Nový průzkum zjistil, že je období stresu

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

PONDĚLÍ, 20. listopadu 2023 – Píseň říká, že je to období, kdy je třeba být veselý, ale mnoho Američanů to považuje spíše za období stresu a starostí, uvádí nový průzkum.

Podle zjištění Wexnerova lékařského centra a College of Medicine z Ohio State University se letos k dalším stresorům v období svátků přidává napětí způsobené inflací a světové události.

Výsledky průzkumu ukazují, že:

  • 81 % Američanů je ve stresu kvůli národním problémům a světovým záležitostem
  • 75 % je ve stresu z rostoucích cen a výdajů na dovolenou
  • 53 % je ve stresu z rostoucího počtu případů chřipky, COVID a dalších respiračních onemocnění
  • 44 % je ve stresu ze vzpomínek na loňské prázdninové zhroucení

    • Tato zjištění jsou v rozporu s představou, že svátky mají být časem pro rodiny a přátele, aby se spojili, načerpali síly a vstoupili do nového roku s novým výhledem, řekl výzkumník Nicole Hollingshead, psycholožka z oddělení psychiatrie a behaviorálního zdraví ve Wexner Medical Center.

    „Svátky přinášejí ten pocit smutku a boje, když opravdu chceme, aby to bylo více radostné období,“ řekl Hollingshead v univerzitní tiskové zprávě. „Vyzývám lidi, aby se zamysleli nad tím, co svátky znamenaly pro vás, když jste vyrůstal. A většinou neslyším lidi přemýšlet o tom, že ‚Měl jsem rád všechny dárky, nebo si pamatuji každou jednotlivou věc, kterou mi někdo dal.‘ Místo toho je to spíše pocit svátků.“

    Lidé mohou odolat prázdninovému stresu tím, že ustoupí a převezmou kontrolu nad tím, co mohou ovládat, místo aby se zaměřovali na věci, které nemohou, řekl Hollingshead.

    Lidé například mohou:

  • Naplánujte si rozpočet na dovolenou a podnikněte kroky ke snížení výdajů v reakci na obavy z vysokých cen.
  • Omezte čas strávený sledováním televizních zpráv a procházením online zpráv a sociálních médií zkázy, abyste zvládli stres z národních a světových záležitostí.
  • Dodržujte doporučená očkování a chraňte se před infekcí nošením roušky, když jste venku, mytím rukou a sociálním odstupem, abyste zvládli stres v období nachlazení a chřipek.
  • Dávejte si pozor na zpoždění letu nebo dopravní zácpy a vždy mějte plán B pro případ, že by se něco pokazilo, abyste měli stres z nespolehlivých cestovních plánů.

    • Hollingshead také povzbuzuje lidi, aby se vyhýbali emocionálnímu utrácení poháněnému reklamou, která využívá nostalgickou touhu po dovolené dokonalého obrazu, na stejné úrovni jako „zábavné, staromódní rodinné Vánoce“ od Clarka Griswolda.

    „Blíží se prázdniny a já se bojím: ‚Nakoupil jsem dost pro svou rodinu? Udělal jsem dost?‘ A tak můžeme ztratit ze zřetele, jak je důležité mít příliš mnoho dárků nebo zajistit, aby měli všichni dost na rozbalení,“ řekl Hollingshead. "Pak ztratíme ze zřetele celkový obraz, což je ten společný čas."

    Průzkum byl proveden mezi 20. a 23. říjnem na vzorku 1007 respondentů. Rozpětí chyb pro celkový počet respondentů je +/-3,6 procentního bodu na 95% hladině spolehlivosti.

    Zdroje

  • Ohio State University, tisková zpráva, 20. listopadu, 2023

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2023-11-20 22:50

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova