10 Manfaat Kesehatan Jinis

Tindakake Drugslib ing

Seks ora mung ngrasakake rasa seneng. Sampeyan uga bisa dadi apik kanggo sampeyan. Mangkene apa sing bisa ditindakake dening urip seks sing sehat kanggo sampeyan.

"Wong sing aktif seksual butuh dina sing luwih sithik," ujare Yvonne K. Fulbright, PhD, ahli kesehatan seksual.

Wong sing duwe jinis duwe tingkat sing luwih dhuwur babagan apa sing mbela awak saka kuman, virus, lan penyusup liyane. Peneliti ing Universitas Wilkes ing Pennsylvania nemokake yen mahasiswa sing nglakoni jinis sepisan utawa kaping pindho saben minggu nduweni tingkat antibodi tartamtu sing luwih dhuwur dibandhingake karo siswa sing ora kerep hubungan seks.

Sampeyan isih kudu nindakake kabeh liyane sing nggawe sistem kekebalan awak seneng, kayata:

  • Mangan kanthi bener.
  • Tetep aktif.
  • Turu sing cukup.
  • Tindakake vaksinasi sampeyan.
  • Gunakake kondom yen sampeyan ora ngerti status STD sampeyan.

    • Kepengin urip seks sing luwih gayeng? "Duwe jinis bakal nggawe jinis luwih apik lan bakal nambah libido," ujare Lauren Streicher, MD. Dheweke dadi asisten profesor klinis obstetrik lan ginekologi ing Northwestern University's Feinberg School of Medicine ing Chicago.

    Kanggo wong wadon, nglakokake hubungan seksual pelumasan vagina, aliran getih, lan elastisitas, dheweke kandha, kabeh iku ndadekake rasa seks luwih apik lan mbantu sampeyan pengin luwih akeh.

    Bahan panggul sing kuwat iku penting kanggo ngindhari inkontinensia, sing bakal mengaruhi 30% wanita ing sawetara titik ing uripe.

    Seks sing apik iku kaya latihan kanggo otot dasar panggul. Nalika sampeyan duwe orgasme, iku njalari kontraksi ing otot-otot kasebut, sing nguatake otot kasebut.

    Riset nyaranake hubungan antarane jinis lan tekanan getih sing luwih murah, ujare Joseph J. Pinzone, MD. Dheweke dadi CEO lan direktur medis Amai Wellness.

    "Ana akeh pasinaon," ujare. "Salah sawijining panaliten landmark nemokake yen hubungan seksual khusus (ora masturbasi) nyuda tekanan getih sistolik." Iku nomer pisanan ing tes tekanan darah sampeyan.

    "Seks minangka olahraga sing apik banget," ujare Pinzone. Iku ora bakal ngganti treadmill, nanging counts kanggo soko.

    Seks nggunakake kira-kira limang kalori saben menit, papat kalori luwih akeh tinimbang nonton TV. Iki menehi pukulan siji-loro: Detak jantung lan nggunakake macem-macem otot.

    Mulane rame! Sampeyan bisa uga pengin mbusak jadwal kanggo nggawe wektu kanthi rutin. "Kaya olahraga, konsistensi mbantu ngoptimalake keuntungan," ujare Pinzone.

    Urip seks sing apik iku apik kanggo atimu. Saliyane minangka cara sing apik kanggo ningkatake detak jantung, jinis mbantu njaga keseimbangan estrogen lan testosteron.

    "Yen salah siji saka iku kurang, sampeyan bakal ngalami akeh masalah, kayata osteoporosis lan malah penyakit jantung," ujare Pinzone.

    Sing luwih kerep nglakoni jinis bisa mbantu. Ing sawijining panaliten, wong lanang sing nglakoni hubungan seks paling ora kaping pindho saben minggu ana setengah kemungkinan mati amarga penyakit jantung tinimbang wong lanang sing jarang hubungan seks.

    7. Ngurangi Lara

    Sadurungé tekan aspirin, coba orgasme.

    "Orgasme bisa ngalangi rasa nyeri," ujare Barry R. Komisaruk, PhD, profesor layanan sing misuwur ing Rutgers, Universitas Negeri New Jersey. Iki ngeculake hormon sing mbantu ngunggahake ambang nyeri.

    Stimulasi tanpa orgasme uga bisa ditindakake. "Kita wis nemokake manawa stimulasi vagina bisa ngalangi nyeri punggung lan sikil sing kronis, lan akeh wanita sing ngandhani yen stimulasi diri alat kelamin bisa nyuda kram menstruasi, nyeri rematik, lan ing sawetara kasus malah sirah," ujare Komisaruk.

    Mlaku kanggo kepinginan bisa mbantu nyegah kanker prostat.

    Pria sing kerep ejakulasi (paling ora kaping 21 saben sasi) cenderung ngalami kanker prostat sajrone siji panaliten, sing diterbitake ing Journal of American Medical Association.

    Sampeyan ora butuh pasangan kanggo entuk manfaat iki: Hubungan seksual, emisi nokturnal, lan masturbasi kabeh dadi bagian saka persamaan.

    Ora jelas yen jinis mung siji-sijine alesan sing penting ing panliten kasebut. Akeh faktor sing mengaruhi risiko kanker. Nanging luwih akeh jinis ora bakal lara.

    Sampeyan bisa manthuk luwih cepet sawise jinis, lan ana alesan sing apik.

    "Sawise orgasme, hormon prolaktin dibebasake, sing tanggung jawab kanggo perasaan santai lan ngantuk" sawise jinis, ujare Sheenie Ambardar, MD. Dheweke dadi psikiater ing West Hollywood, California.

    10. Ngilangi Stress

    Sing cedhak karo pasangan bisa ngilangake stres lan rasa kuwatir.

    Ambardar ujar yen ndemek lan ngrangkul bisa ngeculake "hormon rasa apik" ing awak. Gairah seksual ngeculake bahan kimia otak sing ningkatake rasa seneng lan sistem ganjaran otak.

    Seks lan karukunan uga bisa ningkatake rasa percaya diri lan rasa seneng, ujare Ambardar. Iku ora mung resep kanggo urip sehat, nanging seneng.

    Dikirim : 2023-12-06 10:37

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer