Diyetisyenlere Göre 2024 Yılında Kadınlar İçin En İyi 10 Multivitamin
Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon veya başka somut faydalar elde edebiliriz. Optum Store, Optum Perks ve Healthline Media, RVO Health'e aittir. İşte sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:Diyetisyenlerimiz ve tıbbi ekibimiz, yaş ve yaşam tarzına göre kadınlar için en iyi multivitaminleri inceledi. , diyet tercihleri ve daha fazlası. Daha sonra en iyi seçimlerimizi teste tabi tutuyoruz. Hangi ürünün sizin için uygun olabileceğini görün.
Pinterest'te Paylaşın Fotoğraflar: Kristin Currin-Sheehan ve Sydney SamuelsKadınlar için en iyi multivitaminlere hızlı bir bakış
1.142 yetişkinle yapılan Healthline anketinde, yanıt verenlerin %43'ünün şu anda bir multivitamin aldığını veya almakla ilgilendiğini tespit ettik. Ancak bu kadar çok seçenek varken hangi ürünü seçeceğinizi nasıl bileceksiniz?
Multivitaminler beslenmenizdeki besin eksikliklerini kapatmak için tasarlanmıştır ve besin ihtiyaçları yaşamın evresine, aktivite düzeyine ve tipik diyete göre değiştiğinden herkes için en iyi ürün yoktur.
Bu nedenle editörlerimiz, diyetisyenlerimiz ve Marka ve İçerik Bütünlüğü Ekibimiz 55'ten fazla markanın 100'den fazla multivitaminini incelemeye zaman ayırdı. Daha sonra size ilk elden bilgi sağlamak için 12 kadın multivitaminini ve 5 doğum öncesi vitaminini test ettik.
Aşağıda her kadın için en iyi multivitamin seçimlerimiz ve bir diyetisyenin nelere dikkat etmesi gerektiğine dair ipuçları yer alıyor.
Cinsiyet ve toplumsal cinsiyet spektrumlarda mevcuttur. Bu makalede, bir kişinin doğumda atanan cinsiyetini belirtmek için "kadın" terimi kullanılmaktadır.
Sorumluluk reddi beyanı: Aşağıda test edilen ürünlerden bazıları ücretsiz olarak sağlanmıştır. Healthline editörleri veya yazarları. Görüşlerimiz yalnızca bize aittir ve ürün üreticileri tarafından incelenmemiştir, onaylanmamıştır veya başka şekilde onaylanmamıştır.
Fiyatla ilgili bir not
Healthline'ın kadınlar için en iyi multivitamin seçimleri
Genel olarak en iyisi
Garden of Life mykind Organics Kadınlara Yönelik Günlük Tabletler
4,7 (15,9k+) AmazonHealthline'ın incelemesi
Yüksek kaliteli içerikleri, kapsamlı formülasyonu ve üçüncü taraf testleri sayesinde bu organik kadın multivitamini, kadınlar için en iyi genel multivitamin olarak bizim seçimimizdir.
Ayrıca bunu, en iyi multivitamin olarak da düşünmek isteriz. Besinlerle ilgili özel bir kaygınız yoksa ve yalnızca genel kapsamlı, yüksek kaliteli bir ürün arıyorsanız en iyi seçenek.
Ayrıca, ürün vegan sertifikalı olduğundan hem etçil hem de veganlar için uygundur. Aynı zamanda glutensiz sertifikalıdır.
Şirkete göre tüm Garden of Life ürünleri saflık ve etki açısından üçüncü taraflarca test edilmektedir. Ayrıca ürünler, ağır metaller, mikrobiyal büyüme ve patojen türler içermediğinden emin olmak için kurum içinde test edilir.
Test uzmanımız ne diyor
Healthline katılımcısı ve kayıtlı diyetisyen Kelli McGrane, bu multivitamini 1 ay boyunca aldıktan sonra düşüncelerini paylaştı.
“Bu multivitaminden genel olarak etkilendim. Şişe (internetten satın alındı) iyi durumda geldi; kapsüllerin hiçbiri kırılmamıştı. Hap yutmayı sorun etmesem de dozun günde sadece bir tablet olması beni rahatlattı.
"Tabletlerin kendileri daha büyük ve hoş, bitki meyveli bir kokuya sahipler; bunu ancak Vitamin Cottage gibi doğal bir vitamin deposunun kokusuyla karşılaştırabilirim. Haplar yumuşak jel değil tablet olduğundan, o kadar kolay düşmezler. Ancak hapın boğazıma takıldığını hissetmek gibi bir sorun yaşamadım.
"Formülasyonun kendisine gelince, 1.000 IU D vitamini sağlaması ve ayrıca tüm bunları sağlaması hoşuma gitti. sekiz B vitamini. Ayrıca sadece az miktarda demir içerdiğini de takdir ettim. Daha büyük miktarlarda demirin kabızlığa neden olabileceğini ve midemi zorlayabileceğini gördüm.
"Genel olarak sağlıklı bir diyet uyguluyorum, bu nedenle ruh halimde veya genel sağlığımda değişiklikler fark etmeyi beklemiyordum. Ancak sadece birkaç hafta sonra tırnaklarımın daha güçlü olduğunu hissettim ve normalde olduğu kadar sık kırılmadılar."
Fotoğraflar: Kelli McGraneHealthline katılımcısı ve kayıtlı Diyetisyen Kelli McGrane, bu multivitamini 1 ay boyunca aldıktan sonra düşüncelerini paylaştı.
“Genel olarak bu multivitaminden etkilendim. Şişe (internetten satın alındı) iyi durumda geldi; kapsüllerin hiçbiri kırılmamıştı. Hapları yutmakta bir sakınca görmesem de dozun günde yalnızca bir tablet olması beni rahatlattı.
"Tabletlerin kendileri daha büyük ve hoş, otsu meyveli bir kokuya sahipler, bunu ben de beğeniyorum Vitamin Cottage gibi doğal bir vitamin deposunun kokusuyla kıyaslanabilir. Haplar yumuşak jel değil tablet olduğundan, o kadar kolay düşmezler. Ancak hapın boğazıma takıldığını hissetmek gibi bir sorun yaşamadım.
"Formülasyonun kendisine gelince, 8 B vitamininin yanı sıra 1.000 IU D vitamini de sağlaması hoşuma gitti. Ayrıca çok az miktarda demir içerdiğini de takdir ettim. Daha büyük miktarlarda demirin kabızlık yapabileceğini ve midemi zorlayabileceğini fark ettim.
“Genel olarak sağlıklı bir diyet uyguluyorum, bu yüzden Ruh halimde veya genel sağlığımda değişiklikler fark etmeyi bekliyorum. Ancak sadece birkaç hafta sonra tırnaklarımın daha güçlü olduğunu hissettim ve normalde olduğu kadar sık kırılmadılar."
Fotoğraflar: Kelli McGraneArtıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
20'li ve 30'lu yaşlarındaki kadınlar için en iyisi
18 Yaş ve Üzeri Kadınlar için Temel Ritüel Multivitamin
< Strong>4,6 (839+) Ritual'danHealthline'ın incelemesi
Aboneliğe dayalı bu multivitamin, 20'li ve 30'lu yaşlarındaki birçok kadının sıklıkla yeterince alamadığı besinleri sağlar:
Omega-3 DHA göz, kalp ve beyin sağlığıyla ilişkilidir. Genellikle balıklarda bulunsa da Ritual bunu mikroalglerden elde eder, yani vegan dostudur .
2021 yılında yapılan bir klinik çalışma, 94 sağlıklı kadının yaşlarındaki D vitamini ve DHA düzeylerinde iyileşmeler gösterdi Bu ürünü 12 hafta boyunca alan 21 ila 40 kişi. Ancak yazarlardan birkaçı Ritual'da çalışıyordu ve Ritual çalışmanın finansmanına yardımcı oldu.
Bu ürünün halihazırda çoğunlukla sağlıklı bir diyet uygulayan ve birkaç besin açığını kapatmak için yardıma ihtiyaç duyan kadınlara yönelik olduğunu unutmayın. .
Üründe özellikle C vitamini, B vitaminleri, selenyum ve kalsiyum eksik.
Kapsamlı incelememizde Ritüel hakkında daha fazla bilgi edinin.
Test kullanıcımız ne diyor
Kayıtlı diyetisyen Kelli McGrane, "Ritual Essential for Women Multivitamin 18+'dan genel olarak etkilendiğini" söyledi. Hapları yutmanın kolay olduğunu gördüm ve şirketin içerik tedariki konusundaki şeffaflığını takdir ettim.
"Sık sık balık yemeyen biri olarak multivitaminin omega-3 DHA içermesi de hoşuma gitti. Bazı çevrimiçi incelemeciler balık geğirtisinden şikayetçi olsa da, naneli taze tadın balık kokusunu maskelediğini gördüm."
Kayıtlı diyetisyen Kelli McGrane, "Ritual Essential for Women Multivitamin 18+'dan genel olarak etkilendiğini" söyledi. Hapların yutulması kolay olduğunu gördüm ve şirketin içerik tedariki konusundaki şeffaflığını takdir ettim.
“Sık sık balık yemeyen biri olarak multivitaminin omega-3 DHA içermesi de hoşuma gitti. Bazı çevrimiçi incelemeciler balık geğirtisinden şikayet etse de, naneli taze tadın her türlü balık görünümünü maskelediğini buldum."
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
50 yaşın üzerindeki kadınlar için en iyisi
Thorne Kadın Multi 50+
4,3 (10,7k+ ) Amazon'dan50 yaş üstü kadınlara yönelik bu multivitamin, menopoz sırasında ve sonrasında diyetisyenimizin seçtiği en iyi multivitamindir.
Kaliteye olan bağlılığıyla tanınan bir besin takviyesi markası olan Thorne tarafından üretilmesinin yanı sıra, biz de ürün, yaşamın bu aşamasında ortaya çıkan değişen besin ihtiyaçlarını karşılamak üzere özel olarak tasarlanmıştır.
Örneğin, menopozdan sonra, kadınların daha az demire, ancak daha fazla kalsiyum ve B6 vitaminine ihtiyacı vardır. D ve B12 vitaminleri de özellikle önemlidir.
Multivitamin ayrıca göz sağlığının korunması.
Thorne Research, ürünlerini üçüncü taraf sertifikalı tesislerde üretmektedir ve Terapötik Ürünler İdaresi'nden A notu almıştır.
Thorne hakkındaki uzman incelememizde marka hakkında daha fazla bilgi edinin.
Test cihazımız ne diyor
Healthline ticaret müdürü Rita Mauceri şunu paylaştı: "Thorne Women's Multi 50+ ile ilgili her şeyi sevdim, ancak günde 6 kapsül alma zorunluluğum vardı. Hap almayı sevmeyen biri olarak, kapsüllerin kendisi itici değildi ama o kadarını düşürmek zorunda kalmak iticiydi.
"50'nin üzerine çıktıkça, bazı şeyler daha önemli hale geldi Benim için kemik ve beyin sağlığının yanı sıra hormon desteği ve göz sağlığı da önemli. Bu ürün, sağlıklı yaşlanma için oldukça geniş yelpazede temel besin maddelerini optimum dozlarda sağlar.
"Özellikle kemik yoğunluğum biraz düşük olduğu için 25 mcg [mikrogram] D vitaminini ve yüksek dozda B12 (450 mcg), biyotin (400 mcg) ve kromu (200 mcg) takdir ettim. ) sağlıklı kan şekeri düzeylerini desteklemek için.
“Bu multivitaminleri aldığım 30 gün içinde kendimi iyi hissettim. Enerjim, ruh halim ve odağım güçlü ve eşitti. Uykum ve sindirimim de normalden daha iyiydi.”
Fotoğraf: Rita MauceriHealthline ticaret müdürü Rita Mauceri şunu paylaştı: "Thorne Women's Multi 50+ ile ilgili her şeyi sevdim, ancak günde 6 kapsül alma zorunluluğum vardı. Hap almayı sevmeyen biri olarak, kapsüllerin kendisi itici değildi ama o kadarını düşürmek zorunda kalmak iticiydi.
"50'nin üzerine çıktıkça, bazı şeyler daha önemli hale geldi Benim için kemik ve beyin sağlığının yanı sıra hormon desteği ve göz sağlığı da önemli. Bu ürün, sağlıklı yaşlanma için oldukça geniş yelpazede temel besin maddelerini optimum dozlarda sağlar.
"Özellikle kemik yoğunluğum biraz düşük olduğu için 25 mcg [mikrogram] D vitaminini ve yüksek dozda B12 (450 mcg), biyotin (400 mcg) ve kromu (200 mcg) takdir ettim. ) sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemek için.
“Bu multivitaminleri aldığım 30 gün içinde kendimi iyi hissettim. Enerjim, ruh halim ve odağım güçlü ve eşitti. Uykum ve sindirimim de normalden daha iyiydi.”
Fotoğraf: Rita MauceriArtıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
Demirle en iyisi
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4,6 (208+) MindBodyGreen'den%20 indirim için "HEALTHLINE20" kodunu kullanın.
ŞİMDİ MINDBODYGREEN'DE ALIŞVERİŞ YAPINHealthline'ın incelemesi
Diyetinizde yeterince demir almakta zorlanıyorsanız mindbodygreen'in bu multivitaminini kullanmayı düşünebilirsiniz. Her 2 kapsüllük porsiyon, 9 miligram (mg) demir içerir; bu, menopoz öncesi kadınlar için Günlük Değerin (DV) %50'sidir.
Dahası, kullanılan demirin şeklinin mideyi daha kolay olduğu düşünülüyor. ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen hemoglobin düzeylerini iyileştirmede potansiyel olarak daha etkilidir.
27 temel vitamin ve mineral sağlayan mindbodygreen'in üstün multivitamin+'ı aynı zamanda listemizdeki en kapsamlı multivitaminlerden biridir.
Mindbodygreen takviyeleri, saflık ve etkiyi sağlamak için Uluslararası Standardizasyon Örgütü (ISO) sertifikalı üçüncü taraf laboratuvarlarda üretim süreci boyunca sıkı testlere tabi tutulur.
Şirketin nihai multivitamin+'ı aynı zamanda vegan dostudur, glütensizdir. ücretsiz ve soya içermemesi nedeniyle belirli beslenme kısıtlamalarına sahip kişiler için uygundur.
Bu multivitaminin en büyük dezavantajı fiyatıdır. Ancak aylık aboneliğe kaydolduğunuzda şişe başına 11 ABD doları tasarruf edebilirsiniz.
MindBodyGreen incelememizin tamamında marka hakkında daha fazla bilgi edinin.
Test cihazımız ne diyor
Healthline yazı işleri müdürü Megan Severs, multivitamini 1 ay boyunca test etti.
Severs'e göre, "İlk izlenimim, kabın şimdiye kadar gördüğüm en güzel görünümlü hap şişesi olduğu yönündeydi. Günlük multivitaminimi almayı hatırlamak benim için çoğu zaman zor oluyor, ancak güzel ambalajları sayesinde onları tezgahın üzerinde bırakmanın sorun olmadığını hissettim ve bu da onları almayı hatırlamama yardımcı oldu.
"Tek bir porsiyon boyutu iki haptır. Genelde birden fazla hap gerektiren multivitaminlerin hayranı değilim, ancak bu durumda bunu kabul ettim. Her hapın yutulması kolaydı ve belirgin bir tadı veya ağızda kalan tadı yoktu.
"Haplar mideye nazikti. Her zaman kahvaltı yapmıyorum ve yemeksiz aldığımda bile mide bulantısı yaşamadım, diğer aldığım multivitaminlerde ise bu durum söz konusu değil. Aslında gözle görülür hiçbir yan etki yaşamadım.
“Tek şikayetim maliyet. Genellikle kullandığım multivitaminlerden yaklaşık iki kat daha pahalılar, ancak artan masraflara rağmen deneyimden ve yan etkilerin görülmemesinden yeterince memnundum ve bunlara geçmeyi düşündüm."
Healthline başyazısı yönetmen Megan Severs multivitamini 1 ay boyunca test etti.
Severs'e göre, "İlk izlenimim, kabın şimdiye kadar gördüğüm en güzel görünümlü ilaç şişesi olduğu yönündeydi. Günlük multivitaminimi almayı hatırlamak benim için çoğu zaman zor oluyor, ancak güzel ambalajları sayesinde onları tezgahın üzerinde bırakmanın sorun olmadığını hissettim ve bu da onları almayı hatırlamama yardımcı oldu.
“Tek porsiyon boyutu iki haptır. Genelde birden fazla hap gerektiren multivitaminlerin hayranı değilim, ancak bu durumda bunu kabul ettim. Her hapın yutulması kolaydı ve fark edilir bir tadı ya da ağızda kalan tadı yoktu.
“Haplar mideye nazik davrandı. Her zaman kahvaltı yapmıyorum ve yemeksiz aldığımda bile mide bulantısı yaşamadım, diğer aldığım multivitaminlerde ise durum böyle değil. Aslında gözle görülür hiçbir yan etki yaşamadım.
“Tek şikayetim maliyeti. Genellikle kullandığım multivitaminlerden yaklaşık iki kat daha pahalılar, ancak artan masraflara rağmen deneyimden ve yan etkilerin görülmemesinden yeterince memnundum ve bunlara geçmeyi düşündüm."
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
En iyi doğum öncesi
FullWell Prenatal Multivitamin
4,5 (311+) FullWell'denHealthline'ın incelemesi
Kayıtlı bir diyetisyen ve doğurganlık beslenmesi uzmanı tarafından geliştirilen bu doğum öncesi vitamin, ihtiyaç duyulan besinleri sağlayacak şekilde formüle edilmiştir. sağlıklı bir hamileliği desteklemek için.
Bu takviye, folat ve kalsiyum gibi besinlerin yanı sıra, fetal gelişim ve plasentanın düzgün işleyişi.
Şirketin web sitesine göre FullWell, DHA'nın bir multivitamin ile birleştirildiğinde o kadar etkili olmayabileceği endişesi nedeniyle omega-3 DHA'yı içermiyordu. Ancak FullWell, hem DHA hem de EPA için günlük ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek ayrı bir balık yağı takviyesi sunar.
Yeterli miktarda DHA önemlidir hamilelik sırasında, bu nedenle DHA takviyesi almayı doktorunuzla tartışmak iyi bir fikirdir.
Günde sekiz haplık gerekli porsiyon boyutunun bazı insanlar için tolere edilmesinin zor olabileceğini belirtmekte fayda var. Tolere edilebilirliği artırmak için şirket, kullanıcıların hapları açıp içindekileri kendi seçtikleri yiyecek veya içeceğe karıştırabileceklerini belirtiyor. Ek olarak, Birinci Trimester Paketi artık toz formunda mevcuttur.
FullWell Prenatal Multivitaminler üçüncü taraflarca test edilmiştir, ancak test kuruluşunun adı açıklanmamıştır.
Test uzmanımız ne diyor
Healthline editörü Catherine Conelly, FullWell'in doğum öncesi yöntemini ilk kez ilk çocuğunu doğurduktan sonra denedi ve şu anda ikinci hamileliği sırasında bunları tekrar kullanıyor.
Conelly'ye göre, “[FullWell'in] doğum öncesi ve balık hizmetlerine abone oldum Emzirirken yağ paketi. İlk başta, vitaminler geçmişte midemi ağrıttığı için doğum öncesi için günde sekiz kapsül almanız gerektiği konusunda endişeliydim. Şu ana kadar bende herhangi bir rahatsızlık yaratmadı, bu yüzden çok rahatladım.
"Elbette her yeni anne bir dereceye kadar yorgun hissedecektir ve doğum öncesi sürecin bunu tamamen çözebileceğini düşünmüyorum. Ancak şu ana kadar kendimi aşırı derecede bitkin hissetmiyorum ve doğru vitaminleri almanın ve yeterli besin almanın yardımcı olduğunu düşünmek hoşuma gidiyor."
Uzman Fullwell incelememizde daha fazlasını okuyun.
Fotoğraflar: Catherine ConellyHealthline editörü Catherine Conelly, FullWell'in doğum öncesi yöntemini ilk kez ilk çocuğunu doğurduktan sonra denedi ve şu anda ikinci hamileliği sırasında bunları tekrar kullanıyor.
Conelly'ye göre, “[FullWell'in] doğum öncesi ve balık hizmetlerine abone oldum Emzirirken yağ paketi. İlk başta, vitaminler geçmişte midemi ağrıttığı için doğum öncesi için günde sekiz kapsül almanız gerektiği konusunda endişeliydim. Şu ana kadar bende herhangi bir rahatsızlık yaratmadı, bu yüzden çok rahatladım.
"Elbette her yeni anne bir dereceye kadar yorgun hissedecektir ve doğum öncesi sürecin bunu tamamen çözebileceğini düşünmüyorum. Ancak şu ana kadar kendimi aşırı derecede bitkin hissetmiyorum ve doğru vitaminleri almanın ve yeterli besin almanın yardımcı olduğunu düşünmek hoşuma gidiyor."
Uzman Fullwell incelememizde daha fazlasını okuyun.
Fotoğraflar: Catherine ConellyAvantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
Saç, cilt ve tırnaklar için en iyisi
Perelel Kadın Günlük Vitamin Üçlüsü
4,8 (37+) Perelel'denHealthline'ın incelemesi
Perelel'in Günlük Kadınlar Üçlüsü, saçlarını, cildini ve tırnaklarını güçlendirmek isteyen kadınlar için seçimimizdir.
Her günlük pakette multivitaminin yanı sıra biyotin ve hidrolize edilmiş bir güzellik karışımı kapsülü bulunur. kolajen peptidleri.
Kolajen vücudunuzda en çok bulunan proteindir ve cildinizin, kaslarınızın ve kemiklerinizin sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, kollajen takviyelerinin cilt sağlığına (azalma dahil) faydalarıyla ilişkilendirilmiştir. kırışıklıklar) ve saç ve tırnakları güçlendirmek için.
Sağlıklı yaşam rutininizi tamamlamak için. , pakette ayrıca beyin ve kalp sağlığını destekleyen DHA ve EPA içeren bir omega-3 yumuşak jeli de bulunuyor.
Perelel takviyeleri, saflık ve etki açısından üçüncü taraflarca test edilmiştir, ancak test kuruluşunun adı açıklanmamıştır.
Abonelik gerekli olmasa da, tercih ederseniz %15 tasarruf edebilirsiniz. yinelenen aylık gönderiler için.
Kapsamlı incelememizde Perelel ve onu deneme deneyimimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Testçimiz ne diyor
Healthline'a katkıda bulunan ve kayıtlı diyetisyen Kelli McGrane, İkinci hamileliği sırasında şirketin üç aylık döneme özel doğum öncesi vitaminlerini aldıktan sonra Perelel'i tanıyorum.
McGrane'e göre, "Çok balık yiyen biri değilim, bu nedenle genellikle Nordic Naturals'tan balık yağı takviyesi alıyorum. Ayrıca doğum öncesi vitaminleri almayı bıraktığımdan beri tırnaklarımın kolayca kırılmasıyla da mücadele ediyorum.
“Perelel'in Kadınlar Günlük Üçlüsü'nün genel bir kadın multivitaminini bir omega-3 takviyesi ve bir omega-3 takviyesiyle birleştirdiğini gördüğümde. güzellik karışımı, mevcut takviye rejimime göre daha uygun (ve muhtemelen daha uygun fiyatlı) bir alternatif olup olmayacağını merak ediyordum."
Üç haptan ikisi daha büyük boyutta olmasına rağmen McGrane, onları yutmakta herhangi bir zorluk yaşamadığını bildirdi.
Bununla birlikte, yararlı bir ipucu da vardı: "Çünkü kapsüller biraz nahoş bir tat, ancak dilinizin üzerinde birkaç saniyeden fazla bekletildiğinde fark edilebilir. Hapları ağzınıza atmadan önce su bardağınızı hazır bulundurmanızı öneririm."
İnceleme sırasında McGrane günlük paketi yalnızca bir haftadan biraz fazla bir süredir alıyordu. Ancak tırnaklarının daha güçlü olduğunu ve eskisi kadar kolay kırılmadığını zaten fark ettiğini belirtti.
Kelli McGrane'in fotoğraflarıHealthline'a katkıda bulunan ve kayıtlı diyetisyen Kelli McGrane, Perelel'i tanıyordu İkinci hamileliği sırasında şirketin üç aylık döneme özel doğum öncesi vitaminlerini aldıktan sonra.
McGrane'e göre, "Çok balık yiyen biri değilim, bu nedenle genellikle Nordic Naturals'tan balık yağı takviyesi alıyorum. Ayrıca doğum öncesi vitaminleri almayı bıraktığımdan beri tırnaklarımın kolayca kırılmasıyla da mücadele ediyorum.
“Perelel'in Kadınlar Günlük Üçlüsü'nün genel bir kadın multivitaminini bir omega-3 takviyesi ve bir takviyeyle birleştirdiğini gördüğümde. güzellik karışımı, mevcut takviye rejimime göre daha uygun (ve muhtemelen daha uygun fiyatlı) bir alternatif olup olmayacağını merak ediyordum."
Üç haptan ikisi daha büyük boyutta olmasına rağmen McGrane, onları yutmakta herhangi bir zorluk yaşamadığını bildirdi.
Bununla birlikte, yararlı bir ipucu da vardı: "Çünkü kapsüller biraz nahoş bir tat, ancak dilinizin üzerinde birkaç saniyeden fazla bekletildiğinde fark edilebilir. Hapları ağzınıza atmadan önce su bardağınızı hazır bulundurmanızı öneririm."
İnceleme sırasında McGrane günlük paketi yalnızca bir haftadan biraz fazla süredir alıyordu. Ancak tırnaklarının daha güçlü olduğunu ve eskisi kadar kolay kırılmadığını zaten fark ettiğini belirtti.
Fotoğraflar: Kelli McGraneArtıları ve eksileri< /h3>
Gönderildi : 2024-08-29 10:49
Devamını oku
- Kariyer Sonu Doktorlara İlişkin Politikalar Başarılı Olarak Değerlendiriliyor
- 16 ila 16 yaş arası erkekler
- Açıklanamayan Kilo Kaybı ve Sağlığınız İçin Ne İfade Edebilir?
- AAO: Herpes Zoster Ophthalmicus için Bir Yıllık Valasiklovir Faydalı
- Alvotech ve Teva, Selarsdi'nin (ustekinumab-aekn) Ek Sunumunun ABD FDA Onayını Duyurdu ve Etiketini Referans Ürün Stelara (ustekinumab) için Onaylanan Diğer Endikasyonları da İçerecek Şekilde Genişletti
- Klinisyenler Yüksek Riskli Ameliyat Sonrası Komplikasyon Yaşayan Kadınları Kurtarmada Çoğu Zaman Başarısız Olurlar
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions