10 dingen om toe te voegen aan uw zorgverlenertoolkit

De toolkit voor uw zorgverlener inpakken

Misschien was je ooit van plan mantelzorger te worden, maar de kans is groter dat je dat niet hebt gedaan. Mantelzorg begint vaak klein voordat het verandert in een fulltime baan. Soms is het een plotselinge levensverandering die je nooit zag aankomen.

Katherine Tullis zorgt voor haar moeder, die de ziekte van Parkinson heeft en diabetes heeft.

"Ik heb 10 jaar lang een groepshuis beheerd vanwege een handicap", vertelde ze aan Healthline. “Ik ben hier niet in terechtgekomen vanwege mijn werk. Zij [mijn tien broers en zussen] vertelden me: ‘JIJ hebt geen kinderen.’” Tullis, die multiple sclerose heeft, zorgt nu ook voor twee kinderen.

Zorgverlening kan een emotionele en fysieke uitdaging zijn. Het is ook een lonende, onbaatzuchtige daad. Maar het mag niet ten koste gaan van uw eigen gezondheid en welzijn.

Hier zijn 10 hulpmiddelen om de zorg te organiseren en de balans te vinden tussen zorgverlening en zelfzorg.

1. Documentatie

Help de persoon voor wie u zorgt belangrijke documenten te verzamelen en bewaar ze in een doos of kluis. Het bespaart later tijd en stress.

Overweeg het volgende op te nemen:

contactgegevens van familie en vrienden

contactgegevens van artsen en andere zorgverleners

informatie over zorgverzekeringen zoals andere verzekeringspolissen

bank- en andere financiële informatie

een levenstestament, volmacht, medische volmacht, laatste testament en testament

tijdlijn van hun gezondheidsgeschiedenis

Voor informatie die online staat, kunt u een “bladwijzer” op een computer maken, zodat u deze gemakkelijk kunt raadplegen. Overweeg een wachtwoordbeheerder te installeren om gebruikersnamen en wachtwoorden veilig op te slaan.

Jill Johnson-Young weet alles over het belang van juridische documenten. Ze verzorgde haar eerste vrouw, die borstkanker en longfibrose had, en daarna haar tweede vrouw, die Lewy body dementie had.

“Ze hebben al hun wilsverklaringen en juridische documenten nodig om zo snel mogelijk op orde te zijn. mogelijk omdat dingen heel snel kunnen veranderen”, vertelde ze aan Healthline. “Het is verschrikkelijk om als groep beslissingen te nemen, vooral in gemengde gezinnen.”

2. Medicatiebeheer

Bijna een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten gebruikt minstens vijf medicijnen. Bijwerkingen door drugs veroorzaken elk jaar bijna 700.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp en 100.000 ziekenhuisopnames.

Als zorgverlener kunt u een levensbedreigende noodsituatie helpen voorkomen door een medicatielogboek of spreadsheet aan te maken voor de persoon voor wie u zorgt . Het zal ook je eigen leven een stukje makkelijker maken.

Maak een lijst van elk medicijn en vermeld:

wie het heeft voorgeschreven, wanneer en waarom

dosering

frequentie

aantal navullingen en navuldatum

Voedingssupplementen en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met geneesmiddelen op recept, dus neem deze op in uw logboek. Als u uw dierbare vergezelt naar een doktersafspraak, zorg er dan voor dat u een kopie van deze lijst meeneemt.

Een andere manier om medicijnen bij te houden? Gebruik een dagelijkse pillenorganizer en stel een alarm in voor wanneer het tijd is om medicatie toe te dienen. Bewaar medicijnen op een veilige plaats.

3. Agenda voor zorgverleners

Een planningskalender kan het belangrijkste zijn dat u kunt doen om orde op zaken te stellen. Met kleurcodering kunt u gemakkelijk doktersafspraken en andere belangrijke activiteiten herkennen.

Met een ander type mantelzorgkalender kunt u hulp vragen bij bepaalde taken. Vrienden kunnen items claimen, die u online kunt volgen.

Hier zijn een paar voorbeelden:

Zorgteamkalender

Zorgkalender

Creëer een zorggemeenschap

Dave Balch zorgt voor zijn vrouw, die hersenbeschadiging heeft opgelopen door de behandeling van uitgezaaide borstkanker. Hij deelde wat praktisch advies over het up-to-date houden van dierbaren.

“Gebruik een website zoals CaringBridge om familie en vrienden op de hoogte te houden in plaats van steeds opnieuw dezelfde verhalen te vertellen en dezelfde vragen te beantwoorden,' adviseerde hij.

Meer informatie: Een verzorger vinden voor een oudere ouder »

4. Thuisaccommodatie

Jody Wade heeft voor verschillende familieleden gezorgd. Ze raadt aan gebruik te maken van hulpmiddelen.

"Absoluut, je wilt handgrepen in de douche en in de badkamer", vertelde ze aan Healthline. “En leer [oudere volwassenen] veilige technieken te gebruiken om zich aan te kleden. Zet een stoel in de slaapkamer, zodat ze kunnen zitten terwijl ze zich aankleden en niet vallen.”

Vallen is een probleem. In 2021, 6,9 miljoen niet-fatale valpartijen werden behandeld op de spoedeisende hulp, waarbij vallen de belangrijkste doodsoorzaak is bij oudere volwassenen.

Valpreventie< /h3>
Ruim rommel op en plaats meubels zo dat er ruimte is om te lopen.
Verwijder losse vloerkleden en houd elektriciteitssnoeren uit de weg.
Gebruik nachtlampjes en bewegingsdetectielampen.
Voeg antislipkleefstrips toe aan trappen en antislipmatten in de badkamer.
Installeer leuningen aan beide zijden van de trap of installeer een stoellift.
>
Houd veelgebruikte items binnen handbereik.

5. Tijd voor mij

Het kan zo langzaam gebeuren dat je het niet eens merkt als je je eigen sociale behoeften terzijde schuift.

Uit onderzoek blijkt dat zorgverleners die gebruik maakten van dagopvang voor familieleden met dementie lagere niveaus van stress, woede en depressie, en een groter welzijn na drie maanden dan degenen die dat niet deden.

Zelfs zoiets eenvoudigs als een vriendelijk telefoontje kan het ongemak bij zorgverleners verminderen. Verbeterde sociale steun kan ook helpen bij depressie bij mantelzorgers.

Het nemen van wat 'me-time' is geen egoïstische daad. Als u zich beter voelt, bent u ook een betere verzorger.

Bekijk: 5 yogahoudingen voor beginners »

6. Wederzijds respect

Onderzoek wijst uit dat het geven van vreugde en plezier aan een patiënt gevoelens van welzijn voor de zorgverlener kan bevorderen.

De persoon voor wie u zorgt, is van u afhankelijk. Als je de tijd neemt om te luisteren en hun gevoelens te erkennen, voelen ze zich vaak veiliger. De simpele handeling van vriendelijk tegen patiënten praten kan hun geluk verbeteren en stress en angst verminderen.

“Je moet ze respecteren”, zegt Jennifer Rowe, verzorger van haar moeder, die aan maculaire degeneratie lijdt. “Behandel de persoon niet als een invalide. Praat niet neer. Dat is zeer demoraliserend. Het zal ervoor zorgen dat ze zich van binnen nog slechter voelen en niet meer de wil hebben om door te gaan en te vechten tegen wat ze hebben. Je doet de tranen zelf als ze niet kijken.”

Bekijk: wat er nodig is om mantelzorger te zijn voor de ziekte van Alzheimer »

7. Objectiviteit

Soms lijkt het efficiënter om alles zelf te doen. Dat is misschien niet het beste.

Andrew Bayley zorgde voor zijn overleden vrouw en zorgt nu voor zijn 100-jarige schoonmoeder. Toen zijn vrouw de verzorger van haar moeder was, maakte ze een dagelijkse checklist voor haar moeder.

“Eenvoudige dingen zoals het openen van de jaloezieën, het wassen van je bril, het bed opmaken, de krant halen, een nieuwe theedoek klaarleggen , het opwinden van de klok. Het geeft haar het gevoel dat ze iets bereikt, haar steentje bijdraagt en niet volledig afhankelijk is van iemand anders. Ze vindt het leuk om dingen van haar to-do-lijst af te vinken”, aldus Bayley.

Zorgverleners moeten streven naar objectiviteit over de mening van de persoon voor wie ze zorgen over hun zorg. De wensen van die persoon moeten worden gevolgd wanneer dit veilig is.

8. Beperkingen

Valerie Green heeft voor verschillende familieleden gezorgd.

Als je je grenzen bereikt, is het tijd voor wat zelfzorg. Het kan zo simpel zijn als een ochtend zonder onderbrekingen uitslapen of een avondje naar de film.

Vraag hulp en neem de tijd om voor uzelf te zorgen. Als u niet in goede conditie bent, kunt u immers niet uw best doen voor de persoon voor wie u zorgt.

Meer informatie: 10 eenvoudige manieren om stress te verlichten »

9. Balans en grenzen

Evelyn Polk zorgt langdurig voor haar zus, die het syndroom van Down heeft. Ze vertelde over het belangrijkste dat ze heeft geleerd sinds ze mantelzorger is geworden.

"De noodzaak om evenwicht te vinden en te behouden bij het zorgen voor mijn fysieke, emotionele, mentale en spirituele behoeften en me niet schuldig te voelen omdat ik mijn zus soms heb verlaten", zei ze.

Grenzen kunnen vervagen wazig als u voor een familielid zorgt. Als uw dierbare fulltime zorg nodig heeft, besef dan dat u dit niet alleen kunt doen.

Je hebt een leven te leven. Je eigen gezondheid en andere relaties staan op het spel, dus leer ‘nee’ te zeggen als dat nodig is. Anders kan wrok overslaan in de relatie.

10. Ondersteuningssysteem

Johnson-Young zei dat ze nog nooit een verzorger heeft ontmoet die daadwerkelijk om hulp zou vragen, tenzij je hem daartoe dwong. Ze zei dat je een stam nodig hebt.

Als je geen kant-en-klare stam hebt, overweeg dan een lokale ondersteuningsgroep voor zorgverleners. Meer informatie kunt u vinden bij de volgende organisaties:

AgingCare.com Zorgverlenerondersteuning

Caregiver Action Network

Alliantie voor gezinsverzorgers

Lotsa Helping Hands

Een opmerking voor zorgverleners Veteranen

Hier zijn enkele bronnen die specifiek zijn voor mensen die voor een veteraan zorgen:

VA-ondersteuningsprogramma voor zorgverleners

VA Hulp voor gezinsverzorgers

Militair en veteranenzorgnetwerk | Amerikaanse Rode Kruis

Rosalynn Carter Institute

Caregiver Support Line (CSL)

Geriatrie en uitgebreid zorgprogramma voor veteranen

Programma van algemene ondersteuningsdiensten voor zorgverleners (PGCSS)

Programma van Uitgebreide hulp voor gezinsverzorgers (PCAFC)

Waarom de hulpmiddelen voor zorgverleners belangrijk zijn

“We doen ons best, gezien onze situatie”, zegt Deana Hendrikson, verzorger van haar overleden moeder, die longkanker had. Ze spreekt nu namens LUNG FORCE om te helpen anderen zorgen voor iemand met longkanker.

"Het is gemakkelijk om terug te kijken en te denken: 'Ik had dit moeten doen', of 'Ik wou dat ik geduldiger was geweest', of 'Dat hadden we moeten doen' Ik heb dokter Xyz gezien.' Vergeef jezelf. Er is geen genezing zonder vergeving.”

In het geval van een vliegtuignoodgeval vertellen ze je dat je je eigen zuurstofmasker moet opzetten voordat je anderen helpt. Het is ook een goed advies voor de mantelzorg.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.