10 consigli per lo zaino scolastico per il tuo bambino con ADHD

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Ammettiamolo, andare a scuola comporta compiti che anche gli adulti potrebbero avere difficoltà.

Dalla gestione di più lezioni, al rispetto delle scadenze, al tenere traccia di compiti, libri, penne, matite, contenitori per il pranzo, telefoni, laptop e qualsiasi altra cosa che possa finire in uno zaino, al rimanere organizzati durante il giorno. può essere un processo travolgente, soprattutto per i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

Questo perché le persone con ADHD spesso si distraggono facilmente. Potrebbero avere difficoltà a prestare attenzione alle istruzioni, portare a termine i compiti, organizzare i materiali e mantenere le cose in ordine.

Di conseguenza, tendono anche a perdere le cose necessarie per la scuola, come forniture, libri, occhiali e compiti, secondo Istituto Nazionale di Salute Mentale.

Inoltre, ricerca da un studio del 2018 ha rilevato che i bambini e gli adolescenti con ADHD mostrano deficit significativi nella memoria di lavoro e in ampie capacità organizzative.

In altre parole, una memoria di lavoro compromessa può rendere difficile per i bambini con ADHD anticipare, pianificare, mettere in atto e mantenere azioni mirate, come rimanere organizzati e concentrati sul compito.

Ma trovare modi per aiutare tuo figlio a organizzare la propria vita, in particolare lo zaino, può fare un'enorme differenza nel modo in cui percepisce la scuola.

Questo articolo include nove suggerimenti per l'organizzazione dello zaino, inclusi suggerimenti sui migliori tipi di zaini, materiali da acquistare, come preparare una borsa e perché un sistema di codifica a colori potrebbe essere il modo migliore per tenere tuo figlio organizzato.

Scegliere uno zaino

Il primo passo nell'Organizzazione 101 è trovare uno zaino che funzioni in sintonia con il funzionamento del cervello di tuo figlio, non contro di esso.

Suggerimento: stai lontano dalle borse con tantissime tasche, scomparti nascosti e cerniere. Sfortunatamente, più tasche e scomparti ci sono, maggiori sono le probabilità che qualcosa sia difficile da trovare.

Con questo in mente, il miglior zaino per i ragazzi delle scuole medie e superiori con ADHD di solito ha una o due tasche grandi (una nella parte posteriore e una nella parte anteriore) e due tasche piccole.

I bambini più piccoli possono farla franca con uno zaino con un solo ampio scomparto con cerniera. E non dimenticare il portabibite. Questo è generalmente sul lato dello zaino.

Infine, presta attenzione alle cinghie. Avrai bisogno di cinghie imbottite e abbastanza grandi da distribuire il peso. Idealmente, tuo figlio può provare lo zaino prima di acquistarlo per assicurarsi che si adatti correttamente.

Puoi trovare alcune buone opzioni alla fine di questo articolo.

Forniture da acquistare

Una volta scelto uno zaino, il passo successivo è riempirlo di provviste.

Le scuole spesso hanno elenchi di forniture con gli articoli richiesti, quindi assicurati di controllarli prima di andare al negozio. Altrimenti, ecco alcune forniture da considerare per l'acquisto.

Agenda. Una buona agenda include una visualizzazione mensile completa e molto spazio per le note. Ciò offre a tuo figlio l'opportunità di approfondire un compito o un test in modo che, quando torneranno a casa, capiranno cosa dovrebbero fare. In caso di dubbio, vai sempre con un'agenda cartacea, ed ecco perché: se tuo figlio ha un insegnante che non consente l'utilizzo dei telefoni o li consente solo in determinati orari della lezione, non inserirà correttamente il compito o le informazioni sul test nel calendario lontano. Ciò significa che corrono un rischio maggiore di dimenticarlo in seguito quando possono accedere a un telefono. Possono sempre aggiungere elementi elettronicamente in un secondo momento, ma il pianificatore cartaceo dovrebbe essere la loro fonte principale.

Cartelle, raccoglitori e quaderni. Le cartelle tendono a funzionare meglio dei raccoglitori se hai una scelta. I raccoglitori sono noti per i buchi strappati, la caduta dei fogli e molta disorganizzazione. Con una cartellina puoi mettere gli appunti da un lato e i volantini dall'altro. Una cartella elimina inoltre numerosi passaggi, come perforare, trovare la sezione giusta, aprire gli anelli e inserire la carta.

Carta, matite, penne e altro ancora. Crea assicurati di avere un sacco di matite e una gomma grande. Ti serviranno anche penne, evidenziatori, matite colorate, pennarelli, forbici e una calcolatrice, se necessario. Considera l'acquisto di più colori di penne cancellabili. In questo modo, tuo figlio può codificare i suoi appunti con colori, il che può aiutarlo a mantenerlo più stimolato e attento durante la lezione. È anche una buona idea acquistare un sacchetto o una scatola grande e trasparente per conservarli in modo che tuo figlio possa individuare facilmente gli oggetti a colpo d'occhio.

Note adesive. Metti da tre a quattro piccole pile di note adesive nella tasca piccola. I foglietti adesivi aiutano a mettere in risalto le cose, ad esempio cosa studiare e note extra sui compiti. Possono anche essere utilizzati nelle agende o come schede in un libro di testo.

Utilizza un sistema di codifica a colori

Cartelle, libri e quaderni con codice colore sono uno strumento eccellente per i bambini con ADHD, poiché il loro cervello non deve impegnarsi attivamente per capire quale libro è il loro libro di matematica e quale cartella lo accompagna. Consideratelo come un sistema “prendi e vai”.

La chiave qui è scegliere un colore per ogni argomento. Per i ragazzi delle scuole medie e superiori, questo significa scegliere un colore per la copertina del libro di testo che si abbini al quaderno e alla cartella che accompagna quella classe.

Ad esempio, copri il libro di matematica in rosso, quindi utilizza un quaderno rosso e una cartellina o un raccoglitore rosso per accompagnarlo. La cosa buona di questo sistema è che ci vogliono solo poche settimane per imparare che il rosso è uguale alla matematica. Tutti i soggetti sono facili da individuare, soprattutto in uno zaino sovradimensionato.

Designa una cartella per i compiti

Avere una cartella per i compiti è utile per i bambini di tutte le età . Tutti i compiti da svolgere o consegnare possono essere inseriti in questa cartella, indipendentemente dalla classe. Assicurati che abbia un aspetto diverso dalle altre cartelle, sia nel colore che nello stile.

Ti consigliamo inoltre che tuo figlio lo tenga sempre nello stesso punto dello zaino. Ciò semplifica il controllo dei compiti da consegnare o il ricontrollo prima che escano di casa per assicurarsi che ci sia tutto.

Una cartella dedicata ai compiti è anche un ottimo strumento per i genitori che controllano lo zaino o i compiti dei propri figli ogni giorno quando tornano a casa da scuola. Invece di sfogliare diverse cartelle o fogli accartocciati sul fondo della borsa, puoi estrarre questa cartella e sapere quali compiti deve svolgere tuo figlio quella notte.

Può essere utile sia per i genitori che per gli insegnanti firmare ogni giorno la cartella dei compiti per assicurarsi che i compiti siano completati e consegnati nei tempi previsti.

Se hai un bambino più piccolo, chiedi a lui di scegliere una cartellina dai colori vivaci per i compiti. All'interno, etichetta una tasca "per la casa" e l'altra tasca "per la scuola". Possono anche usarlo per documenti relativi alla scuola, come ricevute di autorizzazione, note per i genitori, moduli d'ufficio e altro ancora.

Fare i bagagli gli scomparti più grandi

Se hai uno zaino con due scomparti, lo scomparto posteriore più grande può ospitare libri, cartelle e quaderni, in pratica qualsiasi cosa di grandi dimensioni che supporti l'apprendimento quotidiano.

Lo scomparto anteriore può contenere l'agenda e una cartella con i compiti al suo interno. Questa è una cartella separata dalle cartelle codificate a colori che accompagnano ogni lezione e libro.

Per prima cosa, stendi tutto sul pavimento. Quindi, lavorando con tuo figlio, ordina e raggruppa le forniture e gli oggetti e assegnali a uno scomparto o a una tasca. Ciò consente a tuo figlio di ricordare rapidamente dove si trova tutto quando cerca un libro o una cartella durante la lezione.

Questo passaggio dovrebbe essere fatto con tuo figlio. Parlare insieme del sistema organizzativo li aiuterà a impararlo, ma la pazienza è la chiave. La ripetizione è importante per ricordare e utilizzare il sistema, quindi concedi loro il tempo di imparare attraverso la pratica.

Altre idee per i bambini più grandi con più periodi di lezione:

Utilizza le due tasche più grandi con cerniera solo per gli oggetti di classe. Ad esempio, una tasca contiene i materiali per i periodi da 1 a 3 e l'altra per i periodi da 4 a 6. Consideralo come una mattinata e un pomeriggio. sistema.

Possono anche separare i due scomparti per oggetto, il che funziona benissimo quando si utilizza il sistema di codifica a colori. Ecco come funziona: designa una tasca per i libri di testo e l'altra per cartelle, quaderni a spirale, raccoglitori, quaderni di composizione e un'agenda.

Gli studenti delle scuole medie e superiori con lezioni di ginnastica dovranno trovare un posto per vestiti. Una delle tasche più grandi generalmente è la più sensata, ma assicurati di tenere i vestiti in una borsa separata, come un sacchetto di plastica sigillabile, per contenere l'odore.

Riempire le tasche più piccole

A seconda dello stile dello zaino, può avere una, due o tre tasche frontali più piccole. Le tasche più piccole dovrebbero essere sempre riservate a penne, matite, evidenziatori, portafoglio, telefono e altri oggetti sciolti.

Se possibile, metti tutto ciò che è piccolo in una specie di contenitore. Nello zaino non dovrebbe fluttuare nulla.

Se tuo figlio tende a perdere spesso le scorte, chiedigli di tenere penne e matite extra in un piccolo sacchetto e di metterlo in una delle tasche grandi. In questo modo, non sarà difficile da trovare e non dovranno scavare per sempre nello scomparto anteriore.

Inoltre, se non riescono a trovarne subito uno nello scomparto anteriore, possono ricorrere alla tasca extra sul retro. Assicurati solo di riempirlo quando necessario.

Infine, se lo zaino ha un gancio interno o un cordino nascosto, usalo per le chiavi di casa, della macchina, la tessera scolastica e altre cose che necessitano di un posto sicuro.

Crea una lista di controllo da casa a scuola e da scuola a casa

Questo è eccellente se tuo figlio dimentica di portare le cose a casa o di riportarle a scuola.

Ecco come funziona: prendi un'etichetta per il bagaglio da una valigia o acquistane una. Assicurati solo che sia abbastanza grande da poter inserire una lista di controllo all'interno della custodia di plastica. Un lato del tag dovrebbe essere etichettato “a scuola” e l’altro lato “a casa”.

Tu e tuo figlio potete decidere cosa mettere sul conto, ma in poche parole, considerate tutto ciò che potrebbe dimenticare di portare a casa o di riportare a scuola.

Ogni giorno tuo figlio può scorrere rapidamente l'elenco e controllare mentalmente ciò che ha. È importante rivedere periodicamente la lista di controllo con tuo figlio e apportare le modifiche necessarie.

Ecco alcune idee su cosa includere nella lista di controllo:

A scuola

compiti e libri di testo

raccoglitore, cartelle e agenda

pranzo e bottiglia d'acqua

vestiti da palestra (se necessari)

chiavi di casa

telefono (a pagamento )

laptop scolastico (a pagamento)

A casa

libri e materiali per i compiti

raccoglitore, cartellette e agenda

borraccia e borsa per il pranzo

chiavi di casa

vestiti da palestra, giacche o altri indumenti sporchi

telefono

laptop scolastico

Mantienilo pulito

Anche con un sistema organizzativo in atto, lo zaino può diventare un po' disordinato. Prendi in considerazione la possibilità di programmare una giornata di pulizia secondo necessità. Questo potrebbe essere ogni settimana o una volta al mese, a seconda delle esigenze.

Il giorno della pulizia, togli tutto dallo zaino e occupati di eventuali fogli strappati o sciolti caduti sul fondo, matite rotte o altri oggetti che devono essere rimossi o sistemati. Gli oggetti che non servono più nello zaino possono essere rimossi e lo zaino può essere lavato.

Questo nuovo inizio può aiutare a evitare che i momenti complicati sfuggano di mano.

Scatta una foto

I bambini più piccoli possono trarre beneficio da una mappa o un'immagine dello zaino una volta organizzata la borsa. In questo modo, quando buttano via tutto durante la giornata di pulizia, hanno una visuale di dove vanno a finire tutte le cose quando le fanno le valigie.

I migliori zaini per bambini con ADHD

Ricorda, la semplicità è la chiave quando si sceglie uno zaino . Troppe tasche, ganci, fibbie e cerniere possono distrarre il bambino prima ancora che possa accedere al contenuto della borsa.

JanSport Fantastico Zaino per studenti

Ideale per i ragazzi delle scuole medie e superiori, questa borsa ha due ampi scomparti principali e tre tasche frontali più piccole. Inoltre, è presente una custodia interna per laptop che può contenere un dispositivo fino a 15 pollici e una tasca laterale per bottiglia d'acqua.

Zaino scolastico classico Amazon Basics

Questo zaino è una buona scelta per i bambini in età elementare che non hanno bisogno di grandi tasche per più libri di testo, cartelle e quaderni. È dotato di una grande tasca, una piccola tasca frontale con cerniera e due tasche laterali per bottiglie d'acqua.

L.L. Bean Original Book Pack

Questa opzione funziona bene per gli studenti delle scuole elementari, medie e superiori che desiderano uno scomparto grande invece di due. La tasca anteriore con cerniera è dotata di clip per chiavi, pannello organizer e spazio per i soldi del pranzo o altri piccoli oggetti.

Takeaway

Infine, ricorda che ogni bambino è unico. Trovare ciò che funziona per aiutare tuo figlio a sentirsi organizzato e potenziato può richiedere alcuni tentativi ed errori. Va bene fare ciò che funziona meglio per le esigenze di tuo figlio.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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