11 meilleurs services de thérapie en ligne pour 2024
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Nous avons choisi les meilleures plateformes de thérapie en ligne grâce à des tests pratiques, des recherches approfondies, des avis d'experts, des enquêtes auprès des clients, et bien plus encore. Découvrez quels services figurent sur notre liste.
Un aperçu rapide des meilleurs services de thérapie en ligne
La thérapie en ligne n'est pas t pour les urgences
Si vous rencontrez une crise de santé mentale, appelez le 988 Suicide and Crisis Lifeline au 988, ou appelez le 911 ou le service local services d'urgence.
Si une thérapie sur votre temps et dans votre propre espace vous semble attrayante, vous n'êtes pas seul.
Bien qu'elle ne soit pas la bonne solution pour tout le monde, la thérapie en ligne, également connue sous le nom de télésanté, est devenue l'une des solutions les plus efficaces. les principales façons dont les gens recherchent des services de santé mentale.
Que vous débutiez en thérapie ou que vous soyez curieux de savoir comment fonctionne le conseil en ligne, vous voudrez prendre le temps de rechercher ce qui est disponible. Nous avons fait l'essentiel du travail pour vous, en testant quelques plates-formes différentes afin que vous puissiez avoir une vue plus globale des meilleurs services de thérapie en ligne.
Tout au long de l'article, nous faisons également référence à une enquête auprès des consommateurs Healthline de 2022 sur différentes plateformes de santé mentale. D'après les résultats des personnes interrogées, les quatre services de thérapie en ligne les plus utilisés étaient Doctor on Demand, MDLive, BetterHelp et Talkspace.
Suivez la suite pour un résumé plus concis de chacun de ces services.
Comment nous avons choisi les meilleures plateformes de thérapie en ligne
Nous avons pris en compte de nombreux critères lors de la sélection des meilleures plateformes de thérapie en ligne, notamment :
Nous avons également pris en compte l'étude de 2022 de notre équipe Consumer Insights sur la thérapie en ligne. Il a mesuré ce que les utilisateurs de thérapie en ligne apprécient le plus lorsqu'ils recherchent un service. Certains des éléments clés que nous avons tirés des résultats de cette étude étaient les suivants :
Nous avons gardé tous ces facteurs à l'esprit lors du choix de notre liste des 11 meilleurs.
Les choix de Healthline pour les meilleurs services de thérapie en ligne
*Certains noms ont été modifiés à la demande des testeurs.
Meilleur dans l'ensemble
Online-Therapy.com
4,8 (3,2k+) de online-therapy.comLes visiteurs de Healthline bénéficient de 20 % de réduction le premier mois. La réduction est appliquée automatiquement.
COMMENCEZ AVEC ONLINE-THERAPY.COMAvis de Healthline
Coût : commence à 40 $ par semaine
Online-Therapy.com base toutes ses opérations sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette approche est un choix privilégié pour traiter divers problèmes de santé mentale. La TCC vous aide à identifier, à contester et à surmonter les pensées négatives ou inutiles et à développer des modifications de comportement qui vous aident à penser et à interagir de manière plus positive.
Ce qui distingue Online-Therapy.com des autres plateformes de thérapie en ligne, ce sont ses multiples facettes. approche du conseil. La plateforme utilise une boîte à outils de ressources, notamment des feuilles de travail, un journal en ligne, une discussion en direct hebdomadaire de 30 minutes avec votre thérapeute et des messages pour vous aider à trouver la guérison dont vous avez besoin.
Ces ressources supplémentaires ne sont pas typiques des plateformes de thérapie virtuelle et peuvent aider les gens à poursuivre leur travail en dehors de parler directement avec un thérapeute. Certains utilisateurs s'inquiètent du fait que les thérapeutes ne sont disponibles que du lundi au vendredi 8 heures par jour, par rapport à d'autres sites offrant une assistance 24h/24 et 7j/7.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour un accès 24h/24 et 7j/7
BetterHelp
4,8 (374k+) de BetterHelpLes visiteurs de Healthline bénéficient de 20 % de réduction le premier mois. La remise est appliquée automatiquement.
GET COMMENCÉ AVEC BETTERHELPAvis de Healthline
Coût : 65 $ à 90 $ par semaine, facturé toutes les 4 semaines
BetterHelp a accès à plus de 31 000 conseillers agréés, accrédités et expérimentés et propose des conseils individuels, de couple et familiaux.
Les séances avec votre thérapeute se déroulent par vidéoconférence, échange de messages, chat en direct, et parler au téléphone. Les utilisateurs sont ravis des sessions en direct, et beaucoup disent que c'est la raison pour laquelle ils ont choisi BetterHelp.
Environ 70 % des personnes interrogées dans le cadre de notre enquête ont également apprécié le fait que la messagerie soit une option pour BetterHelp, et 44 % ont apprécié le fait que la plateforme propose également des invites de journal pour les guider dans leur parcours thérapeutique.
Après avoir terminé une questionnaire et création de votre compte, un programme informatique vous mettra en relation avec un thérapeute pour vos besoins spécifiques. En général, cela prend environ 24 heures. Vous avez toujours la possibilité de demander un autre conseiller.
Lisez notre revue complète de BetterHelp.
BetterHelp propose désormais une fonctionnalité qui vous permet de suspendre votre abonnement pendant 2, 4 ou 6 semaines. Pendant cette période, vous ne serez pas facturé ni rencontrerez votre thérapeute. Vous ne pouvez suspendre votre abonnement qu'une fois tous les 3 mois.
Dès la dernière mise à jour de cet article, en juillet 2023, BetterHelp aurait divulgué des informations confidentielles de ses utilisateurs à des plateformes publicitaires tierces telles que Snapchat, Facebook et TikTok entre 2017 et 2020.
Dans Mars 2023, le La Federal Trade Commission (FTC) a ordonné au service de payer 7,8 millions de dollars pour des remboursements partiels à ses clients. Dans une déclaration officielle, BetterHelp a précisé qu'elle n'avait partagé aucune information. , tels que les noms des patients ou les données cliniques, issus des séances de thérapie. L'entreprise a également cessé de partager des données.
Ce que dit notre testeur
Deux employés de Healthline ont essayé BetterHelp et ont vécu d'excellentes expériences dans l'ensemble.
Laramy Applekamp a adoré le processus de sélection pour trouver un thérapeute. «J'ai apprécié le questionnaire permettant de me mettre en contact avec un thérapeute (essayer de rechercher un thérapeute en personne me semblait très écrasant, j'ai donc apprécié l'élimination des conjectures).» Applekamp a eu 18 heures pour soumettre ses réponses.
Parisa Syed a trouvé le questionnaire "un peu fastidieux car il était assez détaillé, mais il m'a aidé à trouver un très bon thérapeute". Même si BetterHelp affirme que son processus de mise en relation prend 24 à 48 heures, Syed a été jumelée dans les 2 heures et n'a pas changé de thérapeute initial pendant les 3 mois où elle a utilisé BetterHelp.
Applekamp a adoré la facilité avec laquelle il était de changer. thérapeutes via le site Web de BetterHelp. « Pouvoir changer de thérapeute rapidement et facilement était très pratique et réduisait l’anxiété liée au fait de devoir « virer » mon premier thérapeute. Applekamp a découvert que le premier thérapeute n'avait pas cliqué avec elle sur le plan personnel, mais que son thérapeute actuel est meilleur à cet égard.
Syed, bien que le thérapeute réponde à ses besoins, a constaté qu'il y avait « un sentiment sous-jacent d'être pressé… il y avait des moments où mon thérapeute n'était définitivement pas présent à 100 %. Elle semblait distraite, même si elle intervenait et disait des choses perspicaces quand cela lui semblait approprié. »
Dans l'ensemble, Applekamp et Syed recommandent BetterHelp comme plateforme de thérapie en ligne.
Deux employés de Healthline ont essayé BetterHelp et ont vécu d'excellentes expériences dans l'ensemble.
Laramy Applekamp a adoré le processus de sélection pour trouver un thérapeute. «J'ai apprécié le questionnaire qui m'a permis de me mettre en contact avec un thérapeute (essayer de rechercher un thérapeute en personne m'a semblé très écrasant, j'ai donc apprécié l'élimination des conjectures).» Applekamp a eu 18 heures pour soumettre ses réponses.
Parisa Syed a trouvé le questionnaire "un peu fastidieux car il était assez détaillé, mais il m'a aidé à trouver un très bon thérapeute". Même si BetterHelp affirme que son processus de mise en relation prend 24 à 48 heures, Syed a été jumelée dans les 2 heures et n'a pas changé de thérapeute initial pendant les 3 mois où elle a utilisé BetterHelp.
Applekamp a adoré la facilité avec laquelle il était de changer. thérapeutes via le site Web de BetterHelp. « Pouvoir changer de thérapeute rapidement et facilement était très pratique et réduisait l’anxiété liée au fait de devoir « virer » mon premier thérapeute. Applekamp a découvert que le premier thérapeute n'avait pas cliqué avec elle sur le plan personnel, mais que son thérapeute actuel est meilleur à cet égard.
Syed, bien que le thérapeute réponde à ses besoins, a constaté qu'il y avait « un sentiment sous-jacent d'être pressé… il y avait des moments où mon thérapeute n'était définitivement pas présent à 100 %. Elle semblait distraite, même si elle intervenait et disait des choses perspicaces quand cela lui semblait approprié. »
Dans l'ensemble, Applekamp et Syed recommandent BetterHelp comme plateforme de thérapie en ligne.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les couples
Reprendre la thérapie en ligne
4,6 (2,3k+) sur Google Play StoreLes visiteurs de Healthline bénéficient de 20 % de réduction le premier mois.
COMMENCEZ AVEC REGAINAvis de Healthline
Coût : 65 $ à 90 $ par semaine, facturé toutes les 4 semaines
Regain est une plateforme de thérapie virtuelle pour les couples via BetterHelp. La plateforme permet aux gens de prendre des rendez-vous en solo ou en couple pour discuter avec des thérapeutes, tous titulaires d'une maîtrise ou d'un doctorat dans leur domaine respectif.
Bien que de nombreuses personnes utilisent Regain pour des conseils de couple, la plateforme est conçue pour aider les personnes dans toutes les relations, y compris les relations platoniques, familiales et amoureuses. Les thérapeutes de Regain peuvent vous aider à résoudre les conflits, à fixer des limites et à résoudre les désaccords intimes ou parentaux.
La plupart des communications sur Regain se font par SMS, mais vous pouvez également vous inscrire à des appels vidéo ou téléphoniques avec votre thérapeute. aussi. Il est important de noter que les appels à trois ne sont pas une option. Vous et votre partenaire (ou un membre de votre famille) devrez donc vous trouver au même endroit si vous souhaitez utiliser la fonction vidéo ou téléphonique.
Lisez notre critique complète de Regain.
Ce que dit notre testeuse
Notre testeuse Lea* a essayé Regain avec son mari pour une thérapie de couple en ligne. Elle a trouvé la plateforme facile à naviguer et à laquelle s'inscrire. Même si elle et son mari ont finalement choisi un thérapeute, Lea a mentionné qu'il leur a fallu un certain temps pour trouver le bon. "En fait, nous avons dû changer de [thérapeute] plusieurs fois jusqu'à ce que nous trouvions un thérapeute culturellement compétent et qui nous convenait parfaitement."
Lea a trouvé le processus de changement de thérapeute comme « fluide et sans culpabilité ». Elle et son mari ont utilisé la messagerie texte et les flux vidéo en direct pour communiquer avec leur thérapeute, et Lea a adoré la façon dont elle pouvait marquer les messages comme urgents et obtenir des réponses à toute heure du jour ou de la nuit. Elle pouvait également ajouter des pièces jointes aux messages et envoyer des notes vocales si elle le souhaitait.
Lea souhaitait cependant pouvoir filtrer les options des thérapeutes par fuseau horaire, car l'un de ses thérapeutes n'avait que les options d'heure de l'Est. disponible, pendant qu'elle est sur la côte ouest.
Notre testeuse Lea* a essayé Regain avec son mari pour une thérapie de couple en ligne. Elle a trouvé la plateforme facile à naviguer et à laquelle s'inscrire. Même si elle et son mari ont finalement choisi un thérapeute, Lea a mentionné qu'il leur a fallu un certain temps pour trouver le bon. "En fait, nous avons dû changer [de thérapeute] plusieurs fois jusqu'à ce que nous trouvions un thérapeute culturellement compétent et qui nous convenait parfaitement."
Lea a trouvé le processus de changement de thérapeute comme "doux et sans culpabilité". Elle et son mari ont utilisé la messagerie texte et les flux vidéo en direct pour communiquer avec leur thérapeute, et Lea a adoré la façon dont elle pouvait marquer les messages comme urgents et obtenir des réponses à toute heure du jour ou de la nuit. Elle pouvait également ajouter des pièces jointes aux messages et envoyer des notes vocales si elle le souhaitait.
Lea aurait cependant souhaité pouvoir filtrer les options des thérapeutes par fuseau horaire, car l'un de ses thérapeutes ne disposait que des options d'heure de l'Est, alors qu'elle se trouve sur la côte ouest.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleure variété de rendez-vous
espace de discussion
4,8 (29,2k+) depuis l'App Store
Utilisez le code "HEALTHLINE85" pour 85 $ de réduction.
COMMENCEZ AVEC TALKSPACEAvis de Healthline
Coût : quote-part de 25 $ ou moins ; commence à 69 $ par semaine pour la messagerie ; 99 $ par semaine pour la vidéo et la messagerie ; et 109 $ pour la vidéo, la messagerie et les ateliers
Avec plus de 3 000 thérapeutes agréés et plusieurs formules d'abonnement, Talkspace se classe parmi les meilleurs en termes de variété de rendez-vous. Environ 69 % des personnes ayant répondu à notre enquête ont mentionné qu'elles pouvaient choisir un autre thérapeute si celui d'origine n'était pas disponible.
Après votre inscription, vous effectuerez une évaluation et choisirez votre plan de paiement. Ensuite, un thérapeute consultant vous mettra en relation avec plusieurs thérapeutes. Vous choisirez celui qui correspond à vos besoins et vous pourrez commencer à travailler avec lui dans quelques jours.
En plus des conseils individuels, il propose également des services spécifiques pour les couples et les adolescents. De plus, Talkspace Psychiatry propose un traitement psychiatrique personnalisé et gestion des ordonnances par un prescripteur agréé.
Les forfaits disponibles incluent le texte, la vidéo, la messagerie audio et les sessions en direct. Il existe également des exercices de respiration que 48 % des utilisateurs de Talkspace ont utilisés et appréciés.
De plus, Talkspace propose des fonctionnalités de journalisation, des sons relaxants et la possibilité de parler avec un psychiatre. Certains abonnés expriment leur frustration de devoir s'inscrire pour un mois entier de services, ce qui signifie que vous serez toujours facturé pour le mois si vous annulez plus tôt.
Lisez notre revue complète de Talkspace.
Ce que dit notre testeur
« C'était la première plateforme de santé mentale en ligne que j'ai essayée, autre que la télésanté avec mon thérapeute traditionnel. [Le] [processus] d'inscription a été rapide et facile, et j'ai senti que l'enquête posait les bonnes questions sur mes antécédents de santé mentale et mon état actuel sans être interminable.
« Le thérapeute avec qui j'ai été jumelé a été en contact assez rapidement. Je l'ai trouvée utile pour discuter de la situation actuelle, mais je dirai que j'ai reçu d'elle beaucoup de messages automatisés/copiés et collés que je présumais qu'elle aurait pu envoyer à tous ses clients, comme lorsqu'elle n'était pas disponible.
"Avec Talkspace, vous disposez d'une liberté de planification, mais vous payez les services chaque semaine. Ce n'est pas ma préférence (car cela s'additionne rapidement), même si c'est formidable de pouvoir avoir des sessions hebdomadaires ou des messages quotidiens lorsqu'un niveau d'assistance plus approfondi est nécessaire.
"Dans l'ensemble, j'ai aimé la flexibilité de Talkspace. . »
— Christy Snyder, rédactrice en chef de Healthline
« C'était la première plateforme de santé mentale en ligne que j'ai essayée, autre que la télésanté avec mon thérapeute traditionnel. [Le] [processus] d'inscription a été rapide et facile, et j'ai senti que l'enquête posait les bonnes questions sur mes antécédents de santé mentale et mon état actuel sans être longue.
« Le thérapeute avec qui j'ai été jumelé a été en contact assez rapidement. Je l'ai trouvée utile pour discuter de la situation actuelle, mais je dirai que j'ai reçu d'elle beaucoup de messages automatisés/copiés et collés que je présumais qu'elle aurait pu envoyer à tous ses clients, comme lorsqu'elle n'était pas disponible.
« Avec Talkspace, vous disposez d'une liberté de planification, mais vous payez les services chaque semaine. Ce n'est pas ma préférence (car cela s'additionne rapidement), même si c'est formidable que vous puissiez avoir des sessions hebdomadaires ou des messages quotidiens lorsqu'un niveau d'assistance plus approfondi est nécessaire.
"Dans l'ensemble, j'ai apprécié la flexibilité de Talkspace."
— Christy Snyder, rédactrice en chef de Healthline
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour la thérapie en personne et en ligne
Grow Therapy
4.1 (1,7k+) de TrustpilotAvis de Healthline
Coût : commence à 24 $ avec assurance
Grow Therapy est une plateforme complète de santé mentale offrant un large éventail de services. La plateforme présente une interface conviviale, permettant aux utilisateurs de rechercher facilement des thérapeutes en fonction de critères tels que l'état, le fournisseur d'assurance et la spécialité.
La fonctionnalité unique de la plateforme est la possibilité de rechercher une thérapie en personne. , ce qui est idéal pour ceux qui préfèrent les séances traditionnelles en face à face. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de sélectionner un thérapeute en fonction de critères spécifiques et d'en apprendre davantage avant la première séance.
Grow Therapy a rapidement étendu sa couverture et ses services, en commençant par seulement 5 États et en desservant désormais 47 États et Washington, D.C., avec des projets d'expansion ultérieure.
Le service accepte la plupart des principales assurances maladie, donc de nombreux utilisateurs peuvent accéder à une thérapie de qualité pour une quote-part aussi bas que 24 $. Les frais remboursables varient selon le thérapeute, avec une moyenne de 100 $ à 150 $ par séance.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les soins de crise
Brightside Santé
4.4 (1.8k +) de Brightside Health
Avis de Healthline
Coût : 95 $ - 349 $ par mois pour l'adhésion
Ce service de thérapie en ligne est spécialisé dans le traitement de l'anxiété et de la dépression, ainsi que d'une gamme de problèmes de santé mentale, notamment le trouble bipolaire 2, l'insomnie et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Brightside propose quatre traitements. approches pour la dépression : thérapie, psychiatrie, thérapie et psychiatrie, et son nouveau service, Crisis Care.
Lisez notre revue complète de Brightside.
Crisis Care est un programme national de télésanté conçu spécifiquement pour les personnes présentant un risque de suicide élevé. (L'entreprise déclare qu'elle n'est pas destinée aux personnes qui courent un risque imminent d'automutilation et qui ont besoin de services d'urgence.) Le but de la plateforme est de combler le fossé entre les services de routine et les visites aux urgences.
Brightside propose uniquement des soins à distance, et ses plans de thérapie et de médicaments sont actuellement disponibles dans les 50 États, à l'exception de Crisis Care, qui n'est disponible que dans certains États.
La couverture et les coûts varient en raison des plans Brightside. peut être payé mensuellement sans assurance, à l'exception de Crisis Care, qui ne peut être payé que par l'intermédiaire d'une assurance.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour la messagerie
Thérapie en ligne Calmerry
4.2 (5+) depuis l'App Store
Avis de Healthline
Coût : à partir de 50 $ par semaine
Calmerry peut être une excellente option pour les personnes souhaitant essayer le conseil en ligne pour la première fois. Il propose deux modèles d'abonnement :
Calmerry vous met en contact avec un professionnel de la santé mentale agréé en fonction de vos objectifs ou de vos préoccupations. Il offre des conseils sur une grande variété de besoins, de l'anxiété et de la dépression au deuil ou à des sujets familiaux tels que la grossesse (prénatale ou post-partum), l'adoption et le mariage.
Lisez notre critique complète de Calmerry.
Avec l'un ou l'autre abonnement, vous avez également accès à un suivi d'humeur et à un journal en ligne. Vous avez la possibilité de partager ces entrées avec votre thérapeute, mais vous pouvez également les utiliser pour suivre vos progrès ou simplement apprendre à réguler vos émotions ou vos pensées.
Calmerry propose également une bibliothèque de ressources comprenant des cours, des feuilles de travail et des invites de journal.
Ce que dit notre testeur
"Par rapport à Lyra et SimplePractice (mes seules autres expériences de thérapie en ligne), Calmerry était similaire. L’interface utilisateur était un peu maladroite et prenait quelques clics de plus que je ne le souhaiterais pour accéder à ce que je voulais.
« Cependant, j'ai vraiment aimé la possibilité de tenir un journal de thérapie et de choisir de partager (ou non) chaque entrée avec mon thérapeute. J’ai trouvé cela utile pour suivre mes progrès et terminer les « devoirs » assignés par le thérapeute. J’ai également apprécié les ressources/documents supplémentaires disponibles. Il semblait y avoir une large disponibilité de thérapeutes pour des besoins spécifiques. »
— Crystal Hoshaw, rédactrice en chef de Healthline Media
« Comparé à Lyra et SimplePractice (mes seules autres expériences de thérapie en ligne), Calmerry était similaire. L’interface utilisateur était un peu maladroite et prenait quelques clics de plus que je ne le souhaiterais pour accéder à ce que je voulais.
« Cependant, j'ai vraiment aimé la possibilité de tenir un journal de thérapie et de choisir de partager (ou non) chaque entrée avec mon thérapeute. J’ai trouvé cela utile pour suivre mes progrès et terminer les « devoirs » assignés par le thérapeute. J’ai également apprécié les ressources/documents supplémentaires disponibles. Il semblait y avoir une grande disponibilité de thérapeutes pour des besoins spécifiques. »
— Crystal Hoshaw, rédactrice en chef de Healthline Media
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Le plus abordable
7 tasses
4,5 (6,1k+) depuis l'App Store
Avis de Healthline
Coût : discussions en ligne gratuites avec des bénévoles formés ; 150 $ par mois pour une thérapie en ligne
Une thérapie en ligne abordable, un soutien émotionnel gratuit 24h/24 et 7j/7 et des salons de discussion avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez font de 7 Cups l'un des plus grands systèmes de soutien émotionnel.
De plus, 7 Cups offre un soutien émotionnel et un accès gratuit pour parler avec un bénévole qualifié (et non un conseiller agréé). Cette option est appropriée pour l'assistance et pour vous aider à vous connecter aux services.
Lisez notre revue complète de 7 Cups.
Si vous avez besoin d'un traitement plus approfondi, optez pour l'abonnement payant avec un thérapeute agréé.
Après avoir créé un compte, vous choisirez la version gratuite ou l'abonnement payant. Si vous optez pour l’option bénévole formé, qui est gratuite, vous y aurez accès immédiatement. L'option d'abonnement nécessite plus d'informations pour vous aider à trouver le bon thérapeute.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleure plateforme de thérapie en ligne complète
Thérapie en ligne Amwell
4,9 (43,1k+) sur l'App StorePublié : 2024-05-28 14:16
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