Что такое NAC и какую пользу он может принести вашему здоровью?

Любое состояние, которое вызывает воспаление, повышенное образование свободных радикалов или непосредственно истощает запасы глутатиона, потенциально может потенциально получить пользу от добавок NAC. Дефицит глутатиона можно распознать по неспецифическим симптомам, таким как преждевременное старение, снижение иммунной функции, усталость или общее ухудшение здоровья.

Антиоксидантный эффект

NAC является одним из наиболее широко используемых антиоксидантов в клинических исследованиях, хотя точный механизм его действия остается плохо изученным. Некоторые полагают, что его основные антиоксидантные свойства обусловлены тем, что он является предшественником полунезаменимой аминокислоты цистеина, повышая его уровень, обеспечивая выработку глутатиона печенью.

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают окислительный стресс. . Исследования показали, что окислительный стресс связан со многими заболеваниями, включая диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, бесплодие, заболевания печени и почек.

Респираторные заболевания

NAC исторически использовался в качестве варианта лечения состояний, характеризующихся проблемами с выведением слизи из легких, таких как ХОБЛ, бронхит, а также интубированных или послеоперационных пациентов. Он действует путем гидролиза дисульфидных связей в белках слизи, что снижает вязкость слизи и облегчает ее отхаркивание.

Исследования показали улучшение реакции на стероиды, общее самочувствие, снижение обострений, и другие улучшения результатов у людей с ХОБЛ при пероральном приеме NAC (дозировки не менее 600 мг/день). Исследования также показали, что дополнительный NAC является ценным и недорогим дополнительным лечением для уменьшения хронического воспаления и улучшения функции легких у людей с муковисцидозом.

Поддержка печени и почек

NAC — это пролекарство цистеина и предшественник глутатиона, которое может связывать тяжелые металлы, удалять свободные радикалы и восстанавливать дисульфидные связи в белках. Антиоксидантное действие NAC и глутатиона снижает окислительный стресс в печени и почках. NAC широко используется при отравлении ацетаминофеном, но также было показано, что он улучшает функцию печени у людей с неалкогольным заболеванием печени и другими острыми заболеваниями печени.

Отравление ацетаминофеном

NAC используется в медицине в качестве противоядия при отравлении ацетаминофеном, поскольку он восстанавливает уровень глутатиона в печени, который быстро истощается, когда печень пытается расщепить ацетаминофен на его метаболит N-ацетилбензохинонимин (NAPQI). Детоксикация NAPQI требует высоких концентраций глутатиона.

NAC обычно вводится как можно скорее при передозировке ацетаминофена выше 150 мг/кг, при более низких передозировках при наличии заболевания печени или при наличии других критериев. Раннее введение снижает тяжесть поражения печени.

Другие состояния

Сообщалось также о благоприятном воздействии NAC на:

Помогает ли NAC при COVID-19?

Люди с тяжелой формой COVID-19 имеют повышенный уровень свободных радикалов и часто страдают от истощения глутатиона, что может спровоцировать цитокиновый шторм. NAC также обладает противовоспалительной активностью и иммуномодулирующими характеристиками в дополнение к своей антиоксидантной активности.

Исследования показали, что прием добавок NAC был связан со значительно более низкой смертностью у людей с тяжелой формой COVID-19, чем без добавок. . Считается, что введение NAC может подавить репликацию вируса SARS-CoV-2 и улучшить результаты при своевременном введении. В сочетании с противовирусными препаратами он также может снизить частоту госпитализаций и частоты искусственной вентиляции легких.

Как действует NAC?

NAC преобразуется в организме в цистеин, а затем снова превращается в глутатион. . Цистеин считается полунезаменимой или условной аминокислотой, поскольку его производство зависит от уровня двух других аминокислот: серина и метионина. Если уровень этих двух аминокислот в организме низкий, то и уровень цистеина будет низким, и пищевые добавки с цистеином (или его предшественником, NAC) будут необходимы. Без цистеина наш организм не может вырабатывать глутатион, и уровни этого важного антиоксиданта истощаются, что может подорвать иммунный ответ и вызвать окислительное повреждение важных органов и тканей.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от NAC?< /h2>

NAC имеет широкий запас безопасности и, как правило, низкий риск побочных эффектов.

Только небольшая группа пациентов, принимавших перорально NAC, сообщает о побочных эффектах, таких как тошнота, рвота и изжога, а также дозы до 8000 мг/день считаются безопасными. Данные испытаний показывают, что когда цистеин доставляется в нетоксичной форме (т.е. в виде NAC), побочные эффекты незначительны.

Какие продукты содержат NAC?

NAC не обнаружен в пище, но цистеин есть. Цистеин — серосодержащая аминокислота, необходимая для производства глутатиона. К продуктам с высоким уровнем цистеина относятся:

Какова связь между глутатионом и NAC?

NAC преобразуется в организме в цистеин, который затем используется вместе с двумя другими аминокислотами, глицином и глутаминовой кислотой, для производства глутатиона.

NAC — это дополнительная форма цистеина, которая менее токсична и легче усваивается.

Почему важен глутатион?

Исследования показали, что присутствие глутатиона предотвращает повреждение клеток свободными радикалами вследствие окислительного стресса. Свободные радикалы — это нестабильные кислородсодержащие молекулы, которые вырабатываются организмом в ходе нормальных метаболических процессов. В большинстве случаев организм может вырабатывать достаточно антиоксидантов, чтобы нейтрализовать эти свободные радикалы. Окислительный стресс возникает, когда в организме циркулирует слишком много свободных радикалов по сравнению с количеством присутствующих антиоксидантов.

Доказано, что долговременный окислительный стресс способствует развитию многих заболеваний, включая диабет, рак и сердце. болезнь.

Глутатион естественным образом вырабатывается нашей печенью и состоит из трех разных аминокислот – цистеина, глютамина и глицина.

Если я принимаю NAC, нужно ли мне также принимать глутатион ?

NAC оказывается гораздо более эффективным способом повышения уровня глутатиона в организме, чем прием самого глутатиона. Глутатион плохо усваивается и может расщепляться ферментами желудка. Длительный прием глутатиона в качестве добавки также связан с более низким уровнем цинка.

Напротив, при приеме NAC было зарегистрировано меньше побочных эффектов по сравнению с глутатионом.

Почему добавки NAC лучше чем добавки с цистеином?

Поскольку NAC содержит ацетильную группу, он менее реактивен, чем цистеин. Это делает его менее восприимчивым к окислению, менее токсичным, более растворимым в воде и более легко усваиваемым. При пероральном приеме NAC легко всасывается через желудок и кишечник и попадает в печень, где почти полностью превращается в цистеин. В целом NAC является лучшим источником цистеина, чем сам цистеин, вводимый путем инъекции. Большая часть цистеина преобразуется в печени в глутатион.