerlo più facilmente con la tosse.

La ricerca ha dimostrato un miglioramento della risposta agli steroidi, del benessere generale, una riduzione delle riacutizzazioni, e altri risultati migliorati nelle persone con BPCO con NAC somministrato per via orale (dosaggi di almeno 600 mg/giorno). Gli studi hanno anche dimostrato che la NAC supplementare è un trattamento aggiuntivo prezioso ed economico per ridurre l'infiammazione cronica e migliorare la funzione polmonare nelle persone affette da fibrosi cistica.

Supporto per fegato e reni

NAC è un profarmaco della cisteina e precursore del glutatione che può legare i metalli pesanti, eliminare i radicali liberi e ridurre i legami disolfuro nelle proteine. Gli effetti antiossidanti della NAC e del glutatione riducono lo stress ossidativo nel fegato e nei reni. La NAC è ampiamente utilizzata per l'avvelenamento da paracetamolo, ma ha anche dimostrato di migliorare la funzionalità epatica nelle persone con malattia epatica non alcolica e altre patologie epatiche acute.

Avvelenamento da paracetamolo

La NAC è utilizzata in medicina come antidoto all'avvelenamento da paracetamolo perché ripristina i livelli di glutatione nel fegato che si esauriscono rapidamente quando il fegato tenta di scomporre il paracetamolo nel suo metabolita N-acetil-benzochinone immina (NAPQI). La disintossicazione del NAPQI richiede alte concentrazioni di glutatione.

Il NAC viene solitamente somministrato il prima possibile per sovradosaggi di paracetamolo superiori a 150 mg/kg, per sovradosaggi inferiori in presenza di malattia epatica o se vengono soddisfatti altri criteri. La somministrazione precoce riduce la gravità del danno epatico.

Altre condizioni

Sono stati segnalati effetti benefici per la NAC anche per:

La NAC aiuta con COVID-19?

Le persone con COVID-19 grave hanno livelli aumentati di radicali liberi e spesso presentano deplezione di glutatione, che può scatenare una tempesta di citochine. La NAC possiede anche attività antinfiammatoria e caratteristiche immunomodulanti oltre alla sua attività antiossidante.

La ricerca ha dimostrato che l'integrazione con NAC era associata a una mortalità significativamente inferiore nelle persone con COVID-19 grave rispetto a senza integrazione . Si ritiene che la somministrazione di NAC possa sopprimere la replicazione del virus SARS-CoV-2 e migliorare i risultati se somministrata tempestivamente. In combinazione con agenti antivirali, può anche ridurre i ricoveri ospedalieri e i tassi di ventilazione meccanica.

Come funziona la NAC?

La NAC viene convertita in cisteina nel corpo e quindi riconvertita in glutatione. . La cisteina è considerata un amminoacido semiessenziale o condizionale perché la sua produzione dipende dai livelli di altri due amminoacidi, serina e metionina. Se i livelli corporei di questi due aminoacidi sono bassi, allora i livelli di cisteina saranno bassi e sarà essenziale un’integrazione alimentare con cisteina (o il suo precursore, NAC). Senza cisteina, i nostri corpi non possono produrre glutatione e i livelli di questo importante antiossidante si esauriscono, il che può compromettere la risposta immunitaria e causare danni ossidativi a organi e tessuti importanti.

Ci sono effetti collaterali della NAC?< /h2>

La NAC ha un ampio margine di sicurezza e generalmente un basso rischio di effetti collaterali.

Solo un piccolo sottogruppo di pazienti a cui è stata somministrata NAC orale riporta effetti collaterali come nausea, vomito e bruciore di stomaco e dosaggi fino a 8000 mg/giorno sono considerati sicuri. I dati degli studi indicano che quando la cisteina viene somministrata in una forma non tossica (cioè come NAC), gli effetti collaterali sono trascurabili.

Quali alimenti contengono NAC?

Non si trova NAC nel cibo, ma la cisteina lo è. La cisteina è un amminoacido contenente zolfo essenziale per la produzione di glutatione. Gli alimenti con alti livelli di cisteina includono:

Qual ​​è la relazione tra glutatione e NAC?

Il NAC viene convertito nel corpo in cisteina che viene poi utilizzata con altri due amminoacidi, glicina e acido glutammico per produrre glutatione.

NAC è la forma supplementare di cisteina che è meno tossica e più facilmente assorbita.

Perché è importante il glutatione?

La ricerca ha dimostrato che la presenza di glutatione previene il danno cellulare dai radicali liberi dovuti allo stress ossidativo. I radicali liberi sono molecole instabili contenenti ossigeno prodotte dall’organismo durante i normali processi metabolici. Nella maggior parte dei casi, il corpo può produrre abbastanza antiossidanti per neutralizzare questi radicali liberi. Lo stress ossidativo si verifica quando ci sono troppi radicali liberi che circolano nel corpo rispetto al numero di antiossidanti presenti.

È stato dimostrato che lo stress ossidativo a lungo termine contribuisce a molte condizioni di salute, tra cui il diabete, il cancro e il cuore. malattia.

Il glutatione è prodotto naturalmente dal nostro fegato ed è costituito da tre diversi aminoacidi: cisteina, glutammina e glicina.

Se prendo NAC devo prendere anche il glutatione ?

La NAC sembra un modo molto più efficace per aumentare i livelli di glutatione nel corpo rispetto all'assunzione del glutatione stesso. Il glutatione è scarsamente assorbito e può essere scomposto dagli enzimi nello stomaco. Anche l'assunzione di glutatione a lungo termine come integratore è stata associata a livelli di zinco più bassi

Al contrario, sono stati segnalati pochi effetti collaterali con NAC rispetto al glutatione.

Perché gli integratori di NAC sono migliori rispetto agli integratori di cisteina?

Poiché la NAC contiene un gruppo acetile, è meno reattiva della cisteina. Ciò lo rende meno suscettibile all'ossidazione, meno tossico, più solubile in acqua e più facilmente assorbibile. Una volta ingerita per via orale, la NAC viene facilmente assorbita attraverso lo stomaco e l'intestino e inviata al fegato dove viene quasi interamente convertita in cisteina. Nel complesso la NAC è una fonte migliore di cisteina rispetto alla cisteina stessa somministrata per iniezione. La maggior parte della cisteina viene convertita dal fegato in glutatione.