O que é NAC e como ele pode beneficiar sua saúde?

Qualquer condição que cause inflamação, aumento da geração de radicais livres ou esgote a glutationa diretamente pode potencialmente beneficiar da suplementação de NAC. A deficiência de glutationa pode ser reconhecida através de sintomas inespecíficos, como envelhecimento prematuro, redução da função imunológica, fadiga ou diminuição geral da saúde.

Efeitos antioxidantes

NAC é um dos antioxidantes mais utilizados em estudos clínicos, embora a forma exata como funciona ainda seja pouco compreendida. Alguns acreditam que seus principais benefícios antioxidantes se devem ao fato de ser um precursor do aminoácido semi-essencial cisteína, aumentando seus níveis para garantir a produção de glutationa pelo fígado.

Os antioxidantes neutralizam os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo. . A pesquisa mostrou que o estresse oxidativo está associado a muitas condições de saúde, incluindo diabetes, câncer, doenças cardiovasculares, infertilidade e doenças hepáticas e renais.

Doenças respiratórias

A NAC tem sido historicamente usada como uma opção de tratamento para condições caracterizadas por problemas de eliminação de muco dos pulmões, como DPOC, bronquite e pacientes intubados ou pós-operatórios. Ele atua hidrolisando as ligações dissulfeto nas proteínas do muco, o que diminui a viscosidade do muco e permite que ele seja expelido mais facilmente.

A pesquisa mostrou uma melhora na resposta aos esteróides, bem-estar geral, redução nas exacerbações, e outros resultados melhorados em pessoas com DPOC com NAC administrado por via oral (doses de pelo menos 600 mg/dia). Estudos também demonstraram que a suplementação de NAC é um tratamento complementar valioso e barato para diminuir a inflamação crônica e melhorar a função pulmonar em pessoas com fibrose cística.

Apoio hepático e renal

NAC é um pró-fármaco de cisteína e precursor de glutationa que pode ligar metais pesados, eliminar radicais livres e reduzir ligações dissulfeto em proteínas. Os efeitos antioxidantes do NAC e da glutationa reduzem o estresse oxidativo no fígado e nos rins. O NAC é amplamente utilizado para intoxicação por paracetamol, mas também demonstrou melhorar a função hepática em pessoas com doença hepática não alcoólica e outras doenças hepáticas agudas.

Intoxicação por paracetamol

NAC é usado clinicamente como um antídoto para o envenenamento por paracetamol porque restaura os níveis de glutationa no fígado, que é rapidamente esgotado à medida que o fígado tenta decompor o paracetamol em seu metabólito N-acetil-benzoquinona imina (NAPQI). A desintoxicação do NAPQI requer altas concentrações de glutationa.

O NAC geralmente é administrado o mais rápido possível para superdosagens de paracetamol superiores a 150 mg/kg, para superdosagens mais baixas na presença de doença hepática ou se outros critérios forem atendidos. A administração precoce reduz a gravidade dos danos hepáticos.

Outras condições

Efeitos benéficos também foram relatados para NAC para:

O NAC ajuda no tratamento da COVID-19?

Pessoas com COVID-19 grave apresentam níveis aumentados de radicais livres e frequentemente apresentam depleção de glutationa, que pode precipitar uma tempestade de citocinas. O NAC também possui atividade antiinflamatória e características imunomoduladoras, além de sua atividade antioxidante.

A pesquisa mostrou que a suplementação com NAC foi associada a uma mortalidade significativamente menor em pessoas com COVID-19 grave do que sem suplementação. . Pensa-se que a administração de NAC pode suprimir a replicação do vírus SARS-CoV-2 e melhorar os resultados se administrado prontamente. Em combinação com agentes antivirais, também pode reduzir as taxas de internação hospitalar e de ventilação mecânica.

Como funciona o NAC?

O NAC é convertido em cisteína no corpo e depois convertido novamente em glutationa . A cisteína é considerada um aminoácido semiessencial ou condicional porque sua produção depende dos níveis de outros dois aminoácidos, serina e metionina. Se os níveis corporais destes dois aminoácidos forem baixos, então os níveis de cisteína serão baixos e a suplementação dietética com cisteína (ou seu precursor, NAC) será essencial. Sem cisteína, nosso corpo não consegue produzir glutationa, e os níveis desse importante antioxidante se esgotam, o que pode comprometer a resposta imunológica e causar danos oxidativos a órgãos e tecidos importantes.

Existe algum efeito colateral do NAC?< /h2>

NAC tem uma ampla margem de segurança e geralmente um baixo risco de efeitos colaterais.

Apenas um pequeno subconjunto de pacientes que receberam NAC oral relatam efeitos colaterais como náuseas, vômitos e azia, e dosagens de até 8.000 mg/dia são consideradas seguras. Os dados dos ensaios indicam que quando a cisteína é fornecida numa forma não tóxica (ou seja, como NAC), os efeitos secundários são insignificantes.

Quais alimentos contêm NAC?

NAC não foi encontrado nos alimentos, mas a cisteína sim. A cisteína é um aminoácido que contém enxofre e é essencial para a produção de glutationa. Alimentos com altos níveis de cisteína incluem:

Qual ​​é a relação entre glutationa e NAC?

O NAC é convertido no corpo em cisteína, que é então usada com dois outros aminoácidos, glicina e ácido glutâmico para produzir glutationa.

NAC é a forma suplementar de cisteína que é menos tóxica e mais facilmente absorvida.

Por que a glutationa é importante?

Pesquisas mostraram que a presença de glutationa previne danos celulares pelos radicais livres devido ao estresse oxidativo. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que contêm oxigênio, produzidas pelo corpo durante processos metabólicos normais. Na maioria das circunstâncias, o corpo pode produzir antioxidantes suficientes para neutralizar esses radicais livres. O estresse oxidativo ocorre quando há muitos radicais livres circulando no corpo para o número de antioxidantes presentes.

Foi demonstrado que o estresse oxidativo de longo prazo contribui para muitos problemas de saúde, incluindo diabetes, câncer e doenças cardíacas. doença.

A glutationa é produzida naturalmente pelo nosso fígado e consiste em três aminoácidos diferentes – cisteína, glutamina e glicina.

Se eu tomar NAC, preciso tomar glutationa também ?

NAC parece ser uma maneira muito mais eficaz de aumentar os níveis de glutationa no corpo do que tomar a própria glutationa. A glutationa é pouco absorvida e pode ser decomposta por enzimas no estômago. Tomar glutationa a longo prazo como suplemento também tem sido associado a níveis mais baixos de zinco

Em contraste, poucos efeitos colaterais foram relatados com NAC em comparação com a glutationa.

Por que os suplementos de NAC são melhores do que suplementos de cisteína?

Como o NAC contém um grupo acetil, ele é menos reativo que a cisteína. Isso o torna menos suscetível à oxidação, menos tóxico, mais solúvel em água e mais facilmente absorvido. Uma vez ingerido por via oral, o NAC é prontamente absorvido pelo estômago e intestino e enviado ao fígado, onde é quase totalmente convertido em cisteína. No geral, o NAC é uma fonte melhor de cisteína do que a própria cisteína administrada por injeção. A maior parte da cisteína é convertida pelo fígado em glutationa.