Bakıcı Araç Setinize Eklemeniz Gereken 10 Şey

Bakıcı araç setinizi paketleme

Belki bir noktada aile bakıcısı olmayı planladınız, ancak büyük ihtimalle bunu yapmamışsınızdır. Bakım verme işi genellikle tam zamanlı bir işe dönüşmeden önce küçük adımlarla başlar. Bazen bu, hiç beklemediğiniz ani bir yaşam değişikliğidir.

Katherine Tullis, Parkinson hastalığı ve şeker hastalığı olan annesiyle ilgileniyor.

Healthline'a "Engellilik nedeniyle 10 yıl boyunca bir grup evini yönettim" dedi. "İşimden dolayı bu duruma düşmedim. Onlar [10 kardeşim] bana 'SENİN çocuğun yok' dediler." Multipl skleroz hastası olan Tullis artık iki çocuğa da bakıyor.

Bakım vermek duygusal ve fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. Bu aynı zamanda ödüllendirici, özverili bir harekettir. Ancak bu, kendi sağlığınız ve refahınız pahasına olmamalıdır.

Organize olmak ve bakım ile kişisel bakımı dengelemek için 10 araç burada.

1. Belgeler

Baktığınız kişinin önemli belgeleri toplamasına ve bunları bir kutuda veya kasada saklamasına yardımcı olun. Zamandan tasarruf etmenizi ve daha sonra stres yaşamanızı sağlar.

Şunları eklemeyi düşünün:

aile ve arkadaşlar için iletişim bilgileri

doktorlar ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcıları için iletişim bilgileri

sağlık sigortası bilgileri de diğer sigorta poliçeleri

bankacılık ve diğer mali bilgiler

geçim vasiyeti, vekaletname, tıbbi vekaletname, son vasiyetname ve vasiyetnamenin zaman çizelgesi

sağlık geçmişi

Çevrimiçi olarak bulunan bilgiler için, kolay erişim amacıyla bilgisayarda bir "yer imi" oluşturun. Kullanıcı adlarını ve şifreleri güvenli bir şekilde saklamak için bir şifre yöneticisi yüklemeyi düşünün.

Jill Johnson-Young, yasal belgelerin önemi hakkında her şeyi biliyor. Meme kanseri ve akciğer fibrozu hastası olan ilk eşinin ve ardından Lewy cisimcikli demans hastası olan ikinci eşinin bakıcısıydı.

“Tüm ön direktiflerine ve yasal belgelerine bir an önce ihtiyaçları var. Mümkün olduğu kadar çünkü işler çok hızlı değişebilir” diye Healthline'a söyledi. "Özellikle karma ailelerde, grup olarak karar vermek korkunç bir şey."

2. İlaç yönetimi

Neredeyse üçte biri en az beş ilaç kullanıyor. Advers ilaç olayları her yıl yaklaşık 700.000 acil servis ziyaretine ve 100.000 hastaneye yatışa neden olur.

Bakıcı olarak, baktığınız kişi için bir ilaç tedavisi günlüğü veya e-tablo oluşturarak yaşamı tehdit eden bir acil durumun önlenmesine yardımcı olabilirsiniz. . Aynı zamanda kendi hayatınızı da biraz kolaylaştıracak.

Her ilacı listeleyin ve şunları ekleyin:

kim, ne zaman ve neden reçete etti

dozaj

sıklığı

yeniden dolum sayısı ve yeniden dolum tarihi

Beslenme takviyeleri ve reçetesiz satılan ilaçlar reçeteli ilaçlarla etkileşime girebileceğinden bunları günlüğünüze ekleyin. Sevdiğiniz kişiye doktor randevularına giderken bu listenin bir kopyasını yanınızda getirdiğinizden emin olun.

İlaçları takip etmenin başka bir yolu mu var? Günlük bir hap saklama kutusu kullanın ve ilaç verme zamanı geldiğinde alarm kurun. İlaçları güvenli bir yerde saklayın.

3. Bakıcı takvimi

Planlama takvimi, organize olmak için yapabileceğiniz en önemli şey olabilir. Renk kodlaması, doktor randevularını ve diğer önemli etkinlikleri kolayca seçmenize yardımcı olabilir.

Başka bir bakım takvimi türü, belirli görevlerde yardım istemenize olanak tanır. Arkadaşlarınız çevrimiçi olarak takip edebileceğiniz öğeleri talep edebilir.

İşte birkaç örnek:

Bakım Ekibi Takvimi

Bakım Takvimi

Bakım Topluluğu Oluşturun

Dave Balch, metastatik meme kanseri tedavisi nedeniyle beyin hasarı yaşayan karısının bakıcısıdır. Sevdiklerinizi güncel tutmak konusunda bazı pratik tavsiyeler paylaştı.

“CaringBridge, aynı hikayeleri anlatmaya ve aynı soruları tekrar tekrar yanıtlamaya çalışmak yerine ailenizi ve arkadaşlarınızı güncel tutmak için," tavsiyesinde bulundu.

Daha fazla bilgi edinin: Yaşlı bir ebeveyn için bakıcı bulma »

4. Evde konaklama

Jody Wade birkaç aile üyesine baktı. Yardımcı cihazlardan yararlanmanızı öneriyor.

Healthline'a "Kesinlikle duşta ve banyoda tutunma çubukları istiyorsunuz" dedi. “Ve [yaşlı yetişkinlere] giyinmek için güvenli teknik kullanmayı öğretin. Giyinirken oturabilmeleri ve düşmemeleri için yatak odasına bir sandalye koyun."

Düşmeler bir sorundur. 2021'de 6,9 milyon ölümcül olmayan düşmeler acil servislerde tedavi edildi; düşmeler yaşlı yetişkinlerde bir numaralı ölüm nedeniydi.

Düşmenin önlenmesi< /h3>
Dağınıklığı temizleyin ve yürüme alanı sağlayacak şekilde mobilyaları düzenleyin.
Gevşek kilimlerden kurtulun ve elektrik kablolarını yoldan uzak tutun.
Gece lambaları kullanın. ve hareket algılama ışıkları.
Merdivenlere kaymaz yapışkan şeritler ve banyodaki kaymaz paspaslar ekleyin.
Merdivenlerin her iki tarafına da korkuluk takın veya bir telesiyej monte edin.
Sık kullanılan öğeleri kolayca erişebileceğiniz bir yerde tutun.

5. Benim zamanım

Bu o kadar yavaş gerçekleşebilir ki, kendi sosyal ihtiyaçlarınızı bir kenara ittiğinizde bunu fark etmezsiniz bile.

Araştırmalar, demanslı akrabaları için yetişkinlere yönelik günlük bakım hizmetlerinden yararlanan bakıcıların düşük düzeyler stres, öfke ve depresyon gibi sorunlar yaşadı ve üç ay sonra bu durumu yaşamayanlara göre refahta artış görüldü.

Arkadaşça bir telefon görüşmesi kadar basit bir şey bile bakıcıların sıkıntısını azaltabilir. Arttırılmış sosyal destek aynı zamanda bakıcının depresyonuna da yardımcı olabilir.

Kendime biraz zaman ayırmak bencilce bir davranış değildir. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde, aynı zamanda daha iyi bir bakıcı olursunuz.

Göz at: Yeni başlayanlar için 5 yoga pozu »

6. Karşılıklı saygı

Araştırmalar, hastaya neşe ve keyif vermenin, bakıcının refah duygusunu geliştirebileceğini gösteriyor.

Baktığınız kişi size bağımlıdır. Dinlemeye ve duygularını kabul etmeye zaman ayırdığınızda kendilerini daha güvende hissetme eğilimi gösterirler. Hastalarla nazik bir şekilde konuşmak, onların mutluluğunu artırabilir ve stres ile kaygıyı azaltabilir.

Sarı nokta hastalığı olan annesinin bakıcısı Jennifer Rowe, "Onlara saygı duymalısınız" dedi. “Kişiye sakat muamelesi yapmayın. Aşağılamayın. Bu çok moral bozucu. Bu onların kendilerini daha da kötü hissetmelerine ve devam etme ve sahip olduklarıyla savaşma iradesine sahip olmamalarına neden olacaktır. Onlar bakmadığında gözyaşlarını kendin döküyorsun."

Buna göz atın: Alzheimer hastasının bakıcısı olmak için gerekenler »

7. Objektiflik

Bazen her şeyi kendi başınıza yapmak daha verimli görünüyor. Ancak bu en iyisi olmayabilir.

Andrew Bayley, merhum eşinin bakıcısıydı ve şimdi 100 yaşındaki kayınvalidesine bakıyor. Eşi, annesinin bakıcısıyken annesi için günlük bir kontrol listesi hazırlamıştı.

“Panjurları açmak, gözlüklerinizi yıkamak, yatağı toplamak, kağıdı almak, yeni bir bulaşık havlusu koymak gibi basit şeyler , saati kurma. Bir şeyi başardığını, üzerine düşeni yaptığını ve tamamen başka birine güvenmediğini hissetmesine yardımcı olur. Yapılacaklar listesindeki şeyleri kontrol etmeyi seviyor" dedi Bayley.

Bakıcılar, bakmakta oldukları kişinin kendi bakımlarıyla ilgili görüşleri konusunda tarafsız olmaya çalışmalıdır. Güvenli olduğu sürece bu kişinin isteklerine uyulmalıdır.

8. Sınırlamalar

Valerie Green birçok aile üyesinin bakıcısıydı.

Sınırlarınıza ulaştığınızda, biraz kişisel bakım zamanı gelmiştir. Bu, sabahları kesintisiz uyumak veya sinemada geçirilen bir gece kadar basit olabilir.

Yardım isteyin ve kendinize zaman ayırın. Sonuçta, eğer formunuz iyi değilse baktığınız kişi için elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız.

Daha fazla bilgi edinin: Stresi azaltmanın 10 basit yolu »

9. Denge ve sınırlar

Evelyn Polk, Down sendromlu kız kardeşinin uzun süredir bakıcısıdır. Bakıcı olduğundan beri öğrendiği en önemli şeyi paylaştı.

"Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal ihtiyaçlarımla ilgilenme ve kız kardeşimi terk ettiğim için zaman zaman suçluluk hissetmeme konusunda dengeyi bulma ve koruma gerekliliği" dedi.

Sınırlar çizilebilir Bir aile üyesiyle ilgilenirken bulanık. Sevdiğiniz kişinin tam zamanlı bakıma ihtiyacı varsa bu bakımı tek başınıza yapamayacağınızı unutmayın.

Yaşayacak bir hayatınız var. Kendi sağlığınız ve diğer ilişkileriniz tehlikede; bu nedenle yeri geldiğinde “hayır” demeyi öğrenin. Aksi takdirde kızgınlık ilişkiye de yansıyabilir.

10. Destek sistemi

Johnson-Young, siz zorlamadıkça gerçekten yardım isteyecek bir bakıcıyla hiç karşılaşmadığını söyledi. Bir kabileye ihtiyacın olduğunu söyledi.

Hazır bir kabileniz yoksa yerel bir bakıcı destek grubu düşünün. Aşağıdaki kuruluşlardan daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

AgingCare.com Bakıcı Desteği

Bakıcı Eylem Ağı

Aile Bakıcısı Birliği

Lotsa'nın Yardım Elleri

Bakıcılar için bir not Gaziler

Burada bir Gaziye bakan kişilere özel bazı kaynaklar bulunmaktadır:

VA Bakıcı Destek Programı

VA Aile Bakıcısı Yardımı

Askeri ve Kıdemli Bakıcı Ağı | Amerikan Kızıl Haçı

Rosalynn Carter Enstitüsü

Bakıcı Destek Hattı (CSL)

Gaziler için Geriatri ve Uzun Süreli Bakım Programı

Genel Bakıcı Destek Hizmetleri Programı (PGCSS)

Programı Aile Bakıcıları için Kapsamlı Yardım (PCAFC)

Bakıcı araçları neden önemlidir?

Akciğer kanseri olan merhum annesinin bakıcısı Deana Hendrikson, "Durumlarımız göz önüne alındığında elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz" dedi. Şu anda AKCİĞER GÜCÜ adına yardım etmek için konuşuyor akciğer kanseri olan birine bakan diğerleri.

“Geriye dönüp bakıp 'Bunu yapmalıydım', 'Keşke daha sabırlı olsaydım' veya 'Yapmalıydık' diye düşünmek kolaydır. Dr. Xyz'i gördüm. Kendini bağışla.' Bağışlama olmadan iyileşme olmaz.”

Uçakta acil bir durum olması durumunda, başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi takmanızı söylüyorlar. Bu, bakıcılık konusunda da iyi bir tavsiye.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.