"البقاء منتظمًا" مفيد للصحة الجيدة

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 16 يوليو 2024.

بقلم دينيس طومسون HealthDay Reporter

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 - أظهرت دراسة جديدة أن الانتظام أمر مفيد بالنسبة لك.

يمكن ربط حركات الأمعاء المتوقعة بصحتك على المدى الطويل، مما يسمح لجسمك بامتصاص العناصر الغذائية الأساسية. ووجد الباحثون أنه دون إنتاج سموم ضارة تضر بالأعضاء.

تظهر النتائج أن "المنطقة المعتدلة" لتكرار حركة الأمعاء، مرة أو مرتين يوميًا، ترتبط بصحة أفضل.

وهذا يمنح ميكروبات الأمعاء وقتًا كافيًا لهضم الألياف الغذائية، التي تتخمر فيها وأوضح الباحث الرئيسي يوهانس جونسون مارتينيز، وهو طالب دكتوراه، عن الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة المفيدة مع معهد بيولوجيا الأنظمة في سياتل.

"بعد ذلك، يتحول النظام البيئي إلى تخمير البروتينات، مما ينتج عنه العديد من السموم التي يمكن أن تشق طريقها إلى مجرى الدم"، أوضح جونسون مارتينيز في بيان صحفي للمعهد.

بالنسبة للدراسة، وقام الباحثون بتحليل البيانات الطبية وبيانات نمط الحياة لأكثر من 1400 من البالغين الأصحاء، وفقا للدراسة التي نشرت في 16 يوليو في مجلة Cell Reports Medicine.

تم تقسيم هؤلاء الأشخاص إلى أربع مجموعات بناءً على تكرار حركة الأمعاء - الإمساك، والمستوى المنخفض الطبيعي، والمستوى الطبيعي المرتفع، و الإسهال. يتبرز المصابون بالإمساك مرة أو مرتين في الأسبوع، بمعدل منخفض من ثلاث إلى ست مرات في الأسبوع، ومعدل مرتفع من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.

يميل الأشخاص المصابون بالإمساك والإسهال إلى الحصول على مستويات أعلى من وأظهرت النتائج وجود بكتيريا مرتبطة بتخمر البروتين السام.

وأضاف الباحثون أن السموم التي ينتجها تخمير البروتين يمكن أن تسبب تلف الأعضاء.

على سبيل المثال، يرتبط منتج ثانوي لتخمير البروتين يسمى كبريتات الإندوكسيل بشكل كبير بانخفاض وظائف الكلى، كما أظهرت النتائج. وكانت مستويات الدم لهذا المنتج الثانوي وسم آخر يسمى p-cresol-sulfate مرتفعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

وفي الوقت نفسه، كانت السموم الأخرى المرتبطة بتلف الكبد أعلى لدى الأشخاص المصابين بالإسهال.

وقال الباحث: "لقد ارتبط الإمساك المزمن بالاضطرابات التنكسية العصبية وتطور مرض الكلى المزمن لدى المرضى الذين يعانون من مرض نشط". < rel='nofollow' href="https://isbscience.org/bio/sean-gibbons/">شون جيبونز، أستاذ مشارك في معهد بيولوجيا الأنظمة.

وأضاف جيبونز: "ومع ذلك، لم يكن من الواضح ما إذا كانت اضطرابات حركة الأمعاء هي الدافع المبكر للأمراض المزمنة وتلف الأعضاء، أو ما إذا كانت هذه الارتباطات بأثر رجعي في المرضى المرضى هي مجرد مصادفة". "هنا، في مجتمع صحي بشكل عام، نظهر أن الإمساك، على وجه الخصوص، يرتبط بمستويات الدم من السموم المشتقة من الميكروبات المعروفة بأنها تسبب تلف الأعضاء، قبل تشخيص أي مرض."

ليس من المستغرب أن الناس وقال الباحثون إنهم يميلون إلى أن يكونوا في منطقة المعتدل إذا تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف، وشربوا الكثير من الماء، ومارسوا التمارين الرياضية بانتظام.

تظهر النتائج أن الأشخاص الأصغر سنًا والنساء وذوي مؤشر كتلة الجسم المنخفض يميلون إلى حركات الأمعاء بشكل أقل تكرارًا.

كما تظهر النتائج، يمكن أن تؤثر الصحة العقلية أيضًا على حركات الأمعاء لدى الشخص.

"بشكل عام، توضح هذه الدراسة كيف يمكن لتكرار حركة الأمعاء أن يؤثر على جميع أجهزة الجسم، وكيف يمكن أن يكون تكرار حركة الأمعاء الشاذة عامل خطر مهم في تطور الأمراض المزمنة"، قال جيبونز. "يمكن لهذه الأفكار أن تفيد استراتيجيات إدارة تكرار حركة الأمعاء، حتى في المجموعات السكانية الأصحاء، لتحسين الصحة والعافية."

المصادر

  • معهد بيولوجيا الأنظمة، بيان صحفي، 16 يوليو 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية الشخصية لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-07-17 01:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية