'Zůstat pravidelný' je dobré pro dobré zdraví

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 16. července 2024.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

ÚTERÝ, 16. července 2024 -- Nová studie ukazuje, že pravidelnost je pro vás dobrá.

Předvídatelné pohyby střev mohou být spojeny s vaším dlouhodobým zdravím, což vašemu tělu umožní vstřebávat základní živiny aniž by produkovaly škodlivé toxiny poškozující orgány, zjistili výzkumníci.

Výsledky ukazují, že „zóna zlatovlásky“ frekvence pohybu střev jednou nebo dvakrát denně souvisí s lepším zdravím.

To dává střevním mikrobům dostatek času na trávení vlákniny, kterou fermentují na prospěšné mastné kyseliny s krátkým řetězcem, vysvětlil vedoucí výzkumník Johannes Johnson-Martinez, doktorand s Institutem pro systémovou biologii v Seattlu.

„Poté se ekosystém přepne na fermentaci bílkovin, která produkuje několik toxinů, které se mohou dostat do krevního oběhu,“ vysvětlil Johnson-Martinez v tiskové zprávě institutu.

Pro studii Podle studie zveřejněné 16. července v časopise Cell Reports Medicine výzkumníci analyzovali lékařské údaje a údaje o životním stylu u více než 1 400 zdravých dospělých.

Tito lidé byli rozděleni do čtyř skupin podle frekvence pohybu střev – zácpa, nízká-normální, vysoká-normální a průjem. Zácpa se pohybovala jednou nebo dvakrát týdně, nízká-normální třikrát až šestkrát týdně a vysoká-normální jednou až třikrát denně.

Lidé se zácpou a průjmem mívají vyšší hladiny Bakterie spojené s toxickým kvašením bílkovin, ukázaly výsledky.

Toxiny produkované fermentací bílkovin mohou způsobit poškození orgánů, dodali výzkumníci.

Například vedlejší produkt fermentace bílkovin zvaný indoxyl-sulfát je podle výsledků významně spojen se sníženou funkcí ledvin. Hladiny tohoto vedlejšího produktu a dalšího toxinu zvaného p-kresol-sulfát v krvi byly zvýšeny u lidí se zácpou.

Mezitím jiné toxiny spojené s poškozením jater byly vyšší u lidí s průjmem.

„Chronická zácpa je spojována s neurodegenerativními poruchami a s progresí chronického onemocnění ledvin u pacientů s aktivním onemocněním,“ řekl výzkumník < rel='nofollow' href="https://isbscience.org/bio/sean-gibbons/">Sean Gibbons, mimořádný profesor Institutu systémové biologie.

"Není však jasné, zda jsou abnormality stolice časnými hnacími silami chronického onemocnění a poškození orgánů, nebo zda jsou tyto retrospektivní asociace u nemocných pacientů pouze náhodou," dodal Gibbons. "Tady, u obecně zdravé populace, ukazujeme, že zejména zácpa je spojena s krevními hladinami mikrobiálně odvozených toxinů, o kterých je známo, že způsobují poškození orgánů, před jakoukoli diagnózou onemocnění."

Není divu, že lidé bývají v zóně Zlatovlásky, pokud jedí stravu bohatou na vlákninu, pijí hodně vody a pravidelně cvičí, uvedli vědci.

Mladší lidé, ženy a lidé s nižším BMI mívají méně časté stolice, ukazují výsledky.

Psychické zdraví může také ovlivnit pohyby střev, ukazují výsledky.

"Celkově tato studie ukazuje, jak může frekvence stolice ovlivnit všechny tělesné systémy a jak může být abnormální frekvence stolice důležitým rizikovým faktorem při rozvoji chronických onemocnění," řekl Gibbons. "Tyto poznatky by mohly poskytnout informace o strategiích pro řízení frekvence pohybu střev, a to i u zdravé populace, s cílem optimalizovat zdraví a pohodu."

Zdroje

  • Institute for Systems Biology, tisková zpráva, 16. července 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-07-17 01:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova