Apakah masa terbaik dalam sehari untuk mengambil ubat tekanan darah?

Sebab pengambilan ubat tekanan darah pada waktu malam mungkin lebih berkesan dijelaskan oleh konsep chronotherapy, yang menganggap irama sirkadian pesakit untuk meningkatkan tindak balas mereka terhadap ubat. Irama sirkadian ialah proses badan yang bertindak balas kepada cahaya dan gelap dan mengikut kitaran 24 jam. Tekanan darah pada orang yang TIDAK MENGALAMI tekanan darah tinggi naik dan turun dalam corak yang boleh diramal. Apabila orang bangun pada waktu pagi, tekanan darah meningkat dan kemudian meningkat sepanjang hari. Pada waktu malam semasa tidur, ia cenderung menurun lagi, kira-kira 10% hingga 20%. Tetapi tekanan darah boleh berkelakuan berbeza untuk sesetengah orang yang mempunyai tekanan darah TINGGI, dan empat corak berbeza dikenal pasti:

Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada tekanan darah anda berubah pada waktu malam ialah untuk memakai alat pemantauan tekanan darah ambulatori selama 24 hingga 48 jam dan mengukur tekanan darah anda dengan kerap sepanjang hari. Tanya doktor anda tentang perkara ini.

Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang tidak mencelup, mencelup terbalik atau mencelup melampau mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk kejadian penyakit kardiovaskular berbanding mereka yang mengalami mencelup biasa, dan mereka mungkin mendapat manfaat. daripada mengambil ubat tekanan darah mereka pada waktu malam kerana ia menormalkan tekanan darah mereka. Orang yang berumur lebih dari 55 tahun lebih cenderung untuk tidak mencelup.

Percubaan chronotherapy Hygria melaporkan bahawa mereka yang menukar ubat tekanan darah mereka dari pagi ke malam mengalami:

Tetapi anda tidak seharusnya menukar pengambilan tekanan darah anda dari pagi ke malam tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Sesetengah ubat tekanan darah, seperti diuretik (pil cecair) sebaiknya diambil pada waktu pagi kerana ia meningkatkan kekerapan anda membuang air kecil, dan anda tidak mahu bangun beberapa kali pada waktu malam. Selain itu, jika anda mendapati lebih mudah untuk mengingati untuk mengambil ubat anda pada waktu pagi, maka teruskan mengambilnya pada masa itu kerana perubahan tekanan darah daripada terlupa mengambil ubat anda meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular lebih daripada tekanan darah tinggi. Jika anda bekerja syif, adalah lebih baik untuk mengambil ubat tekanan darah anda sebelum anda tidur - yang akhirnya menjadi pagi bagi kebanyakan orang. Menukar ubat anda dari pagi ke malam mungkin tidak menawarkan hasil yang sama baik untuk semua orang.

Percubaan chronotherapy Hygria mengikuti 19,084 orang Sepanyol Kaukasia dengan tekanan darah tinggi selama purata 6 tahun. Separuh kumpulan mengambil tekanan darah mereka pada waktu tidur manakala separuh lagi mengambilnya pada waktu pagi. Orang yang mengambil ubat tekanan darah mereka pada waktu malam mempunyai kawalan tekanan darah yang lebih baik secara keseluruhan dan kurang berkemungkinan mengalami kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung atau strok.