10 Tips Ransel Sekolah untuk Anak Anda dengan ADHD

Bagikan di Pinterest Klik Gambar/Stocksy United

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Cara kami memeriksa merek dan produk

Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.

Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:

Mengevaluasi bahan dan komposisi: Apakah bahan-bahan tersebut berpotensi menyebabkan bahaya?

Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah klaim tersebut sejalan dengan bukti ilmiah terkini?

Nilai merek: Apakah merek beroperasi dengan integritas dan mematuhi industri praktik terbaik?

Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.Baca selengkapnya tentang proses pemeriksaan kami.Apakah ini membantu?

Harus diakui, pergi ke sekolah melibatkan tugas-tugas yang mungkin sulit dilakukan bahkan oleh orang dewasa sekalipun.

Dari mengelola beberapa kelas, memenuhi tenggat waktu, mencatat tugas, buku, pena, pensil, kotak makan siang, telepon, laptop, dan apa pun yang mungkin dimasukkan ke dalam ransel, tetap teratur sepanjang hari bisa menjadi proses yang melelahkan, terutama bagi anak-anak dengan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif (ADHD).

Itu karena penderita ADHD sering kali mudah teralihkan perhatiannya. Mereka mungkin merasa kesulitan untuk memperhatikan instruksi, menindaklanjuti tugas, mengatur materi, dan menjaga barang-barang tetap rapi.

Akibatnya, mereka juga cenderung kehilangan barang-barang penting untuk sekolah, seperti perlengkapan, buku, kacamata, dan pekerjaan rumah, menurut Institut Kesehatan Mental Nasional.

Terlebih lagi, lakukan penelitian dari 2018 menemukan bahwa anak-anak dan remaja dengan ADHD menunjukkan defisit yang signifikan dalam memori kerja dan keterampilan organisasi berbasis luas.

Dengan kata lain, gangguan memori kerja dapat menyulitkan anak-anak dengan ADHD untuk mengantisipasi, merencanakan, melakukan, dan mempertahankan tindakan yang diarahkan pada tujuan seperti tetap teratur dan mengerjakan tugas.

Tetapi menemukan cara untuk membantu anak Anda mengatur kehidupannya, terutama tas ranselnya, dapat membuat perbedaan besar dalam perasaannya terhadap sekolah.

Artikel ini berisi sembilan tips menata tas ransel, termasuk saran mengenai jenis tas ransel terbaik, perlengkapan yang harus dibeli, cara mengemas tas, dan mengapa sistem kode warna bisa menjadi cara terbaik untuk menjaga anak Anda tetap berada di dalam tas. terorganisir.

Memilih tas ransel

Langkah pertama dalam organisasi 101 adalah menemukan tas ransel yang sesuai dengan cara kerja otak anak Anda, bukan melawannya.

Petunjuk: Jauhi tas dengan banyak saku, kompartemen tersembunyi, dan ritsleting. Sayangnya, semakin banyak kantong dan kompartemen, semakin besar kemungkinan sulit menemukan sesuatu.

Oleh karena itu, tas ransel terbaik untuk anak SMP dan SMA dengan ADHD biasanya memiliki satu hingga dua saku besar (satu di belakang dan satu di depan) dan dua saku kecil.

Anak kecil dapat membawa ransel yang hanya memiliki satu kompartemen besar berritsleting. Dan jangan lupa tempat minumannya. Biasanya terletak di samping ransel.

Terakhir, perhatikan tali pengikatnya. Anda memerlukan tali pengikat yang empuk dan cukup besar untuk mendistribusikan beban. Idealnya, anak Anda dapat mencoba tas ransel tersebut sebelum membelinya untuk memastikan ukurannya pas.

Anda dapat menemukan beberapa opsi bagus di akhir artikel ini.

Persediaan untuk dibeli

Setelah ransel Anda dipilih, langkah selanjutnya adalah mengisinya dengan perbekalan.

Sekolah sering kali memiliki daftar persediaan barang-barang yang dibutuhkan, jadi pastikan untuk memeriksanya sebelum berangkat ke toko. Jika tidak, berikut beberapa perlengkapan yang perlu dipertimbangkan untuk dibeli.

Perencana. Perencana yang baik mencakup tampilan sebulan penuh dan banyak ruang untuk catatan. Hal ini memberi anak Anda kesempatan untuk mengembangkan tugas atau ujian sehingga, ketika mereka sampai di rumah, mereka akan memahami apa yang harus mereka lakukan. Jika ragu, selalu gunakan agenda kertas, dan inilah alasannya: Jika anak remaja Anda memiliki guru yang tidak mengizinkan ponsel atau hanya mengizinkannya pada waktu-waktu tertentu di kelas, mereka tidak akan memasukkan info tugas atau ujian ke dalam kalender dengan benar. jauh. Ini berarti mereka mempunyai risiko lebih besar untuk melupakannya nanti ketika mereka dapat mengakses telepon. Mereka selalu dapat menambahkan sesuatu secara elektronik nanti, namun perencana kertas harus menjadi sumber utama mereka.

Folder, binder, dan buku catatan. Folder cenderung berfungsi lebih baik daripada binder jika Anda punya pilihan. Binder terkenal karena lubangnya robek, kertasnya rontok, dan banyak disorganisasi. Dengan folder, Anda dapat meletakkan catatan di satu sisi dan handout di sisi lainnya. Folder juga menghilangkan beberapa langkah, seperti melubangi, menemukan bagian yang tepat, membuka cincin, dan memasukkan kertas.

Kertas, pensil, pena, dan banyak lagi. Membuat pasti punya banyak pensil dan penghapus besar. Anda juga memerlukan pena, stabilo, pensil warna, spidol, gunting, dan kalkulator, jika diperlukan. Pertimbangkan untuk membeli pulpen multi-warna yang bisa dihapus. Dengan begitu, anak Anda dapat memberi kode warna pada catatannya, yang dapat membantu mereka lebih terstimulasi dan penuh perhatian selama kelas. Ada baiknya juga untuk membeli kantong atau kotak bening yang besar untuk menyimpannya sehingga anak Anda dapat dengan mudah menemukan lokasi barang dalam sekejap.

Catatan tempel. Sediakan tiga hingga empat tumpukan catatan tempel kecil di saku kecil. Catatan tempel membantu menonjolkan hal-hal, seperti apa yang harus dipelajari dan catatan tambahan tentang pekerjaan rumah. Mereka juga dapat digunakan dalam perencana atau sebagai tab dalam buku teks.

Gunakan sistem kode warna

Folder, buku, dan buku catatan dengan kode warna adalah alat yang sangat baik untuk anak-anak penderita ADHD, karena otak mereka tidak harus secara aktif terlibat dalam mencari tahu buku mana yang merupakan buku matematika mereka dan folder mana yang menyertainya. Anggap saja ini sebagai sistem “ambil dan pergi”.

Kuncinya di sini adalah memilih satu warna untuk setiap subjek. Untuk anak SMP dan SMA, ini berarti memilih warna sampul buku teks yang sesuai dengan buku catatan dan map yang sesuai dengan kelas tersebut.

Misalnya, tutupi buku matematika dengan warna merah, lalu gunakan buku catatan berwarna merah dan folder atau binder berwarna merah untuk menyertainya. Hal yang baik tentang sistem ini adalah hanya perlu beberapa minggu untuk mengetahui bahwa merah sama dengan matematika. Semua subjek mudah dikenali, terutama jika tas ransel berukuran besar.

Menetapkan folder pekerjaan rumah

Memiliki folder pekerjaan rumah berguna untuk anak-anak dari segala usia . Pekerjaan rumah apa pun yang perlu diselesaikan atau diserahkan dapat dimasukkan ke dalam folder ini, apa pun kelasnya. Pastikan tampilannya berbeda dari folder lain, baik dalam warna maupun gaya.

Anda juga ingin anak Anda selalu menyimpannya di tempat yang sama di ranselnya. Hal ini memudahkan untuk memeriksa tugas yang harus diserahkan atau diperiksa ulang sebelum mereka meninggalkan rumah untuk memastikan semuanya ada di sana.

Folder pekerjaan rumah khusus juga merupakan alat yang berguna bagi orang tua yang memeriksa ransel atau tugas anak mereka setiap hari ketika mereka pulang sekolah. Daripada mengarungi beberapa map atau kertas kusut di bagian bawah tas, Anda bisa mengeluarkan satu map ini dan mengetahui tugas apa saja yang harus dikerjakan anak Anda malam itu.

Akan bermanfaat bagi orang tua dan guru untuk menandatangani folder pekerjaan rumah setiap hari untuk memastikan pekerjaan rumah diselesaikan dan diserahkan sesuai jadwal.

Jika Anda memiliki anak yang lebih kecil, mintalah mereka memilih folder berwarna cerah untuk pekerjaan rumah. Di bagian dalam, beri label pada satu saku “untuk rumah” dan saku lainnya “untuk sekolah”. Mereka juga dapat menggunakannya untuk dokumen terkait sekolah, seperti slip izin, catatan untuk orang tua, formulir kantor, dan banyak lagi.

Pengemasan kompartemen yang lebih besar

Jika Anda memiliki ransel dengan dua kompartemen, kompartemen belakang yang lebih besar dapat menampung buku, map, dan buku catatan — pada dasarnya, segala sesuatu yang berukuran besar yang mendukung pembelajaran hari itu.

Kompartemen depan dapat menampung agenda dan folder berisi pekerjaan rumah di dalamnya. Ini adalah folder terpisah dari folder berkode warna yang ada pada setiap kelas dan buku.

Pertama, letakkan semuanya di lantai. Kemudian, bekerjalah dengan anak Anda, sortir dan kelompokkan perlengkapan dan barang, dan masukkan ke dalam kompartemen atau saku. Hal ini memungkinkan anak Anda dengan cepat mengingat di mana segala sesuatunya berada saat mencari buku atau map di kelas.

Langkah ini sebaiknya dilakukan bersama anak Anda. Membicarakan sistem organisasi bersama-sama akan membantu mereka mempelajarinya, namun kesabaran adalah kuncinya. Pengulangan penting untuk mengingat dan menggunakan sistem, jadi berikan waktu bagi mereka untuk belajar melalui latihan.

Ide lain untuk anak yang lebih besar dengan beberapa periode kelas:

Gunakan dua kantong ritsleting yang lebih besar untuk barang-barang kelas saja. Misalnya, satu kantong menyimpan materi untuk periode 1 sampai 3 dan kantong lainnya untuk periode 4 sampai 6. Anggap saja sebagai jam pagi dan sore. sistem.

Mereka juga dapat memisahkan dua kompartemen berdasarkan item, sehingga berfungsi dengan baik bila menggunakan sistem kode warna. Begini cara kerjanya: Tentukan satu saku untuk buku teks dan saku lainnya untuk map, buku catatan spiral, binder, buku catatan komposisi, dan agenda.

Siswa SMP dan SMA yang memiliki kelas olahraga perlu mencari tempat untuk pakaian. Salah satu kantong yang lebih besar umumnya paling masuk akal, namun pastikan untuk menyimpan pakaian di dalam kantong terpisah, seperti kantong plastik yang dapat ditutup rapat, untuk menjaga agar baunya tidak tercium.

Mengemas saku yang lebih kecil

Tergantung model ranselnya, tas ransel mungkin memiliki satu, dua, atau tiga saku depan yang lebih kecil. Kantong yang lebih kecil harus selalu disediakan untuk pulpen, pensil, stabilo, dompet, telepon, dan barang lepas lainnya.

Jika memungkinkan, masukkan segala sesuatu yang berukuran kecil ke dalam wadah tertentu. Tidak boleh ada sesuatu pun yang melayang-layang di dalam ransel.

Jika anak Anda cenderung sering kehilangan perlengkapan, mintalah mereka menyimpan pulpen dan pensil tambahan di dalam kantong kecil dan letakkan di salah satu kantong besar. Dengan begitu, tidak sulit menemukannya, dan mereka tidak akan selamanya mencari-cari di kompartemen depan.

Selain itu, jika mereka tidak dapat menemukannya dengan cepat di kompartemen depan, mereka dapat mengambil kantong tambahan di belakang. Pastikan untuk mengisinya kembali saat dibutuhkan.

Terakhir, jika ransel memiliki pengait internal atau tali pengikat tersembunyi, gunakan ini untuk kunci rumah, kunci mobil, kartu identitas sekolah, dan benda lain yang memerlukan tempat aman.

Buat daftar periksa dari rumah ke sekolah dan sekolah ke rumah

Ini sangat bagus jika anak Anda lupa membawa barang ke rumah atau membawanya kembali ke sekolah.

Begini cara kerjanya: Ambil label bagasi dari koper atau beli satu. Pastikan ukurannya cukup besar untuk memasukkan daftar periksa ke dalam wadah plastik. Satu sisi label harus diberi label “ke sekolah” dan sisi lainnya “ke rumah”.

Anda dan anak Anda dapat memutuskan apa saja yang perlu diperhatikan, namun singkatnya, pertimbangkan apa saja yang mungkin mereka lupa bawa pulang atau bawa kembali ke sekolah.

Setiap hari anak Anda dapat menelusuri daftar tersebut dengan cepat dan memeriksa secara mental apa yang mereka miliki. Penting untuk meninjau daftar periksa tersebut secara berkala bersama anak Anda dan menyesuaikannya sesuai kebutuhan.

Berikut ini beberapa ide tentang apa yang harus disertakan dalam daftar periksa:

Ke sekolah

pekerjaan rumah dan buku pelajaran

binder, map, dan planner

makan siang dan botol air

pakaian olahraga (jika diperlukan)

kunci rumah

ponsel (dikenakan biaya )

laptop sekolah (diisi dayanya)

Ke rumah

buku dan bahan pekerjaan rumah

binder, map , dan perencana

botol air dan tas makan siang

kunci rumah

pakaian olahraga kotor, jaket, atau pakaian lainnya

ponsel

laptop sekolah

Jaga kebersihannya

Bahkan dengan sistem organisasi yang diterapkan, tas punggung bisa menjadi sedikit berantakan. Pertimbangkan untuk menjadwalkan hari pembersihan sesuai kebutuhan. Bisa setiap minggu, atau sebulan sekali, tergantung kebutuhan.

Pada hari pembersihan, keluarkan semuanya dari ransel dan tangani kertas sobek atau lepas yang jatuh ke bawah, pensil rusak, atau benda lain yang perlu dikeluarkan atau ditangani. Barang-barang yang sudah tidak diperlukan lagi di dalam ransel dapat dilepas, dan ransel dapat dicuci.

Awal baru ini dapat membantu mencegah momen-momen berantakan menjadi tidak terkendali.

Ambil gambar

Anak-anak yang lebih kecil dapat mengambil manfaat dari peta atau gambar ransel setelah tasnya ditata. Dengan begitu, ketika mereka membuang semuanya pada hari pembersihan, mereka memiliki gambaran kemana perginya barang-barang tersebut ketika mereka berkemas.

Ransel terbaik untuk anak-anak penderita ADHD

Ingat, kesederhanaan adalah kunci dalam memilih tas ransel . Terlalu banyak saku, pengait, gesper, dan resleting dapat mengalihkan perhatian anak Anda bahkan sebelum mereka mengambil isi tas.

JanSport Keren Tas Ransel Pelajar

Cocok untuk anak SMP dan SMA, tas ini memiliki dua kompartemen utama yang besar dan tiga saku depan yang lebih kecil. Selain itu, terdapat kantung laptop internal yang dapat memuat perangkat hingga 15 inci dan saku samping untuk botol air.

Ransel Sekolah Klasik Amazon Basics

Ransel ini merupakan pilihan tepat untuk anak usia SD yang tidak membutuhkan kantong besar untuk menyimpan banyak buku pelajaran, map, dan buku catatan. Dilengkapi dengan satu saku besar, satu saku kecil beritsleting di depan, dan dua saku samping untuk botol air.

L.L. Paket Buku Asli Bean

Pilihan ini cocok untuk siswa usia SD, SMP, dan SMA yang menginginkan satu kompartemen besar, bukan dua. Saku ritsleting depan dilengkapi klip kunci, panel pengatur, dan tempat menyimpan uang makan siang atau barang kecil lainnya.

Bawa Pulang

Terakhir, ingatlah bahwa setiap anak itu unik. Menemukan apa yang berhasil untuk membantu anak Anda merasa terorganisir dan berdaya mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan. Tidak masalah jika Anda melakukan yang terbaik untuk kebutuhan anak Anda.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.