간병인 도구 키트에 추가해야 할 10가지 사항

간병인 도구 키트 포장

언젠가 가족 간병인이 될 계획을 세웠을 수도 있지만 그렇지 않았을 가능성이 더 높습니다. 간병은 정규직으로 전환되기 전에 소규모로 시작되는 경우가 많습니다. 때로는 전혀 예상하지 못했던 갑작스러운 삶의 변화가 일어나기도 합니다.

Katherine Tullis는 파킨슨병과 당뇨병을 앓고 있는 어머니를 돌보고 있습니다.

“나는 장애 때문에 10년 동안 그룹 홈을 운영했습니다.”라고 그녀는 Healthline에 말했습니다. “저는 일 때문에 이런 일에 빠진 것이 아닙니다. 그들[10명의 형제자매]이 나에게 '당신은 아이가 없습니다'라고 말했습니다.” 다발성 경화증을 앓고 있는 Tullis는 이제 두 명의 자녀도 돌보고 있습니다.

간병은 감정적으로나 육체적으로 어려울 수 있습니다. 그것은 또한 보람 있고 이타적인 행동입니다. 하지만 그것이 귀하 자신의 건강과 안녕을 희생시켜서는 안 됩니다.

간병을 체계적으로 관리하고 자기 관리와 간병의 균형을 맞추는 10가지 도구는 다음과 같습니다.

1. 문서화

귀하가 돌보는 사람이 중요한 문서를 모아 상자나 금고에 보관하도록 도와주세요. 나중에 시간과 스트레스를 절약할 수 있습니다.

다음을 포함하는 것을 고려하세요:

가족과 친구의 연락처 정보

의사 및 기타 의료 서비스 제공자의 연락처 정보

건강 보험 정보 기타 보험 증권

은행 및 기타 금융 정보

생존 유언장, 위임장, 의료 위임장, 유언장 및 유언장

타임라인 건강 기록

온라인에 있는 정보의 경우 쉽게 접근할 수 있도록 컴퓨터에 "북마크"를 만드십시오. 사용자 이름과 비밀번호를 안전하게 저장하려면 비밀번호 관리자를 설치해 보세요.

질 존슨 영(Jill Johnson-Young)은 법률 문서의 중요성을 잘 알고 있습니다. 그녀는 유방암과 폐섬유증을 앓고 있는 첫 번째 부인과 루이소체 치매를 앓고 있는 두 번째 부인의 간병인이었습니다.

“그들은 최대한 빨리 사전 지시서와 법률 문서를 모두 받아야 합니다. 상황이 매우 빠르게 변할 수 있기 때문에 가능한 한 말입니다.”라고 그녀는 Healthline에 말했습니다. "특히 혼합 가족에서 그룹으로 결정을 내리는 것은 끔찍한 일입니다."

2. 약물 관리

거의 1/3이 최소 5가지 약물을 복용합니다. 약물 부작용으로 인해 매년 약 700,000건의 응급실 방문과 100,000건의 입원이 발생합니다.

간병인은 간병인의 약물 치료 기록이나 스프레드시트를 작성하여 생명을 위협하는 응급 상황을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. . 그것은 또한 당신의 삶을 좀 더 쉽게 만들어 줄 것입니다.

각 약물을 나열하고 다음을 포함하십시오:

처방한 사람, 시기, 이유

복용량

빈도

리필 횟수 및 리필 날짜

식이 보조제와 일반의약품은 처방약과 상호작용할 수 있으므로 이를 기록에 포함하세요. 사랑하는 사람과 병원 진료를 받을 때 이 목록의 사본을 꼭 지참하세요.

약물을 추적하는 또 다른 방법은 무엇입니까? 일일 알약 정리함을 사용하고 약을 투여할 시간에 맞춰 알람을 설정하세요. 약물을 안전한 곳에 보관하세요.

3. 간병인 달력

계획 달력은 정리를 위해 할 수 있는 가장 중요한 일일 수 있습니다. 색상 구분을 사용하면 진료 예약 및 기타 중요한 활동을 쉽게 선택할 수 있습니다.

또 다른 유형의 간병 달력을 사용하면 특정 업무에 대한 도움을 요청할 수 있습니다. 친구는 온라인으로 추적할 수 있는 항목을 요청할 수 있습니다.

다음은 몇 가지 예입니다:

케어팀 캘린더

케어 캘린더

케어 커뮤니티 만들기

데이브 발치(Dave Balch)는 전이성 유방암 치료로 인해 뇌 손상을 입은 아내를 간병하고 있습니다. 그는 사랑하는 사람에게 최신 소식을 알리는 데 대한 몇 가지 실용적인 조언을 공유했습니다.

“CaringBridge는 같은 이야기를 반복하고 같은 질문에 답하려고 하기보다는 가족과 친구들에게 최신 소식을 전해 주는 것입니다.”라고 그는 조언했습니다.

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4. 자택 숙박

Jody Wade는 여러 가족을 돌보았습니다. 그녀는 보조 장치를 활용할 것을 권장합니다.

“당연히 샤워실과 화장실에 손잡이가 있어야 합니다.”라고 그녀는 Healthline에 말했습니다. “그리고 [노인]에게 옷을 입는 데 안전한 기술을 사용하도록 가르치십시오. 옷을 입을 때 넘어지지 않고 앉을 수 있도록 침실에 의자를 놓으십시오.”

낙상은 문제입니다. 2021년에는 690만 치명적이지 않은 낙상은 응급실에서 치료되었으며, 낙상은 노년층의 사망 원인 1위입니다.

낙상 예방< /h3>
어수선한 것들을 치우고 가구를 정리하여 걸을 수 있는 공간을 확보하세요.
느슨한 깔개를 치우고 전기 코드를 방해가 되지 않게 하세요.
야간 조명을 사용하세요. 동작 감지 조명.
계단과 욕실의 미끄럼 방지 매트에 미끄럼 방지 접착 스트립을 추가합니다.
계단 양쪽에 난간을 설치하거나 체어 리프트를 설치합니다.
자주 사용하는 항목은 쉽게 접근할 수 있는 곳에 보관하세요.

5. 나만의 시간

너무 느리게 일어날 수 있어 자신의 사회적 필요를 제쳐두고 자신도 알아차리지 못할 수 있습니다.

연구에 따르면 치매에 걸린 친척을 위해 성인 보육 서비스를 이용한 간병인은 낮은 수준 스트레스, 분노, 우울증이 증가했으며 그렇지 않은 사람들보다 3개월 후에 웰빙이 증가했습니다.

친근한 전화 통화만큼 간단한 것조차도 간병인의 고통을 줄일 수 있습니다. 강화된 사회적 지원은 간병인의 우울증에도 도움이 될 수 있습니다.

"나만의 시간"을 갖는 것은 이기적인 행동이 아닙니다. 기분이 좋아지면 당신도 더 나은 간병인이 될 수 있습니다.

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6. 상호 존중

연구에 따르면 환자에게 기쁨과 즐거움을 주면 간병인의 행복감을 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.

당신이 돌보는 사람은 당신에게 달려 있습니다. 시간을 내어 그들의 감정을 듣고 인정해 줄 때, 그들은 더 안정감을 느끼는 경향이 있습니다. 환자에게 친절하게 말하는 단순한 행동이 환자의 행복을 높이고 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.

황반변성을 앓고 있는 어머니를 돌보는 제니퍼 로우는 “환자를 존중해야 합니다.”라고 말했습니다. “그 사람을 병자 취급하지 마세요. 무시하지 마세요. 그것은 매우 사기를 저하시킵니다. 그것은 그들의 내면을 더욱 악화시키고 계속해서 그들이 가지고 있는 것과 싸울 의지를 갖지 않게 할 것입니다. 그들이 보지 않을 때 눈물을 흘리는 것은 당신 자신입니다.”

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7. 객관성

때로는 모든 일을 스스로 하는 것이 더 효율적으로 보일 때도 있습니다. 하지만 그게 최선은 아닐 수도 있습니다.

앤드류 베일리는 죽은 아내의 간병인이었고 지금은 100세 된 시어머니를 돌보고 있습니다. 그의 아내는 어머니의 간병인이었을 때 어머니를 위해 일일 체크리스트를 만들었습니다.

“블라인드 열기, 안경 씻기, 침대 정리, 종이 정리, 깨끗한 행주 꺼내기 등의 간단한 일들입니다. , 시계를 감습니다. 이는 그녀가 뭔가를 성취하고 있고, 자신의 역할을 다하고 있으며, 다른 사람에게 완전히 의존하지 않고 있다는 느낌을 갖도록 도와줍니다. 그녀는 할 일 목록을 확인하는 것을 좋아합니다.”라고 Bayley는 말했습니다.

간병인은 간병 대상자의 간병에 대한 의견이 객관성을 갖도록 노력해야 합니다. 그 사람의 희망사항은 안전할 때마다 따라야 합니다.

8. 제한 사항

Valerie Green은 여러 가족의 간병인이었습니다.

한계에 도달했다면 이제 자기 관리가 필요할 때입니다. 아침에 방해 없이 늦잠을 자거나 밤에 영화를 보는 것만큼 간단할 수도 있습니다.

도움을 요청하고 자신을 돌보는 시간을 가지세요. 결국, 당신의 몸매가 좋지 않으면 당신이 돌보는 사람을 위해 최선을 다할 수 없습니다.

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9. 균형과 경계

Evelyn Polk는 다운증후군을 앓고 있는 여동생을 장기 간병하고 있습니다. 그녀는 간병인이 된 이후 배운 가장 중요한 것을 공유했습니다.

“신체적, 정서적, 정신적, 영적 필요를 돌보고 균형을 찾고 유지해야 할 필요성이 있으며 때때로 여동생을 떠나는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않아야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

경계는 다음과 같습니다. 가족을 돌볼 때 흐릿합니다. 사랑하는 사람에게 풀타임 치료가 필요한 경우 혼자서는 할 수 없다는 점을 인식하세요.

당신에게는 살아야 할 삶이 있습니다. 자신의 건강과 다른 관계가 위태로워지므로 적절할 때 "아니요"라고 말하는 법을 배우십시오. 그렇지 않으면 원한이 관계에 퍼질 수 있습니다.

10. 지원 시스템

Johnson-Young은 강제로 요청하지 않는 한 실제로 도움을 요청하는 간병인을 만난 적이 없다고 말했습니다. 부족이 필요하다고 하더군요.

기성 부족이 없다면 지역 간병인 지원 그룹을 고려해 보세요. 다음 조직에서 자세한 정보를 확인할 수 있습니다:

간병인을 위한 참고 사항 퇴역 군인

다음은 퇴역 군인을 돌보는 사람들을 위한 몇 가지 리소스입니다:

VA 간병인 지원 프로그램

VA 가족 간병인 지원

군인 및 재향군인 간병인 네트워크 | 미국 적십자

로잘린 카터 연구소

간병인 지원 전화(CSL)

재향 군인을 위한 노인병 및 장기 치료 프로그램

일반 간병인 지원 서비스 프로그램(PGCSS)

프로그램 가족 간병인을 위한 종합 지원(PCAFC)

간병인 도구가 중요한 이유

폐암에 걸린 돌아가신 어머니의 간병인인 Deana Hendrikson은 “우리는 주어진 상황에서 최선을 다하고 있습니다.”라고 말했습니다. 이제 그녀는 LUNG FORCE를 대표하여 도움을 주고 있습니다. 다른 사람들이 폐암 환자를 돌보고 있습니다.

“뒤돌아서 '이걸 했어야 했는데', '좀 더 인내심을 가졌더라면 좋았을 텐데', '그래야 했어'라고 생각하기 쉽습니다. Xyz 박사를 만났어요.' 용서 없이는 치유도 없습니다.”

비행기 비상 상황이 발생하면 다른 사람을 돕기 전에 먼저 산소 마스크를 착용하라고 말합니다. 간병에 대한 좋은 조언이기도 합니다.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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