10 Perkara sing kudu ditambahake menyang Toolkit Caregiver

Ngemas toolkit caregiver

Mungkin sampeyan ngrencanakake dadi pengasuh kulawarga ing sawetara titik, nanging kemungkinan sampeyan ora. Caregiving asring diwiwiti cilik sadurunge morphing menyang full-time proyek. Kadhangkala, ana owah-owahan ing urip sing dumadakan, sing ora bakal katon.

Katherine Tullis ngrawat ibune sing nandhang penyakit Parkinson lan diabetes.

"Aku ngatur omah klompok suwene 10 taun amarga cacat," dheweke ngandhani Healthline. "Aku ora tiba ing iki amarga karyaku. Dheweke [10 sedulurku] kandha marang aku, ’Sampeyan ora duwe anak.’” Tullis, sing nandhang penyakit multiple sclerosis, saiki uga ngrawat bocah loro.

Ngasuh bisa dadi tantangan emosional lan fisik. Iku uga ganjaran, tumindak tanpa pamrih. Nanging aja nganti ngrugekake kesehatan lan kesejahteraan sampeyan dhewe.

Iki 10 alat kanggo ngatur lan ngimbangi perawatan karo perawatan diri.

1. Dokumentasi

Tulung wong sing sampeyan peduli ngumpulake dokumen penting lan simpen ing kothak utawa aman. Iku bakal ngirit wektu lan stres mengko.

Pertimbangake kalebu:

informasi kontak kanggo kulawarga lan kanca

informasi kontak kanggo dokter lan panyedhiya kesehatan liyane

informasi asuransi kesehatan, uga minangka kabijakan asuransi liyane

informasi perbankan lan keuangan liyane

a wasiat urip, surat kuasa, surat kuasa medis, wasiat lan wasiat pungkasan

garis wektu riwayat kesehatan

Kanggo informasi sing manggon online, gawe "tenger" ing komputer supaya gampang diakses. Coba instal pangatur sandhi kanggo nyimpen jeneng pangguna lan sandhi kanthi aman.

Jill Johnson-Young ngerti kabeh babagan pentinge dokumen hukum. Dheweke dadi pengasuh bojone sing sepisanan, sing nandhang kanker payudara lan fibrosis paru-paru, banjur bojone sing nomer loro, sing nandhang demensia awak Lewy.

"Dheweke butuh kabeh arahan lan dokumen hukum supaya cepet. sabisa-bisa amarga bisa owah kanthi cepet, "ujare marang Healthline. "Pancen angel nggawe keputusan minangka klompok, utamane ing kulawarga campuran."

2. Manajemen obat

Meh sepertelon wong diwasa ing Amerika Serikat njupuk paling ora limang obat. Kejadian obat-obatan sing ora becik nyebabake meh 700.000 kunjungan kamar darurat lan 100.000 rawat inap saben taun.

Minangka pengasuh, sampeyan bisa mbantu nyegah darurat sing ngancam nyawa kanthi nggawe log obat utawa spreadsheet kanggo wong sing sampeyan jaga. . Iki uga bakal nggawe uripmu luwih gampang.

Daftar saben obat lan kalebu:

sapa sing menehi resep, kapan, lan ngapa

dosis

frekuensi

jumlah ngisi ulang lan tanggal ngisi maneh

Suplemen diet lan obat sing ora bisa dituku bisa sesambungan karo obat resep, mula lebokna ing log sampeyan. Nalika ngancani wong sing ditresnani menyang janjian karo dhokter, priksa manawa sampeyan nggawa salinan dhaptar iki.

Cara liya kanggo nglacak obat? Gunakake organizer pil saben dina lan nyetel weker nalika wektu kanggo menehi obat. Simpen obat ing panggonan sing aman.

3. Tanggalan caregiver

Tanggalan ngrancang bisa dadi bab sing paling penting sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngatur. Coding warna bisa mbantu sampeyan milih janjian karo dokter lan kegiatan penting liyane.

Jenis tanggalan caregiving liyane ngidini sampeyan njaluk bantuan kanggo tugas tartamtu. Kanca-kanca bisa ngaku item, sing bisa dilacak online.

Iki sawetara conto:

Kalender Tim Care

Kalender Care

Gawe Komunitas Peduli

Dave Balch minangka pengasuh bojone, sing nandhang karusakan otak amarga perawatan kanker payudara metastatik. Dheweke nuduhake sawetara saran praktis babagan supaya wong sing ditresnani tetep anyar.

"Gunakake situs web kayata CaringBridge supaya kulawarga lan kanca-kanca tetep anyar tinimbang nyoba nyritakake crita sing padha lan mangsuli pitakon sing padha," ujare.

Sinau luwih lengkap: Nemokake pengasuh kanggo wong tuwa sing luwih tuwa »

4. Akomodasi omah

Jody Wade wis ngurus sawetara anggota kulawarga. Dheweke nyaranake nggunakake piranti bantu.

"Pancen, sampeyan pengin nyekel bar ing adus lan jedhing," dheweke ngandhani Healthline. "Lan mulang [wong tuwa] nggunakake teknik sing aman kanggo nyandhang. Kursi dilebokake ing kamar turu supaya dheweke bisa lungguh nalika lagi salin lan ora tiba.”

Gugur dadi masalah. Ing 2021, 6,9 yuta Ambruk nonfatal diobati ing kamar darurat, amarga gugur dadi panyebab pati nomer siji ing wong tuwa.

Pencegahan gugur< /h3>
Mbusak keruwetan lan atur prabot supaya ana papan kanggo mlaku.
Singkirake karpet sing longgar lan aja nganti kabel listrik.
Gunakake lampu wengi. lan lampu deteksi gerakan.
Tambahake strip adhesive nonslip menyang tangga lan tikar non-selip ing jedhing.
Pasang pegangan tangan ing loro-lorone tangga utawa pasang lift kursi.
Simpen barang sing kerep digunakake supaya gampang digayuh.

5. Aku wektu

Iki bisa kedadeyan alon-alon nganti sampeyan ora weruh nalika sampeyan nyingkirake kabutuhan sosial dhewe.

Panaliten nuduhake yen pengasuh sing nggunakake layanan panti asuhan diwasa kanggo sanak keluarga sing nandhang demensia duwe tingkat ngisor saka stres, nesu, lan depresi, lan nambah kesejahteraan sawise telung sasi tinimbang sing ora.

Malah sing prasaja kaya telpon sing ramah bisa nyuda rasa sumelang ing pengasuh. Dhukungan sosial sing ditingkatake uga bisa mbantu depresi pengasuh.

Nggunakake "wektu kula" dudu tumindak sing egois. Yen sampeyan rumangsa luwih apik, sampeyan uga dadi pengasuh sing luwih apik.

Priksa: 5 pose yoga kanggo pemula »

6. Gotong royong

Panaliten nuduhake menawa menehi kabungahan lan kesenengan marang pasien bisa nuwuhake rasa seneng marang sing ngurus.

Wong sing ditresnani gumantung karo sampeyan. Yen sampeyan njupuk wektu kanggo ngrungokake lan ngakoni perasaane, dheweke cenderung rumangsa luwih aman. Tumindak prasaja sing ngomong kanthi apik marang pasien bisa nambah rasa seneng lan nyuda stres lan kuatir.

"Sampeyan kudu ngajeni dheweke," ujare Jennifer Rowe, pengasuh ibune, sing ngalami degenerasi makula. "Aja nganggep wong kasebut ora sah. Aja ngomong mudhun. Sing banget demoralisasi. Iki bakal nggawe dheweke rumangsa luwih elek lan ora duwe kekarepan kanggo terus maju lan nglawan apa sing diduweni. Kowe luh dhewe yen ora nyawang.”

Priksa: Apa sing dibutuhake kanggo dadi pengasuh Alzheimer »

7. Objektivitas

Kadhangkala, katon luwih efisien kanggo nindakake kabeh dhewe. Iki bisa uga ora kanggo sing paling apik.

Andrew Bayley minangka pengasuh almarhum bojone lan saiki ngurus ibu maratuwane sing umure 100 taun. Nalika bojone dadi pengasuh ibune, dheweke nggawe daftar priksa saben dina kanggo ibune.

“Kahanan sing prasaja kaya mbukak gorden, ngumbah kaca mata, ngresiki amben, njupuk kertas, nyelehake handuk piring sing seger. , nggulung jam. Iku mbantu dheweke aran kaya wis accomplishing soko, nindakake bagean dheweke, lan ora sakabehe gumantung ing wong liya. Dheweke seneng mriksa barang-barang sing kudu ditindakake," ujare Bayley.

Para pengasuh kudu ngupayakake obyektivitas babagan panemune wong sing diurus babagan perawatane. Kekarepane wong kuwi kudu dituruti yen wis aman.

8. Watesan

Valerie Green wis dadi pengasuh kanggo sawetara anggota kulawarga.

Yen sampeyan tekan watesan sampeyan, wektune kanggo ngurus awake dhewe. Bisa uga gampang kaya esuk turu tanpa gangguan utawa wengi ing bioskop.

Njaluk pitulungan lan njupuk wektu kanggo nurture dhewe. Sawise kabeh, yen sampeyan ora sehat, sampeyan ora bisa nindakake sing paling apik kanggo wong sing sampeyan rawat.

Sinau luwih lengkap: 10 cara prasaja kanggo ngilangi stres »

9. Keseimbangan lan wates

Evelyn Polk minangka pengasuh jangka panjang kanggo adhine, sing duwe sindrom Down. Dheweke nuduhake bab sing paling penting sing disinaoni wiwit dadi pengasuh.

"Kebutuhan kanggo nemokake lan njaga keseimbangan kanggo ngurus kabutuhan fisik, emosional, mental, lan spiritual lan ora ngrasa salah amarga kadang-kadang ninggalake adhine," ujare.

Batesan bisa entuk. burem nalika sampeyan ngrawat anggota kulawarga. Yen wong sing ditresnani mbutuhake perawatan sepenuh wektu, kenali yen sampeyan ora bisa mlaku dhewe.

Sampeyan kudu urip. Kesehatan sampeyan dhewe lan hubungan liyane dadi taruhan, mula sinau ngomong "ora" yen cocog. Yen ora, rasa nesu bisa nyebar menyang hubungan.

10. Sistem dhukungan

Johnson-Young ujar manawa dheweke ora nate nemoni pengasuh sing bakal njaluk tulung kajaba sampeyan meksa dheweke. Jarene kowe butuh suku.

Yen sampeyan ora duwe suku sing wis siap, goleki klompok dhukungan pengasuh lokal. Sampeyan bisa nemokake informasi liyane saka organisasi ing ngisor iki:

Dhukungan Pengasuh AgingCare.com

Jaringan Tindakan Caregiver

Aliansi Pengasuh Keluarga

Lotsa Helping Hands

Cathetan kanggo pengasuh Veteran

Iki sawetara sumber daya khusus kanggo wong sing ngurus Veteran:

Program Dhukungan Pengasuh VA

Bantuan Pengasuh Keluarga VA

Jaringan Pengasuh Militer lan Veteran | Palang Merah Amerika

Institut Rosalynn Carter

Garis Dhukungan Caregiver (CSL)

Geriatri lan Program Perawatan Lanjut kanggo Veteran

Program Layanan Dhukungan Pengasuh Umum (PGCSS)

Program saka Bantuan Komprehensif kanggo Pengasuh Keluarga (PCAFC)

Kenapa alat pengasuh penting

"Kita nindakake sing paling apik, miturut kahanan kita," ujare Deana Hendrikson, pengasuh almarhum ibune, sing nandhang kanker paru-paru. Dheweke saiki ngomong atas jenenge LUNG FORCE kanggo mbantu wong liya sing ngrawat wong sing nandhang kanker paru-paru.

“Gampang noleh mburi lan mikir, 'Aku kudu nindakake iki,' utawa 'Muga-muga aku luwih sabar,' utawa 'Kita kudu' wis ketemu Dr. Xyz.' Ora ana tamba tanpa pangapura.”

Yen ana darurat pesawat, dheweke ngandhani sampeyan supaya nganggo topeng oksigen sadurunge nulungi wong liya. Iki uga minangka saran sing apik kanggo ngurus.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.