E sezonul pentru a fi stresat, constată un nou sondaj

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson Reporter HealthDay

LUNI, 20 noiembrie 2023 -- Cântecul spune că „este sezonul vesel, dar mulți americani consideră că este mai mult un sezon al stresului și al îngrijorării”, arată un nou sondaj.

Tensiunea inflației și afacerile mondiale din acest an se adaugă celorlalți factori de stres din timpul vacanței pentru a crea un cocktail toxic pentru sănătatea mintală, conform descoperirilor de la Centrul Medical Wexner și Colegiul de Medicină de la Universitatea de Stat din Ohio.

Rezultatele sondajului arată că:

  • 81% dintre americani sunt stresați din cauza problemelor naționale și a afacerilor mondiale
  • 75% sunt stresați de creșterea prețurilor și de cheltuielile de vacanță
  • 53% sunt stresați din cauza numărului tot mai mare de cazuri de gripă, COVID și alte boli respiratorii
  • 44% sunt stresați de amintirile despre criza călătoriilor de vacanță de anul trecut

    • Aceste constatări contravin ideii că sărbătorile ar trebui să fie un moment pentru familii și prieteni să se conecteze, să se reîncarce și să intre în noul an cu o perspectivă nouă, a spus cercetătorul Nicole Hollingshead, psiholog la Departamentul de Psihiatrie și Sănătate Comportamentală de la Centrul Medical Wexner. p>

    „Sărbătorile generează acest sentiment de tristețe și luptă atunci când ne dorim cu adevărat să fie o perioadă mai fericită”, a spus Hollingshead într-un comunicat de presă al universității. „Încurajez oamenii să reflecteze la ceea ce au însemnat sărbătorile pentru tine când ai crescut. Și de cele mai multe ori nu-i aud pe oameni reflectând: „Mi-a plăcut să am toate cadourile sau îmi amintesc fiecare lucru pe care mi l-a dat cineva”. În schimb, este mai mult sentimentul sărbătorilor.”

    Oamenii pot rezista stresului din vacanță făcându-se înapoi și luând controlul asupra a ceea ce pot controla, în loc să se concentreze asupra lucrurilor pe care nu le pot, a spus Hollingshead.

    De exemplu, oamenii pot:

  • Planificați-vă bugetul de vacanță și luați măsuri pentru a reduce cheltuielile ca răspuns la anxietatea față de prețurile ridicate.
  • Limitați timpul petrecut vizionând știri de la TV și derulând știrile online și rețelele sociale, pentru a gestiona stresul legat de afacerile naționale și mondiale.
  • Sunteți din urmă vaccinurile recomandate și protejați-vă împotriva infecțiilor purtând o mască atunci când sunteți afară, spălându-vă mâinile și distanțarea socială, pentru a gestiona stresul din timpul sezonului de răceală și gripă.
  • Fii atent la întârzierile zborurilor sau la blocajele de trafic și ai întotdeauna un plan B în cazul în care lucrurile merg prost, pentru a controla stresul din cauza planurilor de călătorie nesigure.

    • Hollingshead încurajează, de asemenea, oamenii să evite cheltuielile emoționale alimentate de reclamele care ating o dorință nostalgică pentru o vacanță perfectă, la egalitate cu „Crăciunul de familie distractiv și de modă veche” al lui Clark Griswold.

    „Se apropie de sărbători și îmi fac griji: „Am cumpărat suficient pentru familia mea? Am făcut destule?’ Și astfel putem pierde din vedere importanța de a avea prea multe cadouri sau de a ne asigura că toată lumea are suficient de desfacet”, a spus Hollingshead. „Atunci pierdem din vedere imaginea de ansamblu, adică timpul împreună.”

    Sondajul a fost realizat între 20 octombrie și 23 octombrie în rândul unui eșantion de 1.007 de respondenți. Marja de eroare pentru totalul respondenților este de +/-3,6 puncte procentuale la nivelul de încredere de 95%.

    Surse

  • Ohio State University, comunicat de presă, 20 noiembrie, 2023

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2023-11-20 22:50

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare