Ce este NAC și cum vă poate aduce beneficii sănătății?

Orice afecțiune care provoacă inflamație, creșterea generării de radicali liberi sau epuizează direct glutationul ar putea potențial. beneficiază de suplimentarea NAC. Deficiența de glutation poate fi recunoscută prin simptome nespecifice, cum ar fi îmbătrânirea prematură, funcția imunitară redusă, oboseala sau o scădere generală a sănătății.

Efecte antioxidante

NAC este unul dintre cei mai folosiți antioxidanți în studiile clinice, deși modul exact în care funcționează rămâne prost înțeles. Unii cred că principalele sale beneficii antioxidante se datorează faptului că este un precursor al aminoacidului semi-esențial cisteină, crescând nivelul acestuia pentru a asigura producția de glutation de către ficat.

Antioxidanții neutralizează radicalii liberi și reduc stresul oxidativ. . Cercetările au arătat că stresul oxidativ este asociat cu multe afecțiuni de sănătate, inclusiv diabet, cancer, boli cardiovasculare, infertilitate și boli hepatice și renale.

Boala respiratorie

NAC a fost folosit în istorie ca opțiune de tratament pentru afecțiuni caracterizate prin probleme cu eliminarea mucusului din plămâni, cum ar fi BPOC, bronșită și pacienții intubați sau postoperatori. Funcționează prin hidroliza legăturilor disulfurice din proteinele mucusului care scad vâscozitatea mucusului și îi permit să fie mai ușor de tusit.

Cercetarile au arătat o îmbunătățire a răspunsului la steroizi, bunăstarea generală, o reducere a exacerbărilor, și alte rezultate îmbunătățite la persoanele cu BPOC cu NAC administrat oral (doze de cel puțin 600 mg/zi). Studiile au arătat, de asemenea, că NAC suplimentar este un tratament suplimentar valoros și ieftin pentru a reduce inflamația cronică și a îmbunătăți funcția pulmonară la persoanele cu fibroză chistică.

Suport hepatic și renal

NAC este un promedicament de cisteină și un precursor de glutation care poate lega metalele grele, elimina radicalii liberi și reduce legăturile disulfură din proteine. Efectele antioxidante ale NAC și glutationului reduc stresul oxidativ în ficat și rinichi. NAC este utilizat pe scară largă pentru intoxicația cu acetaminofen, dar s-a dovedit, de asemenea, că îmbunătățește funcția hepatică la persoanele cu boală hepatică non-alcoolică și alte afecțiuni hepatice acute.

Intoxicarea cu acetaminofen

NAC este folosit medical ca antidot pentru intoxicația cu acetaminofen, deoarece restabilește nivelurile de glutation din ficat, care se epuizează rapid pe măsură ce ficatul încearcă să descompună acetaminofenul în metabolitul său N-acetil-benzochinonă imină (NAPQI). Detoxifierea NAPQI necesită concentrații mari de glutation.

NAC se administrează, de obicei, cât mai curând posibil pentru supradozele de acetaminofen mai mari de 150 mg/kg, pentru supradoze mai mici în prezența bolii hepatice sau dacă sunt îndeplinite alte criterii. Administrarea precoce reduce severitatea leziunilor hepatice.

Alte afecțiuni

Au fost raportate și efecte benefice pentru NAC pentru:

Ajută NAC cu COVID-19?

Persoanele cu COVID-19 sever au niveluri crescute de radicali liberi și prezintă adesea depleție de glutation, care poate precipita o furtună de citokine. NAC posedă, de asemenea, activitate antiinflamatoare și caracteristici de modulare a imunității, pe lângă activitatea sa antioxidantă.

Cercetarile au arătat că suplimentarea cu NAC a fost asociată cu o mortalitate semnificativ mai scăzută la persoanele cu COVID-19 sever decât fără suplimente. . Se crede că administrarea NAC poate suprima replicarea virusului SARS-CoV-2 și poate îmbunătăți rezultatele dacă este administrată prompt. În combinație cu agenți antivirali, poate reduce, de asemenea, ratele de spitalizare și de ventilație mecanică.

Cum funcționează NAC?

NAC este convertit în cisteină în organism și apoi transformat din nou în glutation . Cisteina este considerată un aminoacid semi-esențial sau condiționat, deoarece producția sa depinde de nivelurile altor doi aminoacizi, serină și metionină. Dacă nivelurile din organism ale acestor doi aminoacizi sunt scăzute, atunci nivelurile de cisteină vor fi scăzute și suplimentarea alimentară cu cisteină (sau precursorul său, NAC) este esențială. Fără cisteină, corpul nostru nu poate produce glutation, iar nivelurile acestui important antioxidant se epuizează, ceea ce poate compromite răspunsul imunitar și poate provoca leziuni oxidative ale organelor și țesuturilor importante.

Există efecte secundare ale NAC?< /h2>

NAC are o marjă largă de siguranță și, în general, un risc scăzut de reacții adverse.

Doar un mic subgrup de pacienți cărora li s-a administrat NAC pe cale orală raportează reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături și arsuri la stomac și dozele de până la 8000 mg/zi sunt considerate sigure. Datele din studii indică faptul că atunci când cisteina este livrată într-o formă netoxică (adică, ca NAC), efectele secundare sunt neglijabile.

Ce alimente conțin NAC?

NAC nu este găsit. în alimente, dar cisteina este. Cisteina este un aminoacid care conține sulf, care este esențial pentru producerea de glutation. Alimentele cu niveluri ridicate de cisteină includ:

Care este relația dintre glutation și NAC?

NAC este transformat în organism în cisteină, care este apoi folosită cu alți doi aminoacizi, glicină și acid glutamic pentru a produce glutation.

NAC este forma suplimentară de cisteină care este mai puțin toxică și mai ușor de absorbit.

De ce este important glutationul?

Cercetarile au arătat că prezența glutationului previne deteriorarea celulelor de radicalii liberi din cauza stresului oxidativ. Radicalii liberi sunt molecule instabile care conțin oxigen, care sunt produse de organism în timpul proceselor metabolice normale. În majoritatea circumstanțelor, organismul poate produce suficienți antioxidanți pentru a neutraliza acești radicali liberi. Stresul oxidativ apare atunci când există prea mulți radicali liberi care circulă în organism pentru numărul de antioxidanți prezenți.

S-a demonstrat că stresul oxidativ pe termen lung contribuie la multe afecțiuni de sănătate, inclusiv diabet, cancer și inimă. boala.

Glutationul este produs în mod natural de ficatul nostru și constă din trei aminoacizi diferiți – cisteină, glutamină și glicină.

Dacă iau NAC, trebuie să iau și glutation. ?

NAC pare o modalitate mult mai eficientă de a crește nivelul de glutation în organism decât administrarea de glutation în sine. Glutationul este slab absorbit și poate fi descompus de enzimele din stomac. Luarea glutationului pe termen lung ca supliment a fost, de asemenea, asociată cu niveluri mai scăzute de zinc.

În schimb, au fost raportate puține efecte secundare cu NAC în comparație cu glutationul.

De ce sunt mai bune suplimentele cu NAC. decât suplimentele cu cisteină?

Deoarece NAC conține o grupare acetil, este mai puțin reactiv decât cisteina. Acest lucru îl face mai puțin susceptibil la oxidare, mai puțin toxic, mai solubil în apă și mai ușor de absorbit. Odată ingerat pe cale orală, NAC este absorbit cu ușurință prin stomac și intestin și trimis la ficat, unde este aproape în întregime transformat în cisteină. În general, NAC este o sursă mai bună de cisteină decât cisteina însăși administrată prin injecție. Majoritatea cisteinei este transformată de ficat în glutation.