NAC는 무엇이며 건강에 어떻게 도움이 됩니까?

염증을 유발하거나 활성산소 생성을 증가시키거나 글루타티온을 직접적으로 고갈시키는 모든 질환은 잠재적으로 잠재적으로 NAC 보충의 혜택을 누리세요. 글루타티온 결핍은 조기 노화, 면역 기능 저하, 피로, 전반적인 건강 저하 등의 비특이적 증상을 통해 인지할 수 있습니다.

항산화 효과

NAC 임상 연구에서 가장 널리 사용되는 항산화제 중 하나이지만 정확한 작동 방식은 아직 잘 알려져 있지 않습니다. 일부 사람들은 항산화제의 주요 이점이 반필수 아미노산 시스테인의 전구체로서 간에서 글루타티온 생성을 보장하기 위해 수준을 증가시키기 때문이라고 믿습니다.

항산화제는 활성산소를 중화하고 산화 스트레스를 줄입니다. . 연구에 따르면 산화 스트레스는 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 불임, 간 및 신장 질환 등 다양한 건강 상태와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

호흡기 질환

NAC는 역사적으로 COPD, 기관지염, 삽관 환자 또는 수술 후 환자 등 폐의 점액 제거 문제로 특징지어지는 질환에 대한 치료 옵션으로 사용되어 왔습니다. 이는 점액 단백질의 이황화 결합을 가수분해하여 점액 점도를 감소시키고 기침을 더 쉽게 하는 방식으로 작동합니다.

연구에 따르면 스테로이드에 대한 반응 개선, 전반적인 웰빙, 악화 감소, NAC(최소 600mg/일 용량)를 경구 투여한 COPD 환자의 기타 개선된 결과. 연구에 따르면 NAC 보충은 만성 염증을 줄이고 낭포성 섬유증 환자의 폐 기능을 개선하는 귀중하고 저렴한 추가 치료법인 것으로 나타났습니다.

간 및 신장 지원

NAC는 중금속과 결합하고 자유 라디칼을 제거하며 단백질의 이황화 결합을 감소시킬 수 있는 시스테인 전구약물 및 글루타티온 전구체입니다. NAC와 글루타티온의 항산화 효과는 간과 신장의 산화 스트레스를 감소시킵니다. NAC는 아세트아미노펜 중독에 널리 사용되지만 비알코올성 간 질환 및 기타 급성 간 질환이 있는 사람들의 간 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다.

아세트아미노펜 중독

NAC는 간에서 아세트아미노펜을 대사물질인 N-아세틸-벤조퀴논 이민(NAPQI)으로 분해하려고 시도할 때 급격히 고갈되는 간 내 글루타티온 수준을 회복시키기 때문에 의학적으로 아세트아미노펜 중독에 대한 해독제로 사용됩니다. NAPQI의 해독에는 고농도의 글루타티온이 필요합니다.

NAC는 일반적으로 아세트아미노펜을 150mg/kg 이상 과다 복용하거나, 간 질환이 있는 상태에서 과다 복용을 낮추거나, 다른 기준을 충족하는 경우 가능한 한 빨리 투여됩니다. 조기 투여는 간 손상의 심각성을 줄여줍니다.

기타 질환

다음에 대한 NAC의 유익한 효과도 보고되었습니다:

NAC가 코로나19에 도움이 됩니까?

중증 코로나19에 걸린 사람은 활성산소 수치가 증가하고 종종 글루타티온 고갈이 나타납니다. 사이토카인 폭풍을 일으킬 수 있다. NAC는 항산화 활동 외에도 항염증 활동과 면역 조절 특성도 가지고 있습니다.

연구에 따르면 NAC를 보충하면 보충하지 않을 때보다 중증 코로나19 환자의 사망률이 현저히 낮은 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. . NAC 투여는 SARS-CoV-2 바이러스의 복제를 억제하고 즉시 투여하면 결과를 개선할 수 있는 것으로 생각됩니다. 항바이러스제와 함께 사용하면 병원 입원률과 기계 환기율을 줄일 수도 있습니다.

NAC의 작동 원리는 무엇인가요?

NAC는 체내에서 시스테인으로 전환된 다음 다시 글루타티온으로 전환됩니다. . 시스테인은 생산이 다른 두 아미노산인 세린과 메티오닌의 수준에 따라 달라지기 때문에 준필수 또는 조건부 아미노산으로 간주됩니다. 이 두 아미노산의 체내 수치가 낮으면 시스테인 수치도 낮아지며 시스테인(또는 그 전구체인 NAC)을 통한 식이 보충제가 필수적입니다. 시스테인이 없으면 우리 몸은 글루타티온을 만들 수 없으며 이 중요한 항산화제의 수준이 고갈되어 면역 반응을 손상시키고 중요한 기관과 조직에 산화적 손상을 일으킬 수 있습니다.

NAC의 부작용이 있나요?< /h2>

NAC는 안전역이 넓고 일반적으로 부작용 위험이 낮습니다.

경구 NAC를 투여한 환자 중 소수만이 메스꺼움, 구토, 속 쓰림 등의 부작용을 보고합니다. 최대 8000mg/일의 복용량은 안전한 것으로 간주됩니다. 실험 데이터에 따르면 시스테인이 무독성 형태(예: NAC)로 전달될 때 부작용은 무시할 수 있는 것으로 나타났습니다.

어떤 식품에 NAC가 포함되어 있나요?

NAC는 발견되지 않습니다. 음식에는 있지만 시스테인은 있습니다. 시스테인은 글루타티온 생산에 필수적인 황 함유 아미노산입니다. 시스테인 함량이 높은 식품은 다음과 같습니다:

글루타티온과 NAC의 관계는 무엇인가요?

NAC는 체내에서 시스테인으로 전환된 후 다른 두 가지 아미노산인 글리신, 글루타민산과 함께 사용되어 글루타티온을 만듭니다.

NAC는 독성이 덜하고 쉽게 흡수되는 시스테인의 보충 형태입니다.

글루타티온이 왜 중요한가요?

연구에 따르면 글루타티온의 존재가 세포 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다. 산화 스트레스로 인한 자유 라디칼에 의해. 자유 라디칼은 정상적인 대사 과정에서 신체에서 생성되는 불안정한 산소 함유 분자입니다. 대부분의 경우 신체는 이러한 자유 라디칼을 중화시키기에 충분한 항산화제를 생성할 수 있습니다. 산화 스트레스는 존재하는 항산화제의 수에 비해 체내에 너무 많은 자유 라디칼이 순환할 때 발생합니다.

장기적인 산화 스트레스는 당뇨병, 암, 심장을 비롯한 다양한 건강 상태에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 질병.

글루타티온은 자연적으로 간에서 만들어지며 시스테인, 글루타민, 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성됩니다.

NAC를 복용한다면 글루타티온도 복용해야 합니다. ?

NAC는 글루타티온 자체를 섭취하는 것보다 체내 글루타티온 수치를 높이는 훨씬 더 효과적인 방법으로 보입니다. 글루타티온은 흡수가 잘 되지 않으며 위장의 효소에 의해 분해될 수 있습니다. 글루타티온을 보충제로 장기간 복용하면 아연 수치가 낮아지는 것과도 관련이 있습니다.

반대로, 글루타티온에 비해 NAC의 부작용은 거의 보고되지 않았습니다.

NAC 보충제가 더 좋은 이유 시스테인 보충제보다?

NAC에는 아세틸기가 포함되어 있기 때문에 시스테인보다 반응성이 낮습니다. 이로 인해 산화되기 쉽고, 독성이 덜하며, 물에 더 잘 녹고, 더 쉽게 흡수됩니다. NAC는 경구로 섭취되면 위와 장을 통해 쉽게 흡수되어 간으로 보내져 거의 전적으로 시스테인으로 전환됩니다. 전반적으로 NAC는 주사로 투여하는 시스테인 자체보다 더 나은 시스테인 공급원입니다. 시스테인의 대부분은 간에서 글루타티온으로 전환됩니다.