2024 年のベスト オンライン セラピー サービス ベスト 11
読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
ヘルスラインでは、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価します。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。私たちは、実践的なテスト、広範な調査、専門家の洞察、顧客調査などを通じて、最適なオンライン治療プラットフォームを選択しました。どのサービスがリストに含まれているかを確認してください。
最高のオンライン療法サービス
オンライン治療はそうではありません緊急事態に備えて
メンタルヘルスの危機に直面している場合は、988 自殺および危機ライフライン 988 に電話するか、911 または最寄りの電話番号に電話してください。緊急サービス。
自分の時間に、自分の空間で行うセラピーが魅力的だと思うなら、あなたは一人ではありません。
すべての人にとって適切な解決策ではありませんが、遠隔医療としても知られるオンラインセラピーは、人々がメンタルヘルス サービスを求める主な方法
セラピーを初めて使用する場合でも、オンライン カウンセリングの仕組みに興味がある場合でも、時間をかけて何が利用できるかを調べてください。私たちは皆さんに代わって、いくつかの異なるプラットフォームをテストして、最高のオンライン治療サービスをより包括的に把握できるように作業の中心を担いました。
記事全体を通じて、2022 年の Healthline 消費者アンケートについても参照しています。さまざまなメンタルヘルスプラットフォーム。回答者の結果によると、最もよく利用されているオンライン治療サービスは、Doctor on Demand、MDLive、BetterHelp、Talkspace の 4 つでした。
これらの各サービスのより簡潔な概要については、以下をご覧ください。
最良のオンライン治療プラットフォームを選択した方法
最適なオンライン治療プラットフォームを選択する際に、次のような多くの基準を考慮しました。
また、Consumer Insights チームによるオンライン治療に関する 2022 年の調査も考慮に入れました。オンライン治療のユーザーがサービスを探す際に何を最も重視するかを測定しました。この調査の結果から得られた主な要素は次のとおりです。
トップ 11 のリストを決定する際には、これらすべての要素を念頭に置きました。
Healthline が選ぶ最高のオンライン治療サービス
*テスターのリクエストにより一部の名前が変更されています。
総合的に最高
Online-Therapy.com
4.8 (3.2k+) (online-therapy.com より)Healthline の訪問者は最初の 1 か月間 20% オフになります。割引は自動的に適用されます。
ONLINE-THERAPY.COM を始めましょうHealthline のレビュー
料金: 週あたり 40 ドルから p>
Online-Therapy.com は、その運営全体を認知行動療法 (CBT) に基づいています。このアプローチは、さまざまな精神的健康状態を治療する場合に最適です。 CBT は、否定的または役に立たない思考を特定し、挑戦し、克服し、より前向きに考え、交流するのに役立つ行動修正を開発するのに役立ちます。
Online-Therapy.com が他のオンライン セラピー プラットフォームと比べて際立っているのは、その多面性です。カウンセリングへのアプローチ。このプラットフォームは、ワークシート、オンライン ジャーナル、セラピストとの毎週 30 分間のライブ チャット、メッセージングなどのリソースのツールボックスを使用して、必要な癒しを見つけるのに役立ちます。
これらの追加リソースは、仮想療法プラットフォームに特有のものではなく、セラピストと直接話す以外に人々が仕事を続けるのに役立ちます。 一部のユーザーは、年中無休のサポートを提供する他のサイトと比較して、セラピストが月曜日から金曜日まで 1 日あたり 8 時間しか対応できないことに懸念を表明しています。
長所と短所
製品の詳細
24 時間年中無休のアクセスに最適
BetterHelp
4.8 (374k+) (BetterHelp より)Healthline の訪問者は最初の 1 か月間 20% オフになります。割引は自動的に適用されます。
GET BETTERHELP から開始Healthline のレビュー
費用: 週あたり 65 ~ 90 ドル、4 週間ごとに請求
BetterHelp では、31,000 人以上のライセンスを持ち、認定され、経験豊富なカウンセラーにアクセスでき、個人、カップル、家族のカウンセリングを提供しています。
セラピストとのセッションは、ビデオ会議、メッセージ交換、ライブ チャット、そして電話で話します。ユーザーはライブ セッションを絶賛しており、多くの人がそれが BetterHelp を選んだ理由だと述べています。
アンケート回答者の約 70% は、BetterHelp のオプションとしてメッセージングが利用できることを気に入っており、44% は、プラットフォームに治療の旅のガイドとなるジャーナル プロンプトがあることも気に入っています。
アンケートを作成し、アカウントを設定すると、コンピュータ プログラムがあなたの特定のニーズに合わせたセラピストを紹介します。通常、これには約 24 時間かかります。いつでも別のカウンセラーをリクエストすることができます。
BetterHelp のレビュー全文をお読みください。
BetterHelp では、サブスクリプションを 2、4、または 6 週間一時停止できる機能が提供されるようになりました。この間、料金は請求されず、セラピストと会うこともありません。サブスクリプションを一時停止できるのは 3 か月に 1 回だけです。
この記事の最新の更新である 2023 年 7 月の時点では、BetterHelp は 2017 年から 2020 年にかけて、ユーザーからの機密情報を Snapchat、Facebook、TikTok などのサードパーティの広告プラットフォームに公開したとされています。
2023 年 3 月、連邦取引委員会 (FTC)は、顧客への一部返金として 780 万ドルを支払うようサービスに命令しました。 公式声明の中で、BetterHelp はいかなる情報も共有していないことを明らかにしました。治療セッションからの患者名や臨床データなど。同社はデータ共有も停止しました。
テスターの意見
Healthline の従業員のうち 2 人が BetterHelp を試し、全体的に素晴らしい経験をしました。
Laramy Applekamp は、セラピストを見つける選考プロセスをとても気に入りました。 「私とセラピストをマッチングするためのアンケートに感謝しました(セラピストを直接調査しようとするのはとても大変だと感じたので、推測が排除されていることを感謝しました)。」 Applekamp は 18 時間の回答提出と一致しました。
パリサ・サイードさんは、アンケートは「かなり詳細な内容だったので少し面倒だったが、非常に優れたセラピストを見つけるのに役立ちました。」と感じました。 BetterHelp はマッチング プロセスに 24 ~ 48 時間かかると言っていますが、Syed は 2 時間以内にマッチングされ、BetterHelp を使用した 3 か月間最初のセラピストを切り替えることはありませんでした。
Applekamp さんは切り替えの簡単さが気に入っていました。 BetterHelp の Web サイトを通じてセラピストに連絡してください。 「セラピストを素早く簡単に変更できるのは非常に便利で、最初のセラピストを『解雇』しなければならないという不安が軽減されました。」アップルカンプさんは、最初のセラピストは個人的なレベルで彼女とピンと来なかったが、その点では現在のセラピストの方が優れていることに気づきました。
サイードさんは、セラピストが彼女のニーズに合っていましたが、「根底に急かされているという感情があり、セラピストが 100% 対応していないときもありました。彼女は気が散っているように見えましたが、適切だと感じたときは声を掛け、洞察力に富んだことを言いました。」
全体として、Applekamp と Syed はどちらも、オンライン セラピー プラットフォームとして BetterHelp を推奨しています。
Healthline の従業員のうち 2 人が BetterHelp を試し、全体的に素晴らしい経験をしました。
Laramy Applekamp は、セラピストを見つける選考プロセスをとても気に入りました。 「私とセラピストをマッチングするためのアンケートに感謝しました(セラピストを直接調査しようとするのはとても大変だと感じたので、推測が排除されていることを感謝しました)。」 Applekamp は 18 時間の回答提出と一致しました。
パリサ・サイードさんは、アンケートは「かなり詳細な内容だったので少し面倒でしたが、かなり優秀なセラピストを見つけるのに役立ちました。」と感じました。 BetterHelp はマッチング プロセスに 24 ~ 48 時間かかると言っていますが、Syed は 2 時間以内にマッチングされ、BetterHelp を使用した 3 か月間最初のセラピストを切り替えることはありませんでした。
Applekamp さんは切り替えの簡単さが気に入っていました。 BetterHelp の Web サイトを通じてセラピストに連絡してください。 「セラピストを素早く簡単に変更できるのは非常に便利で、最初のセラピストを『解雇』しなければならないという不安が軽減されました。」アップルカンプさんは、最初のセラピストは個人的なレベルで彼女とピンと来なかったが、その点では現在のセラピストの方が優れていることに気づきました。
サイードさんは、セラピストが彼女のニーズに合っていましたが、「根底に急かされているという感情があり、セラピストが 100% 対応していないときもありました。彼女は気が散っているように見えましたが、適切だと感じた場合には、声を合わせて洞察力に富んだことを言いました。」
全体として、Applekamp と Syed はどちらも、オンライン セラピー プラットフォームとして BetterHelp を推奨しています。
長所と短所
製品の詳細
カップルに最適
オンライン治療を取り戻す
Google Play ストアからの 4.6 (2.3k+)Healthline の訪問者は、最初の 1 か月間 20% 割引を受けられます。
リゲインを始めましょうヘルスラインのレビュー
費用: 週あたり 65 ~ 90 ドル、4 週間ごとに請求されます。
Regain は、BetterHelp を通じたカップル向けの仮想セラピー プラットフォームです。このプラットフォームでは、人々が一人またはカップルでセラピストと話す予約をすることができます。セラピストは全員、それぞれの分野で修士号または博士号を取得しています。
多くの人がカップルのカウンセリングに Regain を利用していますが、このプラットフォームは、プラトニックな関係、家族的関係、ロマンチックな関係など、あらゆる関係にある人々を支援できるように設計されています。リゲインのセラピストは、対立の解決に取り組み、境界線を設定し、親密さや子育てに関する意見の相違を解決するのに役立ちます。
リゲインでのほとんどのコミュニケーションはテキストで行われますが、セラピストとのビデオ通話や電話にサインアップすることもできます。同じように。三者通話はオプションではないため、ビデオまたは電話機能を使用したい場合は、あなたとあなたのパートナー (または家族) の両方が同じ場所にいる必要があることに注意することが重要です。
Regain の完全なレビューをお読みください。
テスターの意見
テスターの Lea* は、オンライン カップル セラピーのために夫と一緒に Regain を試しました。彼女は、プラットフォームの移動と登録が簡単であると感じました。彼女と夫は最終的にセラピストに落ち着きましたが、適切なセラピストを見つけるまでには時間がかかったとリアさんは言いました。 「実際、私たちにぴったり合う、文化的に有能なセラピストを見つけるまで、[セラピストを] 何度も変える必要がありました。」
リアさんは、セラピストを変えるプロセスは「スムーズで罪悪感がない」と感じました。彼女と夫は、セラピストとのコミュニケーションにテキスト メッセージングとライブ ビデオ ストリームを使用していました。リアさんは、メッセージに緊急のマークを付けることができ、昼夜を問わずいつでも応答が得られる点を気に入っていました。必要に応じて、メッセージに添付ファイルを追加したり、音声メモを送信したりすることもできました。
リアさんは、セラピストの 1 人が東部時間しかオプションを持っていなかったため、タイムゾーンでセラピストのオプションをフィルタリングできることを望んでいました。彼女が西海岸にいる間は利用可能です。
私たちのテスターである Lea* さんは、夫と一緒にオンライン カップル セラピーの Regain を試しました。彼女は、プラットフォームの移動と登録が簡単であると感じました。彼女と夫は最終的にセラピストに落ち着きましたが、適切なセラピストを見つけるまでには時間がかかったとリアさんは言いました。 「私たちにぴったりで、文化的に有能なセラピストを見つけるまで、実際に何度か [セラピスト] を変える必要がありました。」
リアさんは、セラピストを変えるプロセスが「スムーズで罪悪感がない」と感じました。彼女と夫は、セラピストとのコミュニケーションにテキスト メッセージングとライブ ビデオ ストリームを使用していました。リアさんは、メッセージに緊急のマークを付けることができ、昼夜を問わずいつでも応答が得られる点を気に入っていました。必要に応じて、メッセージに添付ファイルを追加したり、音声メモを送信したりすることもできます。
リアさんは、西海岸にいる間、セラピストの 1 人が東部時間のオプションしか利用できなかったため、タイムゾーンでセラピストのオプションをフィルタリングできることを望んでいました。
長所と短所
製品の詳細
最適な予約の種類
Talkspace
4.8 (29.2k+) (App Store から)コード「HEALTHLINE85」を使用すると、$85 オフになります。
TALKSPACE を始めましょうHealthline のレビュー
費用: 自己負担額 25 ドル以下。メッセージングは週 69 ドルから。ビデオとメッセージングは 1 週間あたり 99 ドル。ビデオ、メッセージング、ワークショップには 109 ドル
Talkspace は、3,000 人を超える認定セラピストと複数のサブスクリプション プランを備えており、最も予約の種類が豊富です。アンケート回答者の約 69% は、元のセラピストがいない場合は別のセラピストを選ぶことができると述べています。
サインアップ後、評価を完了し、支払いプランを選択します。その後、コンサルテーションセラピストが数名のセラピストをマッチングします。ニーズに合ったものを選択すると、数日以内に作業を開始できます。
個別のカウンセリングに加えて、カップルや十代の若者向けの特別なサービスも提供しています。さらに、Talkspace Psychiatry は、個別の精神科治療を提供し、
利用可能なプランには、テキスト、ビデオ、音声メッセージング、ライブ セッションが含まれます。 48% の Talkspace ユーザーが使用し、楽しんでいる呼吸法もあります。
さらに、Talkspace はジャーナリング機能、リラックスできるサウンド、精神科医と話すオプションを提供します。一部の加入者は、1 か月分のサービスにサインアップしなければならないことに不満を示しています。つまり、途中でキャンセルした場合でも、その月の料金が請求されることになります。
Talkspace の完全なレビューをお読みください。
テスターの意見
「これは、従来のセラピストとの遠隔医療以外に、私が試した最初のオンライン メンタルヘルス プラットフォームでした。登録[プロセス]は迅速かつ簡単で、アンケートでは長々とすることなく、私の精神的健康歴と現在の状態について適切な質問が行われていると感じました。
「私がマッチングしたセラピストは」かなり早く連絡が来ました。私は彼女が当面の状況について話し合うのに役立ったことがわかりましたが、彼女が不在のときなど、彼女がすべてのクライアントに送信したのではないかと思われる自動化された/コピーアンドペーストされたメッセージを彼女から大量に受け取ったことは言っておきます。
「Talkspace を使用すると、スケジュールを自由に設定できますが、サービス料金は週単位で支払うことになります。これは私の好みではありません (すぐに加算されるため) ですが、より深いレベルのサポートが必要な場合に備えて、毎週のセッションや毎日のメッセージングを利用できるのは素晴らしいことです。
「全体的に、Talkspace の柔軟性が気に入りました。」 。
— Christy Snyder、Healthline 編集者
「これは、従来のセラピストによる遠隔医療以外では、私が試した最初のオンライン メンタルヘルス プラットフォームでした。登録[プロセス]は迅速かつ簡単で、アンケートでは長々とすることなく、私の精神的健康歴と現在の状態について適切な質問が行われていると感じました。
「私がマッチングしたセラピストは、すぐに連絡をくれました。私は彼女が当面の状況について話し合うのに役立ったことがわかりましたが、彼女が不在のときなど、彼女がすべてのクライアントに送信したのではないかと思われる自動化された/コピーアンドペーストされたメッセージを彼女から大量に受け取ったことは言っておきます。
「Talkspace を使用すると、スケジュールを自由に設定できますが、サービス料金は週単位で支払うことになります。これは私の好みではありませんが(すぐに加算されるため)、より深いレベルのサポートが必要な場合に備えて、毎週のセッションや毎日のメッセージングを利用できるのは素晴らしいことです。
「全体的に、Talkspace の柔軟性が気に入りました。」
— Christy Snyder、Healthline 編集者
長所と短所
製品の詳細
対面およびオンライン治療に最適
Grow Therapy
Trustpilot の 4.1 (1.7k+)投稿しました : 2024-05-28 14:16
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