Die 10 besten Multivitamine für Frauen im Jahr 2024, laut Ernährungsberatern und…
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Wie wir Marken und Produkte überprüfen
Healthline zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:Unsere Ernährungsberater und unser medizinisches Team haben die besten Multivitamine für Frauen basierend auf Alter und Lebensstil überprüft , Ernährungspräferenzen und mehr. Anschließend stellen wir unsere Top-Picks auf die Probe. Finden Sie heraus, welches Produkt für Sie das Richtige sein könnte.
Auf Pinterest teilen Fotos von Kristin Currin-Sheehan und Sydney Samuels Ein kurzer Blick auf die besten Multivitamine für Frauen
In einer Healthline-Umfrage unter 1.142 Erwachsenen haben wir herausgefunden, dass 43 % der Befragten derzeit ein Multivitaminpräparat einnehmen oder daran interessiert sind. Aber woher wissen Sie bei so vielen Optionen, welches Produkt Sie wählen sollen?
Multivitamine sollen Nährstofflücken in Ihrer Ernährung schließen. Da der Nährstoffbedarf je nach Lebensphase, Aktivitätsniveau und typischer Ernährung variiert, gibt es nicht das beste Produkt für jeden.
Aus diesem Grund haben sich unsere Redakteure, Ernährungsberater und das Team für Marken- und Inhaltsintegrität die Zeit genommen, mehr als 100 Multivitamine von mehr als 55 Marken zu bewerten. Anschließend haben wir 12 Multivitamine für Frauen sowie 5 vorgeburtliche Vitamine getestet, um Ihnen Einblicke aus erster Hand zu geben.
Im Folgenden finden Sie unsere Auswahl der besten Multivitamine für jede Frau sowie Tipps von einem Ernährungsberater, worauf Sie achten sollten.
Geschlecht und Gender existieren in verschiedenen Spektren. In diesem Artikel wird der Begriff „Frauen“ verwendet, um sich auf das einer Person bei der Geburt zugewiesene Geschlecht zu beziehen.
Haftungsausschluss:Einige der unten getesteten Produkte wurden kostenlos zur Verfügung gestellt Redakteure oder Autoren von Healthline. Unsere Meinung ist allein unsere eigene und wurde nicht von den Produktherstellern überprüft, genehmigt oder anderweitig unterstützt.
Ein Hinweis zum Preis
Healthlines Auswahl der besten Multivitamine für Frauen
Am besten insgesamt
Garden of Life mykind Organics Women's Once Daily Tablets
4,7 (15,9k+) von Amazon
Dank seiner hochwertigen Inhaltsstoffe, der umfassenden Formulierung und den Tests durch Dritte ist dieses Bio-Multivitaminpräparat für Frauen unsere Wahl zum insgesamt besten Multivitaminpräparat für Frauen.
Wir betrachten es auch gerne als das Die beste Option, wenn Sie keine besonderen Nährstoffprobleme haben und einfach nach einem qualitativ hochwertigen Produkt mit allgemeiner Abdeckung suchen.
Außerdem ist das Produkt zertifiziert vegan, sodass es für Allesfresser und Veganer gleichermaßen geeignet ist. Es ist außerdem als glutenfrei zertifiziert.
Nach Angaben des Unternehmens werden alle Garden of Life-Produkte von Dritten auf Reinheit und Wirksamkeit getestet. Darüber hinaus werden die Produkte im eigenen Haus getestet, um sicherzustellen, dass sie frei von Schwermetallen, mikrobiellem Wachstum und pathogenen Spezies sind.
Was unser Tester sagt
Healthline-Mitarbeiterin und registrierte Ernährungsberaterin Kelli McGrane teilte ihre Gedanken mit, nachdem sie dieses Multivitaminpräparat einen Monat lang eingenommen hatte.
„Ich war insgesamt von diesem Multivitaminpräparat beeindruckt. Die Flasche (die online gekauft wurde) kam in gutem Zustand an – keine der Kapseln war zerbrochen. Obwohl es mir nichts ausmacht, Tabletten zu schlucken, war ich erleichtert, dass die Dosis nur eine Tablette pro Tag beträgt.
„Die Tabletten selbst sind etwas größer und haben einen angenehmen, kräuterig-fruchtigen Geruch, den ich nur mit dem Geruch eines natürlichen Vitaminspeichers wie Vitamin Cottage vergleichen kann.“ Da es sich bei den Pillen um Tabletten und nicht um Kapseln handelt, werden sie nicht ganz so leicht eingenommen. Allerdings hatte ich keine Probleme mit dem Gefühl, dass die Pille in meinem Hals stecken blieb.
„Was die Formulierung selbst angeht, gefiel mir, dass sie zusätzlich zu allem 1.000 IE Vitamin D enthält.“ acht B-Vitamine. Ich schätze auch, dass es nur eine kleine Menge Eisen enthält, was meiner Meinung nach in größeren Mengen zu Verstopfung führen und meinen Magen belasten kann.
„Ich ernähre mich im Allgemeinen gesund, daher habe ich nicht erwartet, dass sich meine Stimmung oder mein allgemeines Wohlbefinden ändern würden. Allerdings fühlten sich meine Nägel schon nach ein paar Wochen stärker an und brachen nicht mehr so häufig wie sonst.“
Fotos von Kelli McGraneHealthline-Mitarbeiter und registriert Die Ernährungsberaterin Kelli McGrane teilte ihre Gedanken mit, nachdem sie dieses Multivitaminpräparat einen Monat lang eingenommen hatte.
„Ich war insgesamt von diesem Multivitaminpräparat beeindruckt. Die Flasche (die online gekauft wurde) kam in gutem Zustand an – keine der Kapseln war zerbrochen. Obwohl es mir nichts ausmacht, Tabletten zu schlucken, war ich erleichtert, dass die Dosis nur eine Tablette pro Tag beträgt.
„Die Tabletten selbst sind etwas größer und haben einen angenehmen, kräuterig-fruchtigen Geruch, den ich kann nur mit dem Geruch eines natürlichen Vitaminspeichers wie Vitamin Cottage verglichen werden. Da es sich bei den Pillen um Tabletten und nicht um Kapseln handelt, werden sie nicht ganz so leicht eingenommen. Allerdings hatte ich keine Probleme mit dem Gefühl, dass die Pille in meinem Hals steckenbliebe.
„Mir gefiel, dass die Formulierung selbst 1.000 IE Vitamin D sowie alle acht B-Vitamine enthält. Ich schätze auch, dass es nur eine kleine Menge Eisen enthält, was meiner Meinung nach in größeren Mengen zu Verstopfung führen und meinen Magen belasten kann.
„Ich ernähre mich im Allgemeinen gesund, also habe ich es nicht getan.“ Erwarte, dass sich meine Stimmung oder mein allgemeines Wohlbefinden ändern. Allerdings fühlten sich meine Nägel schon nach ein paar Wochen stärker an und brachen nicht mehr so häufig wie sonst.“
Fotos von Kelli McGraneVor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Frauen in den Zwanzigern und Dreißigern
Ritual Essential for Women 18+ Multivitamin
< stark>4,6 (839+) aus Ritual
Healthlines Bewertung
Dieses abonnementbasierte Multivitaminpräparat liefert Nährstoffe, von denen viele Frauen in den Zwanzigern und Dreißigern oft nicht genug bekommen, darunter:
Omega-3-DHA wird mit der Gesundheit von Augen, Herz und Gehirn in Verbindung gebracht. Während es normalerweise in Fisch vorkommt, bezieht Ritual es aus Mikroalgen, was bedeutet, dass es für Veganer geeignet ist .
Eine klinische Studie aus dem Jahr 2021 zeigte Verbesserungen des Vitamin-D- und DHA-Spiegels bei 94 gesunden Frauen im Alter 21 bis 40, die dieses Produkt 12 Wochen lang eingenommen haben. Allerdings waren mehrere der Autoren bei Ritual angestellt, und Ritual half bei der Finanzierung der Studie.
Denken Sie daran, dass sich dieses Produkt an Frauen richtet, die sich bereits weitgehend gesund ernähren und Hilfe benötigen, um einige Nährstofflücken zu schließen .
Bemerkenswert ist, dass dem Produkt Vitamin C, B-Vitamine, Selen und Kalzium fehlen.
Erfahren Sie mehr über Ritual in unserem ausführlichen Testbericht.
Was unser Tester sagt
Die registrierte Ernährungsberaterin Kelli McGrane sagte, dass sie „insgesamt von Ritual Essential for Women Multivitamin 18+ beeindruckt“ sei. Ich fand die Pillen leicht zu schlucken und schätze die Transparenz des Unternehmens bei der Beschaffung von Inhaltsstoffen.
„Da ich nicht oft Fisch isst, gefiel mir auch, dass das Multivitamin Omega-3-DHA enthielt.“ Während sich einige Online-Rezensenten über fischartige Rülpser beschweren, habe ich festgestellt, dass der minzig-frische Geschmack jeglichen Fischgeschmack überdeckt.“
Die registrierte Ernährungsberaterin Kelli McGrane sagte, dass sie „von Ritual Essential for Women Multivitamin 18+ insgesamt beeindruckt war". Ich fand die Pillen leicht zu schlucken und schätze die Transparenz des Unternehmens bei der Beschaffung von Inhaltsstoffen.
„Als jemand, der nicht oft Fisch isst, gefiel mir auch, dass das Multivitamin Omega-3-DHA enthielt. Während sich einige Online-Rezensenten über fischartige Rülpser beschweren, fand ich, dass der minzig-frische Geschmack jeglichen Fischgeschmack überdeckte.“
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Frauen über 50
Thorne Women's Multi. 50+
4,3 (10,7k+ ) von Amazon
Dieses Multivitaminpräparat für Frauen über 50 ist die Wahl unseres Ernährungsberaters als das beste Multivitaminpräparat während und nach den Wechseljahren.
Wir werden nicht nur von Thorne hergestellt, einer Marke für Nahrungsergänzungsmittel, die für ihr Qualitätsbewusstsein bekannt ist Daher ist das Produkt speziell darauf ausgelegt, den sich ändernden Nährstoffbedarf in dieser Lebensphase zu decken.
Zum Beispiel benötigen Frauen nach der Menopause weniger Eisen, aber mehr Kalzium und Vitamin B6. Auch die Vitamine D und B12 sind von besonderer Bedeutung.
Das Multivitamin enthält auch Lutein, ein Antioxidans, das eine Rolle bei Aufrechterhaltung der Augengesundheit.
Thorne Research stellt seine Produkte in von Dritten zertifizierten Einrichtungen her und hat von der Therapeutic Goods Administration ein A-Rating erhalten.
Erfahren Sie mehr über die Marke in unserer Expertenbewertung von Thorne.
Was unser Tester sagt
Die Handelsdirektorin von Healthline, Rita Mauceri, teilte mit: „Mir gefiel alles an Thorne Women’s Multi 50+, außer dass ich täglich 6 Kapseln einnehmen musste. Als jemand, der nicht gerne Pillen nimmt, waren die Kapseln selbst nicht abschreckend, wohl aber die Tatsache, dass ich so viele davon einnehmen musste.
„Als ich über 50 war, wurden die Dinge wichtiger Für mich sind Knochen- und Gehirngesundheit sowie Hormonunterstützung und Augengesundheit wichtig. Dieses Produkt bietet ein ziemlich umfassendes Spektrum an essentiellen Nährstoffen für ein gesundes Altern und das in optimaler Dosierung.
„Besonders geschätzt habe ich die 25 µg [Mikrogramm] Vitamin D, da meine Knochendichte etwas niedrig ist, zusammen mit der hohen Dosis an B12 (450 µg), Biotin (400 µg) und Chrom (200 µg). ), um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu unterstützen.
„Ich habe mich in den 30 Tagen, in denen ich diese Multivitamine eingenommen habe, gut gefühlt. Meine Energie, Stimmung und Konzentration fühlten sich stark und ausgeglichen an. Auch mein Schlaf und meine Verdauung waren besser als normal.“
Foto von Rita MauceriDie Handelsdirektorin von Healthline, Rita Mauceri, teilte mit: „Mir gefiel alles an Thorne Women’s Multi 50+, außer dass ich täglich 6 Kapseln einnehmen musste. Als jemand, der nicht gerne Pillen nimmt, waren die Kapseln selbst nicht abschreckend, wohl aber die Tatsache, dass ich so viele davon einnehmen musste.
„Als ich über 50 war, wurden die Dinge wichtiger Für mich sind Knochen- und Gehirngesundheit sowie Hormonunterstützung und Augengesundheit wichtig. Dieses Produkt bietet ein ziemlich umfassendes Spektrum an essentiellen Nährstoffen für ein gesundes Altern und das in optimaler Dosierung.
„Besonders geschätzt habe ich die 25 µg [Mikrogramm] Vitamin D, da meine Knochendichte etwas niedrig ist, zusammen mit der hohen Dosis an B12 (450 µg), Biotin (400 µg) und Chrom (200 µg). ), um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu unterstützen.
„Ich habe mich in den 30 Tagen, in denen ich diese Multivitamine eingenommen habe, gut gefühlt. Meine Energie, Stimmung und Konzentration fühlten sich stark und ausgeglichen an. Auch mein Schlaf und meine Verdauung waren besser als normal.“
Foto von Rita MauceriVor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten mit Eisen
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4,6 (208+) von MindBodyGreen
Verwenden Sie den Code „HEALTHLINE20“ für 20 % Rabatt.
JETZT BEI MINDBODYGREEN EINKAUFENBewertung von Healthline
Wenn es Ihnen schwerfällt, ausreichend Eisen in Ihre Ernährung aufzunehmen, sollten Sie dieses Multivitaminpräparat von mindbodygreen in Betracht ziehen. Jede Portion mit 2 Kapseln enthält 9 Milligramm (mg) Eisen, was 50 % des Tagesbedarfs (DV) für Frauen vor der Menopause entspricht.
Darüber hinaus wird angenommen, dass die Form des verwendeten Eisens magenschonender ist und möglicherweise wirksamer zur Verbesserung des Hämoglobinspiegels, obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist.
Mindbodygreens ultimatives Multivitamin+ enthält 27 wichtige Vitamine und Mineralien und ist außerdem eines der umfassendsten Multivitamine auf unserer Liste.
Mindbodygreen-Nahrungsergänzungsmittel werden während des gesamten Herstellungsprozesses in von der International Organization for Standardization (ISO) zertifizierten Drittlabors strengen Tests unterzogen, um Reinheit und Wirksamkeit sicherzustellen.
Das ultimative Multivitamin+ des Unternehmens ist außerdem vegan-freundlich, gluten- Kostenlos und sojafrei, wodurch es für Menschen mit bestimmten Ernährungseinschränkungen geeignet ist.
Der größte Nachteil dieses Multivitaminpräparats ist der Preis. Sie können jedoch 11 $ pro Flasche sparen, wenn Sie sich für ein Monatsabonnement anmelden.
Erfahren Sie mehr über die Marke in unserem vollständigen MindBodyGreen-Testbericht.
Was unser Tester sagt
Die Redaktionsleiterin von Healthline, Megan Severs, testete das Multivitaminpräparat einen Monat lang.
Laut Severs war „mein erster Eindruck, dass der Behälter die schönste Pillendose war, die ich je gesehen habe.“ Sich daran zu erinnern, mein tägliches Multivitaminpräparat einzunehmen, ist oft eine Herausforderung für mich, aber aufgrund der angenehmen Verpackung war es für mich in Ordnung, sie auf der Theke liegen zu lassen, was mir dabei half, daran zu denken, sie einzunehmen.
„Eine einzelne Portion besteht aus zwei Tabletten. Normalerweise bin ich kein Fan von Multivitaminpräparaten, die mehrere Tabletten erfordern, aber in diesem Fall war ich damit einverstanden. Jede Pille war leicht zu schlucken und hatte keinen wahrnehmbaren Geschmack oder Nachgeschmack.
„Die Pillen waren sanft zum Magen. Ich frühstücke nicht immer und selbst wenn ich sie ohne Essen einnahm, verspürte ich keine Übelkeit, was bei anderen Multivitaminpräparaten, die ich eingenommen habe, nicht der Fall ist. Tatsächlich hatte ich keine spürbaren Nebenwirkungen.
„Mein einziger Kritikpunkt sind die Kosten. Sie sind etwa doppelt so teuer wie die Multivitamine, die ich normalerweise nehme, aber ich war mit der Erfahrung und dem Fehlen von Nebenwirkungen so zufrieden, dass ich trotz der höheren Kosten über einen Wechsel zu diesen Medikamenten nachdenken würde.“
Redaktion von Healthline Regisseurin Megan Severs hat das Multivitaminpräparat einen Monat lang getestet.
Laut Severs war „mein erster Eindruck, dass der Behälter die schönste Tablettenfläschchen war, die ich je gesehen habe.“ Sich daran zu erinnern, mein tägliches Multivitaminpräparat einzunehmen, ist oft eine Herausforderung für mich, aber aufgrund der angenehmen Verpackung war es für mich in Ordnung, sie auf der Theke liegen zu lassen, was mir dabei half, daran zu denken, sie einzunehmen.
„Eine einzelne Portionsgröße sind zwei Pillen. Normalerweise bin ich kein Fan von Multivitaminpräparaten, die mehrere Tabletten erfordern, aber in diesem Fall war ich damit einverstanden. Jede Pille war leicht zu schlucken und hatte keinen wahrnehmbaren Geschmack oder Nachgeschmack.
„Die Pillen waren magenschonend. Ich frühstücke nicht immer und selbst wenn ich sie ohne Essen einnahm, verspürte ich keine Übelkeit, was bei anderen Multivitaminpräparaten, die ich eingenommen habe, nicht der Fall ist. Tatsächlich hatte ich keine spürbaren Nebenwirkungen.
„Mein einziger Kritikpunkt sind die Kosten. Sie sind etwa doppelt so teuer wie die Multivitamine, die ich normalerweise nehme, aber ich war mit der Erfahrung und dem Fehlen von Nebenwirkungen so zufrieden, dass ich trotz der höheren Kosten über einen Umstieg auf diese Medikamente nachdenken würde.“
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Beste Schwangerschaft
Rezension von Healthline
Dieses vorgeburtliche Vitamin wurde von einem registrierten Ernährungsberater und Fruchtbarkeitsernährungsexperten entwickelt und ist so formuliert, dass es die benötigten Nährstoffe liefert zur Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft.
Zusätzlich zu Nährstoffen wie Folsäure und Kalzium enthält das Nahrungsergänzungsmittel Cholin, einen essentiellen Nährstoff, der für Entwicklung des Fötus und ordnungsgemäße Funktion der Plazenta.
Laut der Website des Unternehmens enthielt FullWell kein Omega-3-DHA, da befürchtet wurde, dass DHA in Kombination mit einem Multivitaminpräparat möglicherweise nicht so wirksam ist. FullWell bietet jedoch ein separates Fischölpräparat an, das Ihren täglichen Bedarf an DHA und EPA decken kann.
Ausreichende Mengen an DHA sind wichtig während der Schwangerschaft, daher ist es eine gute Idee, die Einnahme eines DHA-Ergänzungsmittels mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Es ist erwähnenswert, dass die erforderliche Portionsgröße von acht Tabletten pro Tag für manche Menschen schwer zu vertragen sein könnte. Um die Verträglichkeit zu verbessern, gibt das Unternehmen an, dass Anwender die Pillen öffnen und den Inhalt in ein Lebensmittel oder Getränk ihrer Wahl einrühren können. Darüber hinaus ist das First Trimester Pack jetzt in Pulverform erhältlich.
FullWell Prenatal Multivitamins werden von Dritten getestet, der Name der Testorganisation wird jedoch nicht bekannt gegeben.
Was unser Tester sagt
Die Redakteurin von Healthline, Catherine Conelly, hat das Prenatal von FullWell nach der Geburt ihres ersten Kindes zum ersten Mal ausprobiert und nimmt es derzeit während ihrer zweiten Schwangerschaft erneut ein.
Conelly zufolge „habe ich Prenatal und Fish von [FullWell] abonniert Ölbündel während des Stillens. Anfangs machte mir die Tatsache Sorgen, dass man in der Schwangerschaft acht Kapseln pro Tag einnehmen musste, da mir die Vitamine in der Vergangenheit Magenschmerzen bereitet haben. Bisher hat es mir keine Beschwerden bereitet, daher bin ich super erleichtert.
„Natürlich fühlt sich jede frischgebackene Mutter zu einem gewissen Grad müde, und ich glaube nicht, dass eine Schwangerschaftsvorsorge das völlig lösen kann.“ Bisher fühle ich mich jedoch nicht übermäßig erschöpft, und ich bin der Meinung, dass die Einnahme der richtigen Vitamine und die Zufuhr ausreichender Nährstoffe geholfen haben.“
Lesen Sie mehr in unserem Fullwell-Expertenbericht.
Fotos von Catherine ConellyDie Redakteurin von Healthline, Catherine Conelly, hat das Prenatal von FullWell nach der Geburt ihres ersten Kindes zum ersten Mal ausprobiert und nimmt es derzeit während ihrer zweiten Schwangerschaft erneut ein.
Conelly zufolge „habe ich Prenatal und Fish von [FullWell] abonniert Ölbündel während des Stillens. Anfangs machte mir die Tatsache Sorgen, dass man in der Schwangerschaft acht Kapseln pro Tag einnehmen musste, da mir die Vitamine in der Vergangenheit Magenschmerzen bereitet haben. Bisher hat es mir keine Beschwerden bereitet, daher bin ich super erleichtert.
„Natürlich fühlt sich jede frischgebackene Mutter zu einem gewissen Grad müde, und ich glaube nicht, dass eine Schwangerschaftsvorsorge das völlig lösen kann.“ Bisher fühle ich mich jedoch nicht übermäßig erschöpft, und ich bin der Meinung, dass die Einnahme der richtigen Vitamine und die Zufuhr ausreichender Nährstoffe geholfen haben.“
Lesen Sie mehr in unserem Fullwell-Expertenbericht.
Fotos von Catherine ConellyVor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Haare, Haut und Nägel
Perelel Women's Daily Vitamin Trio
4,8 (37+) von Perelel
Healthlines Bewertung
Perelels Women's Daily Trio ist unsere Wahl für Frauen, die ihre Haare, Haut und Nägel stärken möchten.
Zusätzlich zu einem Multivitaminpräparat enthält jede Tagespackung eine Kapsel mit einer Schönheitsmischung, die Biotin und Hydrolysat enthält Kollagenpeptide.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in Ihrem Körper und spielt eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut, Muskeln und Knochen. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, wurden Kollagenpräparate mit Vorteilen für die Hautgesundheit (einschließlich Reduzierung) in Verbindung gebracht Falten) und zur Stärkung von Haaren und Nägeln.
Zur Abrundung Ihrer Wellness-Routine Die Packung enthält außerdem ein Omega-3-Softgel mit DHA und EPA zur Unterstützung der Gehirn- und Herzgesundheit.
Perelels Nahrungsergänzungsmittel werden von Dritten auf Reinheit und Wirksamkeit getestet, der Name der Prüforganisation wird jedoch nicht bekannt gegeben.
Ein Abonnement ist zwar nicht erforderlich, Sie können jedoch 15 % sparen, wenn Sie sich dafür entscheiden für wiederkehrende monatliche Sendungen.
Erfahren Sie mehr über Perelel und unsere Erfahrungen beim Ausprobieren in unserem ausführlichen Testbericht.
Was unser Tester sagt
Kelli McGrane war Healthline-Mitarbeiterin und registrierte Ernährungsberaterin ist mit Perelel vertraut, nachdem sie während ihrer zweiten Schwangerschaft die trimesterspezifischen Schwangerschaftsvitamine des Unternehmens eingenommen hatte.
Laut McGrane „bin ich kein großer Fischesser, deshalb nehme ich normalerweise ein Fischölpräparat von Nordic Naturals.“ Außerdem habe ich damit zu kämpfen, dass meine Nägel leicht brechen, seit ich aufgehört habe, pränatale Vitamine einzunehmen.
„Als ich sah, dass Perelels Women's Daily Trio ein allgemeines Multivitaminpräparat für Frauen mit einem Omega-3-Ergänzungsmittel und einem kombiniert Ich war neugierig, ob es eine praktischere (und möglicherweise günstigere) Alternative zu meiner derzeitigen Nahrungsergänzungskur sein könnte.“
Obwohl zwei der drei Pillen größer sind, berichtete McGrane, dass sie keine Schwierigkeiten beim Schlucken hatte.
Dennoch hatte sie einen hilfreichen Tipp: „Weil die Kapseln es haben ein leicht unangenehmer Geschmack, der nur wahrnehmbar ist, wenn man sie länger als ein paar Sekunden auf der Zunge liegen lässt. Ich empfehle, dass man sein Wasserglas bereit hält, bevor man die Pillen in den Mund nimmt.“
Zum Zeitpunkt ihrer Rezension hatte McGrane die Tagespackung erst seit etwas mehr als einer Woche eingenommen. Allerdings erwähnte sie, dass sie bereits gemerkt habe, dass sich ihre Nägel stärker anfühlen und nicht mehr so leicht brechen.
Fotos von Kelli McGraneHealthline-Mitarbeiterin und registrierte Ernährungsberaterin Kelli McGrane war mit Perelel vertraut nachdem sie während ihrer zweiten Schwangerschaft die trimesterspezifischen Pränatalvitamine des Unternehmens eingenommen hatte.
Laut McGrane „bin ich kein großer Fischesser, deshalb nehme ich normalerweise ein Fischölpräparat von Nordic Naturals.“ Außerdem habe ich damit zu kämpfen, dass meine Nägel leicht brechen, seit ich aufgehört habe, pränatale Vitamine einzunehmen.
„Als ich sah, dass Perelels Women's Daily Trio ein allgemeines Multivitaminpräparat für Frauen mit einem Omega-3-Ergänzungsmittel und einem kombiniert Ich war neugierig, ob es eine praktischere (und möglicherweise günstigere) Alternative zu meiner derzeitigen Nahrungsergänzungskur sein könnte.“
Obwohl zwei der drei Pillen größer sind, berichtete McGrane, dass sie keine Schwierigkeiten beim Schlucken hatte.
Dennoch hatte sie einen hilfreichen Tipp: „Weil die Kapseln es haben ein leicht unangenehmer Geschmack, der nur wahrnehmbar ist, wenn man sie länger als ein paar Sekunden auf der Zunge liegen lässt. Ich empfehle, dass man sein Wasserglas bereit hält, bevor man die Pillen in den Mund nimmt.“
Zum Zeitpunkt ihrer Rezension hatte McGrane die Tagespackung erst seit etwas mehr als einer Woche eingenommen. Allerdings erwähnte sie, dass sie bereits gemerkt habe, dass sich ihre Nägel stärker anfühlen und nicht mehr so leicht brechen.
Fotos von Kelli McGraneVor- und Nachteile< /h3>
Gesendet : 2024-08-29 10:49
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Haftungsausschluss
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