«Είναι η εποχή που πρέπει να αγχωθείτε, νέα ευρήματα δημοσκόπησης

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Dennis Thompson HealthDay

ΔΕΥΤΕΡΑ, 20 Νοεμβρίου 2023 -- Το τραγούδι λέει ότι η εποχή είναι χαρούμενη, αλλά πολλοί Αμερικανοί θεωρούν ότι είναι περισσότερο η εποχή του άγχους και της ανησυχίας, αναφέρει μια νέα έρευνα.

Η ένταση του πληθωρισμού και οι παγκόσμιες υποθέσεις φέτος προσθέτουν στους άλλους στρεσογόνους παράγοντες των διακοπών για να δημιουργήσουν ένα τοξικό κοκτέιλ ψυχικής υγείας, σύμφωνα με ευρήματα από το Ιατρικό Κέντρο Wexner και το Κολλέγιο Ιατρικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι:

  • 81% των Αμερικανών αγχώνεται για εθνικά ζητήματα και παγκόσμιες υποθέσεις
  • Το 75% αγχώνεται για την αύξηση των τιμών και τις δαπάνες για διακοπές
  • 53% αγχώνεται από αυξανόμενα κρούσματα γρίπης, COVID και άλλων αναπνευστικών ασθενειών
  • 44% είναι αγχωμένοι από τις αναμνήσεις της περσινής κατάρρευσης των ταξιδιών στις διακοπές

    • Αυτά τα ευρήματα έρχονται σε αντίθεση με την αντίληψη ότι οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος σύνδεσης οικογενειών και φίλων, η επαναφόρτιση και η είσοδος στη νέα χρονιά με μια νέα προοπτική, δήλωσε ο ερευνητής Nicole Hollingshead, ψυχολόγος στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικής Υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Wexner. p>

    "Οι διακοπές προκαλούν αυτό το συναίσθημα λύπης και αγώνα όταν πραγματικά θέλουμε να είναι πιο χαρούμενη στιγμή", δήλωσε ο Hollingshead σε ένα δελτίο τύπου του πανεπιστημίου. «Προτρέπω τους ανθρώπους να αναλογιστούν τι σήμαιναν οι διακοπές για σένα μεγαλώνοντας. Και τις περισσότερες φορές δεν ακούω τους ανθρώπους να σκέφτονται: «Μου άρεσε να έχω όλα τα δώρα ή θυμάμαι κάθε πράγμα που μου έκανε κάποιος.» Αντίθετα, είναι περισσότερο η αίσθηση των γιορτών.»

    Οι άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν στο άγχος των διακοπών υποχωρώντας και αναλαμβάνοντας ό,τι μπορούν να ελέγξουν, αντί να εστιάζουν σε πράγματα που δεν μπορούν, είπε ο Hollingshead.

    Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορούν:

  • Σχεδιάστε τον προϋπολογισμό των διακοπών σας και λάβετε μέτρα για να μειώσετε τις δαπάνες ως απάντηση στο άγχος για τις υψηλές τιμές.
  • Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε στην παρακολούθηση τηλεοπτικών ειδήσεων και την καταστροφή των διαδικτυακών ειδήσεων και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, για να διαχειριστείτε το άγχος για εθνικές και παγκόσμιες υποθέσεις.
  • Προβλέψτε τους συνιστώμενους εμβολιασμούς και προστατέψτε από τη μόλυνση φορώντας μάσκα όταν βρίσκεστε έξω, πλένοντας τα χέρια σας και κρατώντας κοινωνική απόσταση, για να διαχειριστείτε το άγχος την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης.
  • Να προσέχετε τις καθυστερήσεις πτήσεων ή την κυκλοφοριακή συμφόρηση και να έχετε πάντα ένα σχέδιο Β σε περίπτωση που τα πράγματα πάνε στραβά, για να ελέγξετε το άγχος από αναξιόπιστα ταξιδιωτικά σχέδια.

    • Το Hollingshead ενθαρρύνει επίσης τους ανθρώπους να αποφεύγουν τις συναισθηματικές δαπάνες που τροφοδοτούνται από διαφημίσεις που εκμεταλλεύονται τη νοσταλγική επιθυμία για τέλειες διακοπές, αντίστοιχες με τα «διασκεδαστικά, παλιομοδίτικα οικογενειακά Χριστούγεννα» του Clark Griswold.

    "Πλησιάζουν οι διακοπές και ανησυχώ: "Αγόρασα αρκετά για την οικογένειά μου; Έκανα αρκετά;» Και έτσι μπορούμε να χάσουμε τη σημασία του να έχουμε πάρα πολλά δώρα ή να βεβαιωθούμε ότι όλοι έχουν αρκετά για να ξετυλίξουμε», είπε ο Χόλινγκσεντ. "Τότε χάνουμε τη μεγάλη εικόνα, που είναι εκείνη τη στιγμή μαζί."

    Η έρευνα διεξήχθη μεταξύ 20 Οκτωβρίου και 23 Οκτωβρίου σε δείγμα 1.007 ερωτηθέντων. Το περιθώριο σφάλματος για το σύνολο των ερωτηθέντων είναι +/-3,6 ποσοστιαίες μονάδες στο επίπεδο εμπιστοσύνης 95%.

    Πηγές

  • Πανεπιστήμιο του Οχάιο, δελτίο ειδήσεων, 20 Νοεμβρίου, 2023

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-11-20 22:50

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά