„To sezon na stres” – wynika z nowej ankiety

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

PONIEDZIAŁEK, 20 listopada 2023 r. — W piosence napisano, że „jest to pora wesoła, ale według nowej ankiety dla wielu Amerykanów jest to bardziej okres stresu i zmartwień”.

Z ustaleń Centrum Medycznego Wexnera i College of Medicine na Uniwersytecie Stanowym Ohio wynika, że ​​tegoroczne napięcia związane z inflacją i sprawami światowymi dodają się do innych stresorów związanych z wakacjami, tworząc toksyczny koktajl dla zdrowia psychicznego.

Wyniki ankiety pokazują, że:

  • 81% Amerykanów stresuje się kwestiami narodowymi i sprawami światowymi
  • 75% jest zestresowanych rosnącymi cenami i wydatkami wakacyjnymi
  • 53% osób jest zestresowanych rosnącą liczbą przypadków grypy, COVID i innych chorób układu oddechowego
  • 44% jest zestresowanych wspomnieniami zeszłorocznego krachu związanego z podróżami wakacyjnymi

    • Te odkrycia są sprzeczne z poglądem, że wakacje mają być czasem, w którym rodziny i przyjaciele mogą nawiązać kontakt, naładować baterie i wejść w nowy rok ze świeżym spojrzeniem, stwierdził badacz Nicole Hollingshead, psycholog na oddziale psychiatrii i zdrowia behawioralnego w Wexner Medical Center.

    „Święta niosą ze sobą uczucie smutku i walki, choć naprawdę chcemy, aby był to bardziej radosny czas” – stwierdziła Hollingshead w uniwersyteckim komunikacie prasowym. „Zachęcam ludzi, aby zastanowili się nad tym, co te wakacje oznaczały dla ciebie, gdy dorastałeś. I przez większość czasu nie słyszę, jak ludzie zastanawiają się: „Uwielbiałem mieć te wszystkie prezenty albo pamiętam każdą rzecz, którą ktoś mi dał”. Zamiast tego jest to raczej atmosfera świąt”.

    Ludzie mogą oprzeć się świątecznemu stresowi, wycofując się i przejmując odpowiedzialność za to, co mogą kontrolować, zamiast skupiać się na rzeczach, na które nie mogą, powiedziała Hollingshead.

    Ludzie mogą na przykład:

  • Zaplanuj świąteczny budżet i podejmij kroki w celu ograniczenia wydatków w odpowiedzi na niepokój związany z wysokimi cenami.
  • Ogranicz czas spędzany na oglądaniu wiadomości telewizyjnych i przeglądaniu wiadomości online i mediów społecznościowych, aby opanować stres związany ze sprawami krajowymi i światowymi.
  • Wykonaj zalecane szczepienia i chroń się przed infekcjami, nosząc maskę, gdy jesteś poza domem, myjąc ręce i zachowując dystans społeczny, aby opanować stres w sezonie przeziębień i grypy.
  • Uważaj na opóźnienia lotów lub korki i zawsze miej plan B na wypadek, gdyby coś poszło nie tak, aby zapanować nad stresem związanym z nierzetelnymi planami podróży.

    • Hollingshead zachęca również ludzi, aby unikali emocjonalnych wydatków napędzanych reklamami, które odwołują się do nostalgicznego pragnienia wakacji idealnych do zdjęć, na równi z „zabawnymi, staroświeckimi rodzinnymi świętami Bożego Narodzenia” Clarka Griswolda.

    „Zbliżają się święta i martwię się: „Czy kupiłem wystarczająco dużo dla mojej rodziny?” Czy zrobiłem wystarczająco dużo?”. W ten sposób możemy stracić z oczu znaczenie posiadania zbyt wielu prezentów lub upewniania się, że każdy ma ich dość do rozpakowania” – stwierdził Hollingshead. „Wtedy tracimy z oczu szerszy obraz, czyli ten wspólnie spędzony czas.”

    Ankieta została przeprowadzona w dniach 20–23 października na próbie 1007 respondentów. Margines błędu dla wszystkich respondentów wynosi +/-3,6 punktu procentowego przy 95% poziomie ufności.

    Źródła

  • Ohio State University, komunikat prasowy z 20 listopada, 2023

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2023-11-20 22:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe