'Düzenli Kalmak' Sağlık İçin İyidir

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 16 Temmuz 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

16 Temmuz 2024 SALI -- Yeni bir çalışma, düzenli olmanın sizin için iyi olduğunu gösteriyor.

Öngörülebilir bağırsak hareketleri uzun vadeli sağlığınızla bağlantılı olabilir ve vücudunuzun temel besinleri emmesine olanak sağlayabilir. Araştırmacılar, organlara zarar veren zararlı toksinler üretmediğini buldu.

Sonuçlar, bağırsak hareketi sıklığının günde bir veya iki kez olduğu "Goldilocks bölgesi"nin daha iyi sağlıkla ilişkili olduğunu gösteriyor.

Bu, bağırsak mikroplarına, fermente ederek fermente ettikleri diyet lifini sindirmeleri için yeterli zaman tanır. Doktora öğrencisi baş araştırmacı Johannes Johnson-Martinez yararlı kısa zincirli yağ asitlerini açıkladı Seattle'daki Sistem Biyolojisi Enstitüsü ile.

Enstitü haber bülteninde Johnson-Martinez, "Bundan sonra ekosistem, kan dolaşımına girebilecek çeşitli toksinler üreten proteinlerin fermantasyonuna geçiyor" dedi.

Çalışma için, Cell Reports Medicine dergisinde 16 Temmuz'da yayınlanan araştırmaya göre araştırmacılar 1.400'den fazla sağlıklı yetişkinin tıbbi ve yaşam tarzı verilerini analiz etti.

Bu kişiler bağırsak hareketi sıklığına göre dört gruba ayrıldı: kabızlık, düşük-normal, yüksek-normal ve ishal. Kabız olan kişiler bağırsaklarını haftada bir veya iki kez, düşük-normalde haftada üç ila altı kez, yüksek-normalde ise günde bir ila üç kez hareket ettirir.

Kabızlığı ve ishali olan kişilerde daha yüksek düzeyde dışkılama eğilimi görülür. Sonuçlar, bakterilerin toksik protein fermantasyonu ile ilişkili olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, protein fermantasyonu tarafından üretilen toksinlerin organ hasarına neden olabileceğini ekledi.

Sonuçlar, örneğin, indoksil-sülfat adı verilen bir protein fermantasyonu yan ürününün, azalmış böbrek fonksiyonuyla önemli ölçüde ilişkili olduğunu gösteriyor. Kabızlığı olan kişilerde bu yan ürünün ve p-kresol-sülfat adı verilen başka bir toksinin kan seviyeleri yükselmişti.

Bu arada, karaciğer hasarıyla ilişkili diğer toksinler ishalli kişilerde daha yüksekti.

"Kronik kabızlık, nörodejeneratif bozukluklarla ve aktif hastalığı olan hastalarda kronik böbrek hastalığının ilerlemesiyle ilişkilendirilmiştir" dedi araştırmacı Sean Gibbons, Sistem Biyolojisi Enstitüsü'nde doçent.

"Ancak bağırsak hareketi anormalliklerinin kronik hastalık ve organ hasarının erken etkenleri olup olmadığı veya hasta hastalardaki bu geriye dönük ilişkilerin yalnızca bir tesadüf olup olmadığı belirsiz" diye ekledi Gibbons. "Burada, genel olarak sağlıklı bir popülasyonda, özellikle kabızlığın, herhangi bir hastalık teşhisi öncesinde, organ hasarına neden olduğu bilinen mikrobiyal kökenli toksinlerin kandaki seviyeleriyle ilişkili olduğunu gösteriyoruz."

İnsanların şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Araştırmacılar, lif açısından zengin bir diyetle beslenmeleri, bol su içmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları durumunda Goldilocks bölgesinde olma eğiliminde olduklarını söyledi.

Sonuçlar, gençlerin, kadınların ve vücut kitle indeksi düşük olanların bağırsak hareketlerinin daha az sıklıkta olduğunu gösteriyor.

Sonuçlar, zihinsel sağlığın da kişinin bağırsak hareketlerini etkileyebileceğini gösteriyor.

"Genel olarak bu çalışma, bağırsak hareketi sıklığının tüm vücut sistemlerini nasıl etkileyebildiğini ve anormal bağırsak hareketi sıklığının kronik hastalıkların gelişiminde nasıl önemli bir risk faktörü olabileceğini gösteriyor" dedi Gibbons. "Bu bilgiler, sağlık ve zindeliği optimize etmek için sağlıklı popülasyonlarda bile bağırsak hareketi sıklığını yönetmeye yönelik stratejiler için bilgi sağlayabilir."

Kaynaklar

  • Sistem Biyolojisi Enstitüsü, haber bülteni, 16 Temmuz 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-07-17 01:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler