10 Petua Beg Ransel Sekolah untuk Anak Anda dengan ADHD

Kongsi di Pinterest Clique Images/Stocksy United

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami memeriksa jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:

Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?

Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?

Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?

Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

Mari kita hadapi, pergi ke sekolah melibatkan tugas yang mungkin sukar dilakukan walaupun orang dewasa.

Daripada menguruskan berbilang kelas, memenuhi tarikh akhir, menjejaki tugasan, buku, pen, pensel, kotak makan tengah hari, telefon, komputer riba dan apa-apa lagi yang mungkin masuk ke dalam beg galas, kekal teratur sepanjang hari boleh menjadi satu proses yang menggembirakan, terutamanya untuk kanak-kanak yang mengalami gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD).

Ini kerana mereka yang mempunyai ADHD selalunya mudah terganggu. Mereka mungkin sukar untuk memberi perhatian kepada arahan, mengikut tugasan, menyusun bahan dan menyimpan barang-barang dengan teratur.

Akibatnya, mereka juga cenderung kehilangan perkara yang diperlukan untuk sekolah, seperti bekalan, buku, cermin mata dan kerja rumah, mengikut Institut Kesihatan Mental Negara.

Apatah lagi, penyelidikan daripada kajian 2018 mendapati bahawa kanak-kanak dan remaja dengan ADHD menunjukkan defisit yang ketara dalam ingatan kerja dan kemahiran organisasi berasaskan luas.

Dalam erti kata lain, daya ingatan kerja terjejas boleh menyukarkan kanak-kanak yang mengalami ADHD untuk menjangka, merancang, menggubal dan mengekalkan tindakan bermatlamat seperti kekal teratur dan melaksanakan tugas.

Tetapi mencari cara untuk membantu anak anda mengatur kehidupan mereka, terutamanya beg galas mereka, boleh membuat perubahan besar dalam perasaan mereka tentang sekolah.

Artikel ini termasuk sembilan petua organisasi beg galas, termasuk cadangan untuk jenis beg galas terbaik, bekalan untuk dibeli, cara mengemas beg dan sebab sistem pengekodan warna boleh menjadi cara terbaik untuk mengekalkan anak anda tersusun.

Memilih beg galas

Langkah pertama dalam organisasi 101 ialah mencari beg galas yang berfungsi dengan cara otak anak anda berfungsi, bukan menentangnya.

Petunjuk: Jauhi beg dengan banyak poket, petak tersembunyi dan zip. Malangnya, lebih banyak poket dan kompartmen terdapat, lebih tinggi kemungkinan sesuatu yang sukar dicari.

Dengan mengambil kira itu, beg galas terbaik untuk kanak-kanak sekolah menengah dan menengah dengan ADHD biasanya mempunyai satu hingga dua poket besar (satu di belakang dan satu di hadapan) dan dua poket kecil.

Kanak-kanak yang lebih muda boleh pergi dengan beg galas dengan hanya satu petak berzip yang besar. Dan jangan lupa pemegang minuman. Ini biasanya terletak di sisi beg galas.

Akhir sekali, perhatikan tali. Anda akan mahukan tali yang empuk dan cukup besar untuk mengagihkan berat. Sebaik-baiknya, anak anda boleh mencuba beg galas sebelum membelinya untuk memastikan ia muat dengan betul.

Anda boleh menemui beberapa pilihan yang bagus di penghujung artikel ini.

Bekalan untuk dibeli

Setelah anda memilih beg galas, langkah seterusnya ialah memasukkannya dengan bekalan.

Sekolah selalunya mempunyai senarai bekalan dengan item yang diperlukan, jadi pastikan anda menyemaknya sebelum pergi ke kedai. Jika tidak, berikut ialah beberapa bekalan untuk dipertimbangkan untuk dibeli.

Perancang. Perancang yang baik termasuk paparan sebulan penuh dan banyak ruang untuk nota. Ini memberi peluang kepada anak anda untuk mengembangkan tugasan atau ujian supaya, apabila mereka pulang ke rumah, mereka akan memahami perkara yang sepatutnya mereka lakukan. Apabila ragu-ragu, sentiasa gunakan perancang kertas dan inilah sebabnya: Jika anak remaja anda mempunyai guru yang tidak membenarkan telefon atau hanya membenarkannya pada masa tertentu dalam kelas, mereka tidak akan mendapatkan maklumat tugasan atau ujian ke dalam kalendar dengan betul jauh. Ini bermakna mereka berisiko lebih besar untuk melupakannya kemudian apabila mereka boleh mengakses telefon. Mereka sentiasa boleh menambah perkara secara elektronik kemudian, tetapi perancang kertas hendaklah menjadi sumber utama mereka.

Folder, pengikat dan buku nota. Folder cenderung berfungsi lebih baik daripada pengikat jika anda mempunyai pilihan. Pengikat terkenal dengan lubang yang terkoyak, kertas terjatuh dan banyak kekacauan. Dengan folder, anda boleh meletakkan nota pada satu sisi dan edaran di sebelah yang lain. Folder juga menghapuskan berbilang langkah, seperti menebuk lubang, mencari bahagian yang betul, membuka gelang dan memasukkan kertas.

Kertas, pensel, pen dan banyak lagi. Buat pasti mempunyai banyak pensel dan pemadam yang besar. Anda juga memerlukan pen, penyerlah, pensel warna, penanda, gunting dan kalkulator, jika perlu. Pertimbangkan untuk membeli pelbagai warna pen boleh padam. Dengan cara itu, anak anda boleh mewarnakan nota mereka, yang boleh membantu memastikan mereka lebih bersemangat dan penuh perhatian semasa kelas. Ia juga merupakan idea yang baik untuk membeli kantung atau kotak yang besar dan jelas untuk menyimpannya supaya anak anda boleh mencari barang dengan mudah dengan pantas.

Nota melekit. Mempunyai tiga hingga empat tindanan nota melekit kecil di dalam poket kecil. Nota melekit membantu perkara menonjol, seperti perkara yang perlu dipelajari dan nota tambahan tentang kerja rumah. Ia juga boleh digunakan dalam perancang atau sebagai tab dalam buku teks.

Gunakan sistem pengekodan warna

Folder pengekodan warna, buku dan buku nota ialah alat yang sangat baik untuk kanak-kanak yang mengalami ADHD, kerana otak mereka tidak perlu terlibat secara aktif dalam memikirkan buku mana yang merupakan buku matematik mereka dan folder mana yang disertakan bersamanya. Anggap ia sebagai sistem "rebut dan pergi".

Kunci di sini ialah memilih satu warna untuk setiap subjek. Untuk kanak-kanak sekolah menengah dan menengah, ini bermakna memilih warna untuk kulit buku teks yang sepadan dengan buku nota dan folder yang sesuai dengan kelas itu.

Sebagai contoh, tutup buku matematik dengan warna merah, kemudian gunakan buku nota merah dan folder atau pengikat merah untuk menyertainya. Perkara yang baik dengan sistem ini ialah hanya mengambil masa beberapa minggu untuk mengetahui bahawa merah sama dengan matematik. Semua subjek mudah dikesan, terutamanya dalam beg galas yang besar.

Tentukan folder kerja rumah

Memiliki folder kerja rumah berguna untuk kanak-kanak pada semua peringkat umur . Sebarang kerja rumah yang perlu dilakukan atau diserahkan boleh masuk ke dalam folder ini, tanpa mengira kelas. Pastikan ia kelihatan berbeza daripada folder lain, dalam kedua-dua warna dan gaya.

Anda juga pasti mahu anak anda menyimpannya di tempat yang sama dalam beg galas mereka pada setiap masa. Ini memudahkan anda menyemak tugasan untuk diserahkan atau menyemak semula sebelum mereka meninggalkan rumah untuk memastikan semuanya ada di sana.

Folder kerja rumah yang ditetapkan juga merupakan alat yang hebat untuk ibu bapa yang memeriksa beg galas atau tugasan anak mereka setiap hari apabila mereka pulang dari sekolah. Daripada mengharungi beberapa folder atau kertas renyuk di bahagian bawah beg, anda boleh mengeluarkan satu folder ini dan mengetahui tugasan yang perlu dilakukan oleh anak anda pada malam itu.

Adalah membantu ibu bapa dan guru untuk menandatangani folder kerja rumah setiap hari untuk memastikan kerja rumah disiapkan dan diserahkan mengikut jadual.

Jika anda mempunyai anak yang lebih kecil, minta mereka memilih folder berwarna terang untuk kerja rumah. Di dalam, labelkan satu poket "untuk rumah" dan poket yang lain "untuk sekolah." Mereka juga boleh menggunakan ini untuk kertas kerja berkaitan sekolah, seperti slip kebenaran, nota untuk ibu bapa, borang pejabat dan banyak lagi.

Membungkus petak yang lebih besar

Jika anda mempunyai beg galas dengan dua petak, petak belakang yang lebih besar boleh menjadi rumah kepada buku, folder dan buku nota — pada asasnya, apa sahaja yang besar yang menyokong pembelajaran untuk hari itu.

Petak hadapan boleh memuatkan perancang dan folder dengan kerja rumah di dalamnya. Ini ialah folder berasingan daripada folder berkod warna yang disertakan dengan setiap kelas dan buku.

Pertama, letakkan semuanya di atas lantai. Kemudian, bekerja dengan anak anda, susun dan kumpulkan bekalan dan barang, dan berikannya ke petak atau poket. Ini membolehkan anak anda mengingati dengan cepat di mana segala-galanya berada semasa menggali buku atau folder semasa kelas.

Langkah ini harus dilakukan dengan anak anda. Bercakap melalui sistem organisasi bersama-sama akan membantu mereka mempelajarinya, tetapi kesabaran adalah kuncinya. Pengulangan adalah penting untuk mengingat dan menggunakan sistem, jadi berikan masa untuk mereka belajar melalui latihan.

Idea lain untuk kanak-kanak yang lebih besar dengan beberapa tempoh kelas:

Gunakan dua poket berzip yang lebih besar untuk item kelas sahaja. Contohnya, satu poket memuatkan bahan untuk tempoh 1 hingga 3 dan satu lagi untuk tempoh 4 hingga 6. Anggap ia sebagai a.m. dan p.m. sistem.

Mereka juga boleh memisahkan dua petak mengikut item, yang berfungsi dengan baik apabila menggunakan sistem pengekodan warna. Begini cara ia berfungsi: Tetapkan satu poket untuk buku teks dan satu lagi untuk folder, buku nota lingkaran, pengikat, buku nota gubahan dan perancang.

Pelajar sekolah menengah dan menengah dengan kelas gim perlu mencari tempat untuk pakaian. Salah satu poket yang lebih besar biasanya paling masuk akal, tetapi pastikan anda menyimpan pakaian dalam beg yang berasingan, seperti beg plastik yang boleh dimeteraikan, untuk mengekalkan baunya.

Membungkus poket yang lebih kecil

Bergantung pada gaya beg galas, ia mungkin mempunyai satu, dua atau tiga poket hadapan yang lebih kecil. Poket yang lebih kecil hendaklah sentiasa dikhaskan untuk pen, pensel, penyerlah, dompet, telefon dan barang longgar yang lain.

Jika boleh, masukkan semua yang kecil dalam beberapa jenis bekas. Tiada apa-apa yang sepatutnya terapung di dalam beg galas.

Jika anak anda cenderung kehilangan bekalan yang banyak, minta mereka menyimpan pen dan pensel tambahan di dalam kantung kecil dan letakkan di dalam salah satu poket yang besar. Dengan cara itu, ia tidak sukar untuk dicari, dan mereka tidak akan menggali selama-lamanya di petak hadapan.

Selain itu, jika mereka tidak menemui satu dengan cepat di petak hadapan, mereka boleh pergi ke kantung tambahan di bahagian belakang. Pastikan anda mengisi semula apabila diperlukan.

Akhir sekali, jika beg galas mempunyai cangkuk dalaman atau lanyard tersembunyi, gunakan ini untuk kunci rumah, kunci kereta, ID sekolah dan perkara lain yang memerlukan tempat selamat.

Buat senarai semak rumah ke sekolah dan sekolah ke rumah

Ini sangat bagus jika anak anda terlupa membawa barang ke rumah atau membawanya kembali ke sekolah.

Begini cara ia berfungsi: Dapatkan tanda nama bagasi dari beg pakaian atau beli satu. Hanya pastikan ia cukup besar untuk meletakkan senarai semak di dalam bekas plastik. Satu bahagian teg hendaklah dilabelkan "ke sekolah", dan sebelah lagi "ke rumah".

Anda dan anak anda boleh memutuskan perkara yang perlu ada pada tab, tetapi secara ringkasnya, pertimbangkan apa sahaja yang mereka mungkin terlupa untuk dibawa pulang atau dibawa pulang ke sekolah.

Setiap hari anak anda boleh menyemak senarai dengan pantas dan menyemak secara mental apa yang mereka ada. Adalah penting untuk menyemak senarai semak dengan anak anda secara berkala dan melaraskan mengikut keperluan.

Berikut ialah beberapa idea untuk perkara yang perlu disertakan dalam senarai semak:

Ke sekolah

kerja rumah dan buku teks

pengikat, folder dan perancang

makan tengahari dan botol air

pakaian gim (jika perlu)

kunci rumah

telefon (dikenakan bayaran )

komputer riba sekolah (dicaj)

Ke rumah

buku dan bahan kerja rumah

pengikat, folder , dan perancang

botol air dan beg makan tengah hari

kunci rumah

pakaian gim, jaket atau barang pakaian lain yang kotor

telefon

komputer riba sekolah

Pastikan ia bersih

Walaupun dengan sistem organisasi, beg galas boleh menjadi agak kemas. Pertimbangkan untuk menjadualkan hari pembersihan mengikut keperluan. Ini mungkin setiap minggu, atau sebulan sekali, bergantung pada keperluan.

Pada hari pembersihan, keluarkan segala-galanya dari beg galas dan uruskan mana-mana kertas yang koyak atau longgar yang jatuh ke bahagian bawah, pensel patah atau barang lain yang perlu ditanggalkan atau ditangani. Barangan yang tidak diperlukan lagi dalam beg galas boleh dikeluarkan, dan beg galas boleh dicuci.

Permulaan baharu ini boleh membantu mengelakkan sebarang detik yang tidak kemas daripada terlepas daripada kawalan.

Ambil gambar

Kanak-kanak yang lebih muda mungkin mendapat manfaat daripada peta atau gambar beg galas sebaik sahaja beg itu disusun. Dengan cara itu, apabila mereka membuang segala-galanya semasa hari pembersihan, mereka mempunyai visual tentang ke mana segala-galanya pergi apabila mereka mengemas.

Beg galas terbaik untuk kanak-kanak ADHD

Ingat, kesederhanaan adalah kunci apabila memilih beg galas . Terlalu banyak poket, cangkuk, gesper dan zip boleh mengalih perhatian anak anda sebelum mereka sampai ke kandungan di dalam beg.

JanSport Cool Beg galas Pelajar

Bagus untuk kanak-kanak sekolah menengah dan menengah, beg ini mempunyai dua petak utama yang besar dan tiga poket hadapan yang lebih kecil. Selain itu, terdapat lengan komputer riba dalaman yang sesuai dengan peranti sehingga 15 inci dan poket botol air sisi.

Beg galas Sekolah Klasik Asas Amazon >

Beg galas ini ialah pilihan yang baik untuk kanak-kanak berumur rendah yang tidak memerlukan poket besar untuk berbilang buku teks, folder dan buku nota. Ia mempunyai satu poket besar, satu poket berzip depan kecil dan dua poket botol air sisi.

L.L. Pek Buku Asli Bean

Pilihan ini berfungsi dengan baik untuk pelajar berumur rendah, sekolah menengah dan sekolah menengah yang menginginkan satu petak besar dan bukannya dua. Poket berzip depan mempunyai klip kunci, panel pengatur dan tempat untuk wang makan tengah hari atau barangan kecil lain.

Takeaway

Akhir sekali, ingat bahawa setiap kanak-kanak adalah unik. Mencari perkara yang berkesan untuk membantu anak anda berasa teratur dan diberi kuasa mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan. Tidak mengapa untuk melakukan perkara yang paling sesuai untuk keperluan anak anda.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.