Tansiyon ilacı almak için günün en iyi zamanı hangisidir?

Geceleri tansiyon ilacı almanın daha etkili olmasının nedeni, hastaların ilaçlara yanıtlarını iyileştirmek için günlük ritimlerini dikkate alan kronoterapi kavramıyla açıklanıyor. Sirkadiyen ritimler, ışığa ve karanlığa tepki veren ve 24 saatlik bir döngüyü takip eden bedensel süreçlerdir. Yüksek kan basıncına sahip olmayan kişilerde kan basıncı öngörülebilir bir düzende yükselir ve düşer. İnsanlar sabah uyandıklarında kan basıncı yükselir ve gün boyu yükselir. Gece uyku sırasında ise yaklaşık %10 ila %20 oranında tekrar düşme eğilimi gösterir. Ancak YÜKSEK tansiyonu olan bazı kişilerde kan basıncı farklı davranabilir ve dört farklı model tanınır:

Gece kan basıncınızın değişip değişmediğini bilmenin tek yolu: 24 ila 48 saat boyunca ayaktan kan basıncı ölçüm cihazı takmanız ve kan basıncınızı gün boyunca düzenli olarak ölçmeniz. Bu konuyu doktorunuza sorun.

Araştırmalar, daldırmasız, ters daldırma veya aşırı daldırma deneyimi yaşayan kişilerin, normal daldırma deneyimi yaşayanlara göre kardiyovasküler hastalık olayları riskinin daha yüksek olduğunu göstermiştir ve bu kişiler bundan fayda görebilir Kan basıncını normalleştirdiği için geceleri tansiyon ilaçlarını almaktan vazgeçiyorlar. 55 yaşın üzerindeki kişiler daldırma yapmamaya daha yatkındır.

Hygria kronoterapi deneyi, tansiyon ilaçlarını sabahtan akşama değiştirenlerin aşağıdaki sorunları yaşadığını bildirdi:

Ancak öncelikle doktorunuzla konuşmadan tansiyon ölçümünüzü sabahtan akşama değiştirmemelisiniz. Diüretikler (sıvı hapları) gibi bazı tansiyon ilaçlarını sabahları almak en iyisidir çünkü idrara çıkma sıklığınızı artırırlar ve gece boyunca birden fazla kez kalkmak istemezsiniz. Ayrıca, ilacınızı sabah almayı hatırlamayı daha kolay buluyorsanız, o saatte almaya devam edin çünkü ilaçlarınızı almayı unutmaktan kaynaklanan kan basıncındaki dalgalanmalar, yüksek kan basıncından ziyade kardiyovasküler olay riskini artırır. Vardiyalı çalışıyorsanız, tansiyon ilaçlarınızı yatmadan önce almanız daha iyi olur; bu da çoğu insan için sabaha denk gelir. İlacınızı sabahtan akşama değiştirmek herkes için aynı faydalı sonuçları vermeyebilir.

Hygria kronoterapi denemesi, yüksek tansiyonu olan 19.084 Kafkas İspanyolunu ortalama 6 yıl boyunca takip etti. Grubun yarısı kan basıncını yatmadan önce, diğer yarısı ise sabah ölçtü. Geceleri tansiyon ilaçlarını alan kişilerin kan basıncı kontrolü genel olarak daha iyi oldu ve kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler olaylara yakalanma olasılıkları daha düşüktü.