Нове опитування показує, що це сезон для стресу

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

ПОНЕДІЛОК, 20 листопада 2023 р. — Згідно з новим опитуванням, у пісні сказано: «Це сезон веселощів, але багато американців вважають, що це сезон стресу та хвилювань».

Відповідно до висновків медичного центру Векснера та медичного коледжу Університету штату Огайо, напруга інфляції та світові події цього року додають інших стресових факторів у святковий час, створюючи токсичний коктейль для психічного здоров’я.

Результати опитування показують, що:

  • 81% американців переймаються національними проблемами та міжнародними справами
  • 75% відчувають стрес через зростання цін і святкових витрат
  • 53% відчувають стрес через збільшення випадків грипу, COVID та інших респіраторних захворювань
  • 44% відчувають стрес через спогади про минулорічний крах під час відпустки

    • Ці висновки суперечать уявленням про те, що свята повинні бути часом для сімей і друзів, щоб спілкуватися, відновлювати сили та входити в новий рік зі свіжим світоглядом, сказав дослідник Ніколь Холлінгсхед, психолог відділу психіатрії та поведінкового здоров’я Медичного центру Векснера.

    «Канікули породжують відчуття смутку та боротьби, хоча ми справді хочемо, щоб час був більш радісним», — сказав Холлінгсхед в прес-релізі університету. «Я закликаю людей подумати про те, що означали свята для вашого дорослішання. І здебільшого я не чую, як люди думають: «Мені подобалося отримувати всі подарунки або я пам’ятаю кожну річ, яку хтось мені подарував». Натомість це радше відчуття свята».

    Люди можуть протистояти святковому стресу, відступивши та взявши на себе контроль над тим, що вони можуть контролювати, а не зосереджуватися на тому, чого вони не можуть, сказав Холлінгсхед.

    Наприклад, люди можуть:

  • Сплануйте свій святковий бюджет і вживіть заходів, щоб зменшити витрати у відповідь на тривогу через високі ціни.
  • Обмежте час, витрачений на перегляд телевізійних новин і прокручування онлайн новин і соціальних мереж, щоб контролювати стрес через національні та міжнародні справи.
  • Зробіть рекомендовані щеплення та захистіться від інфекції, надягаючи маску на вулиці, миючи руки та дотримуючись соціальної дистанції, щоб подолати стрес у сезон застуди та грипу.
  • Стежте за затримками рейсів або заторами та завжди майте план Б на випадок, якщо щось піде не так, щоб контролювати стрес через ненадійні плани подорожей.

    • Холлінгсхед також заохочує людей уникати емоційних витрат, викликаних рекламою, яка викликає ностальгічне бажання ідеального свята, схожого на «веселе, старомодне сімейне Різдво» Кларка Грісвольда.

    «Наближаються свята, і я хвилююся: «Чи достатньо я купив для своєї родини?» Чи достатньо я зробив?» Тож ми можемо втратити з уваги важливість мати надто багато подарунків або переконатися, що у всіх є достатньо, щоб розгорнути», — сказав Холлінгсхед. «Тоді ми втрачаємо з поля зору загальну картину, якою є час, проведений разом».

    Опитування проводилося з 20 по 23 жовтня серед 1007 респондентів. Похибка для загальної кількості респондентів становить +/-3,6 відсоткових пунктів на рівні достовірності 95%.

    Джерела

  • Університет штату Огайо, випуск новин, 20 листопада, 2023

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2023-11-20 22:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова