«Регулярність» корисна для міцного здоров’я

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 16 липня 2024 р.

Автор: Денніс Томпсон, репортер HealthDay

ВІВТОРОК, 16 липня 2024 р. — Нове дослідження показує, що регулярність випорожнення корисна для вас.

Передбачувані випорожнення можуть бути пов’язані з вашим довгостроковим здоров’ям, дозволяючи вашому організму засвоювати необхідні поживні речовини Дослідники виявили, що не виробляє шкідливих токсинів, що пошкоджують органи.

Результати показують, що «зона Золотовласки» частоти спорожнення кишечника один або два рази на день пов’язана з кращим здоров’ям.

Це дає кишковим мікробам достатньо часу для перетравлення харчових волокон, які вони ферментують. корисні коротколанцюгові жирні кислоти, пояснив провідний дослідник Йоганнес Джонсон-Мартінес, докторант з Інститутом системної біології в Сіетлі.

«Після цього екосистема перемикається на ферментацію білків, що виробляє кілька токсинів, які можуть потрапити в кров», — пояснила Джонсон-Мартінез у прес-релізі інституту.

Для дослідження, Відповідно до дослідження, опублікованого 16 липня в журналі Cell Reports Medicine, дослідники проаналізували медичні дані та дані про спосіб життя понад 1400 здорових дорослих.

Цих людей поділили на чотири групи залежно від частоти дефекації: запор, низька норма, висока норма та діарея. Люди із запорами спорожнювали кишечник один-два рази на тиждень, з низьким рівнем норми три-шість разів на тиждень і з високим рівнем норми один-три рази на день.

Люди із запорами та діареєю, як правило, мають вищий рівень бактерії, пов’язані з токсичною ферментацією білка, показали результати.

Дослідники додали, що токсини, які утворюються в результаті бродіння білка, можуть спричинити пошкодження органів.

Наприклад, побічний продукт бродіння білка під назвою індоксилсульфат значною мірою пов’язаний із зниженням функції нирок, як показують результати. Рівень цього побічного продукту та іншого токсину під назвою п-крезолсульфат у крові був підвищений у людей із запорами.

Тим часом, інші токсини, пов’язані з пошкодженням печінки, були вищими в людей з діареєю.

«Хронічний запор пов’язаний з нейродегенеративними розладами та прогресуванням хронічного захворювання нирок у пацієнтів з активним захворюванням», — сказав дослідник Шон Гіббонс, доцент Інституту системної біології.

Однак незрозуміло, чи є аномалії дефекації ранніми причинами хронічних захворювань і пошкоджень органів, чи ці ретроспективні асоціації у хворих пацієнтів є просто збігом», — додав Гіббонс. «Тут, у загалом здорової популяції, ми показуємо, що запор, зокрема, пов’язаний з рівнями в крові токсинів мікробного походження, які, як відомо, спричиняють пошкодження органів, до встановлення будь-якого захворювання».

Не дивно, що люди Дослідники кажуть, що, як правило, потрапляють у зону Золотовласки, якщо вони їдять дієту, багату клітковиною, п’ють багато води та регулярно займаються спортом.

Результати показують, що молоді люди, жінки та ті, хто має нижчий ІМТ, як правило, мають менш часті випорожнення.

Психічне здоров’я також може впливати на випорожнення людини, свідчать результати.

«Загалом це дослідження показує, як частота дефекації може впливати на всі системи організму, і як аномальна частота дефекації може бути важливим фактором ризику розвитку хронічних захворювань», — сказав Гіббонс. «Ці висновки можуть стати основою для стратегій керування частотою дефекації, навіть у здорових популяцій, для оптимізації здоров’я та благополуччя».

Джерела

  • Інститут системної біології, прес-реліз, 16 липня 2024 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за персональною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-07-17 01:15

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова