11 Perkhidmatan Terapi Dalam Talian Terbaik untuk 2024
Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.
Cara kami memeriksa jenama dan produk
Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.
Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:Kami memilih platform terapi dalam talian yang terbaik melalui ujian langsung, penyelidikan meluas, cerapan pakar, tinjauan pelanggan dan banyak lagi. Lihat perkhidmatan yang membuat senarai kami.
Pandangan pantas perkhidmatan terapi dalam talian terbaik
Terapi dalam talian bukan' t untuk kecemasan
Jika anda mengalami krisis kesihatan mental, hubungi 988 Suicide and Crisis Lifeline di 988, atau hubungi 911 atau tempatan perkhidmatan kecemasan.
Jika terapi pada masa anda dan dalam ruang anda sendiri kelihatan menarik, anda tidak bersendirian.
Walaupun bukan penyelesaian yang tepat untuk semua orang, terapi dalam talian — juga dikenali sebagai telekesihatan — telah menjadi salah satu cara terbaik orang ramai mendapatkan perkhidmatan kesihatan mental.
Sama ada anda baru dalam terapi atau ingin tahu tentang cara kaunseling dalam talian berfungsi, anda perlu mengambil sedikit masa untuk menyelidik perkara yang tersedia. Kami melakukan tugas yang paling berat untuk anda, menguji beberapa platform berbeza supaya anda boleh mendapatkan pandangan yang lebih menyeluruh tentang perkhidmatan terapi dalam talian yang terbaik.
Sepanjang artikel itu, kami juga merujuk tinjauan pengguna Healthline 2022 tentang platform kesihatan mental yang berbeza. Berdasarkan keputusan responden, empat perkhidmatan terapi dalam talian yang paling banyak digunakan ialah Doctor on Demand, MDLive, BetterHelp dan Talkspace.
Ikuti bersama untuk mendapatkan ringkasan yang lebih padat bagi setiap perkhidmatan ini.
Cara kami memilih platform terapi dalam talian yang terbaik
Kami mempertimbangkan banyak kriteria apabila memilih platform terapi dalam talian yang terbaik, termasuk:
Kami juga mengambil kira kajian 2022 pasukan Consumer Insights kami tentang terapi dalam talian. Ia mengukur perkara yang paling dihargai oleh pengguna terapi dalam talian apabila mencari perkhidmatan. Beberapa komponen utama yang kami dapat daripada hasil kajian ini ialah:
Kami mengingati semua faktor ini semasa membuat keputusan mengenai senarai 11 teratas kami.
Pilihan Healthline untuk perkhidmatan terapi dalam talian yang terbaik
*Sesetengah nama telah ditukar atas permintaan penguji.
Terbaik keseluruhan
Online-Therapy.com
4.8 (3.2-k.com)Pelawat talian kesihatan mendapat diskaun 20% pada bulan pertama. Diskaun digunakan secara automatik.
MULAKAN DENGAN ONLINE-THERAPY.COMSemakan Healthline
Kos: bermula pada $40 seminggu
Online-Therapy.com mendasarkan keseluruhan operasinya pada terapi tingkah laku kognitif (CBT). Pendekatan ini adalah pilihan utama apabila merawat pelbagai keadaan kesihatan mental. CBT membantu anda mengenal pasti, mencabar dan mengatasi pemikiran negatif atau tidak membantu serta membangunkan pengubahsuaian tingkah laku yang membantu anda berfikir dan berinteraksi dengan lebih positif.
Apa yang membuatkan Online-Therapy.com menonjol daripada platform terapi dalam talian yang lain ialah pelbagai aspeknya. pendekatan kaunseling. Platform ini menggunakan kotak alat sumber, termasuk lembaran kerja, jurnal dalam talian, sembang langsung mingguan selama 30 minit dengan ahli terapi anda dan pemesejan untuk membantu anda mencari penyembuhan yang anda perlukan.
Sumber tambahan ini bukan tipikal bagi platform terapi maya dan boleh membantu orang ramai meneruskan kerja mereka selain daripada bercakap dengan ahli terapi secara langsung. Sesetengah pengguna menyatakan kebimbangan tentang ahli terapi hanya tersedia pada hari Isnin hingga Jumaat selama 8 jam sehari, berbanding tapak lain yang menawarkan sokongan 24/7.
Kebaikan & keburukan
Butiran produk
Terbaik untuk akses 24/7
BetterHelp
4.8 (374k+) daripada BetterHelpPelawat talian kesihatan mendapat diskaun 20% pada bulan pertama. Diskaun digunakan secara automatik.
DAPATKAN BERMULA DENGAN BETTERHELPSemakan Healthline
Kos: $65-$90 seminggu, dibilkan setiap 4 minggu
BetterHelp mempunyai akses kepada lebih daripada 31,000 kaunselor berlesen, bertauliah dan berpengalaman serta menawarkan kaunseling individu, pasangan dan keluarga.
Sesi dengan ahli terapi anda berlangsung melalui persidangan video, bertukar-tukar mesej, berbual secara langsung, dan bercakap melalui telefon. Pengguna teruja dengan sesi langsung, dengan ramai yang mengatakan itu sebab mereka memilih BetterHelp.
Kira-kira 70% daripada responden tinjauan kami juga menyukai cara pemesejan merupakan pilihan untuk BetterHelp dan 44% menyukai cara platform juga mempunyai gesaan jurnal untuk membantu membimbing mereka dalam perjalanan terapi mereka.
Selepas melengkapkan soal selidik dan menyediakan akaun anda, program komputer akan memadankan anda dengan ahli terapi untuk keperluan khusus anda. Biasanya, ini mengambil masa kira-kira 24 jam. Anda sentiasa mempunyai pilihan untuk meminta kaunselor lain.
Baca ulasan penuh kami tentang BetterHelp.
BetterHelp kini menawarkan ciri yang membolehkan anda menjeda langganan anda selama 2, 4 atau 6 minggu. Pada masa ini, anda tidak akan dikenakan bayaran atau berjumpa dengan ahli terapi anda. Anda hanya boleh menjeda langganan anda sekali setiap 3 bulan.
Setakat kemas kini terbaharu artikel ini pada Julai 2023, BetterHelp didakwa mengeluarkan maklumat sulit daripada penggunanya kepada platform pengiklanan pihak ketiga seperti Snapchat, Facebook dan TikTok dari 2017 hingga 2020.
Dalam Mac 2023, Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan (FTC) mengarahkan perkhidmatan itu membayar $7.8 juta untuk bayaran balik separa kepada pelanggannya. Dalam kenyataan rasmi, BetterHelp menjelaskan bahawa ia tidak berkongsi sebarang maklumat , seperti nama pesakit atau data klinikal, daripada sesi terapi. Syarikat itu juga telah berhenti berkongsi data.
Perkataan penguji kami
Dua pekerja Healthline mencuba BetterHelp dan mempunyai pengalaman hebat secara keseluruhan.
Laramy Applekamp menyukai proses pemilihan mencari ahli terapi. "Saya menghargai soal selidik yang memadankan saya dengan ahli terapi (cuba menyelidik ahli terapi secara peribadi berasa sangat menggembirakan, jadi saya menghargai tekaan yang diambil daripadanya)." Applekamp telah dipadankan dengan 18 jam menghantar jawapannya.
Parisa Syed mendapati soal selidik itu "agak membosankan kerana ia cukup terperinci, tetapi ia membantu memadankan saya dengan ahli terapi yang cukup baik." Walaupun BetterHelp mengatakan proses pemadanannya mengambil masa 24–48 jam, Syed telah dipadankan dalam masa 2 jam dan tidak menukar ahli terapi awalnya selama 3 bulan dia menggunakan BetterHelp.
Applekamp menyukai betapa mudahnya untuk menukar ahli terapi melalui laman web BetterHelp. "Dapat menukar ahli terapi dengan cepat dan mudah adalah sangat mudah dan mengurangkan sebarang kebimbangan yang mengelilingi terpaksa 'membakar' ahli terapi pertama saya." Applekamp mendapati bahawa ahli terapi pertama tidak mengklik dengannya pada tahap peribadi, tetapi ahli terapi semasanya lebih baik dalam hal itu.
Syed, walaupun ahli terapi itu sesuai dengan keperluannya, mendapati bahawa terdapat "perasaan yang mendasari tergesa-gesa ... ada kalanya ahli terapi saya tidak 100% hadir. Dia seolah-olah terganggu, walaupun dia menjawab dan berkata perkara yang bernas apabila dirasakan betul.”
Secara keseluruhannya, Applekamp dan Syed mengesyorkan BetterHelp sebagai platform terapi dalam talian.
Dua pekerja Healthline mencuba BetterHelp dan mempunyai pengalaman hebat secara keseluruhan.
Laramy Applekamp menyukai proses pemilihan mencari ahli terapi. "Saya menghargai soal selidik yang memadankan saya dengan ahli terapi (cuba menyelidik ahli terapi secara peribadi berasa sangat menggembirakan, jadi saya menghargai tekaan yang diambil daripadanya)." Applekamp telah dipadankan dengan 18 jam menghantar jawapannya.
Parisa Syed mendapati soal selidik itu "agak membosankan kerana ia cukup terperinci, tetapi ia membantu memadankan saya dengan ahli terapi yang cukup baik." Walaupun BetterHelp mengatakan proses pemadanannya mengambil masa 24–48 jam, Syed telah dipadankan dalam masa 2 jam dan tidak menukar ahli terapi awalnya selama 3 bulan dia menggunakan BetterHelp.
Applekamp menyukai betapa mudahnya untuk menukar ahli terapi melalui laman web BetterHelp. "Dapat menukar ahli terapi dengan cepat dan mudah adalah sangat mudah dan mengurangkan sebarang kebimbangan yang mengelilingi terpaksa 'membakar' ahli terapi pertama saya." Applekamp mendapati bahawa ahli terapi pertama tidak mengklik dengannya pada tahap peribadi, tetapi ahli terapi semasanya lebih baik dalam hal itu.
Syed, walaupun ahli terapi itu sesuai dengan keperluannya, mendapati bahawa terdapat "perasaan yang mendasari tergesa-gesa ... ada kalanya ahli terapi saya tidak 100% hadir. Dia kelihatan terganggu, walaupun dia menjawab dan berkata perkara yang bernas apabila dirasakan betul.”
Secara keseluruhannya, Applekamp dan Syed mengesyorkan BetterHelp sebagai platform terapi dalam talian.
Kebaikan & keburukan
Butiran produk
Terbaik untuk pasangan
Dapatkan Semula Terapi Dalam Talian a>
4.6 (2.3k+) daripada Gedung Google PlayPelawat talian kesihatan mendapat diskaun 20% pada bulan pertama.
MULAKAN DENGAN REGAINSemakan talian kesihatan
Kos: $65-$90 seminggu, dibilkan setiap 4 minggu
Regain ialah platform terapi maya untuk pasangan melalui BetterHelp. Platform ini membolehkan orang ramai menempah janji temu solo atau pasangan untuk berbincang dengan ahli terapi, yang kesemuanya mempunyai ijazah sarjana atau ijazah kedoktoran dalam bidang masing-masing.
Walaupun ramai orang menggunakan Regain untuk kaunseling pasangan, platform ini direka untuk membantu orang dalam sebarang perhubungan, termasuk perhubungan platonik, kekeluargaan dan percintaan. Pakar terapi Regain boleh membantu anda menangani penyelesaian konflik, menetapkan sempadan dan menyelesaikan perselisihan keintiman atau keibubapaan.
Kebanyakan komunikasi pada Regain dilakukan melalui teks, tetapi anda juga boleh mendaftar untuk panggilan video atau telefon dengan ahli terapi anda juga. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa panggilan tiga hala bukan pilihan, jadi anda dan pasangan anda (atau ahli keluarga) perlu berada di lokasi yang sama jika anda ingin menggunakan ciri video atau telefon.
Baca ulasan penuh kami tentang Regain.
Perkataan penguji kami
Penguji kami Lea* mencuba Regain bersama suaminya untuk terapi pasangan dalam talian. Dia mendapati platform itu mudah dinavigasi dan mendaftar. Walaupun dia dan suaminya akhirnya memilih ahli terapi, Lea menyebut bahawa mereka mengambil sedikit masa untuk mencari yang sesuai. “Kami sebenarnya terpaksa menukar [ahli terapi] beberapa kali sehingga kami mendapat ahli terapi yang cekap dari segi budaya yang sesuai untuk kami.”
Lea mendapati proses menukar ahli terapi sebagai "lancar dan tidak bersalah". Dia dan suaminya menggunakan pemesejan teks dan strim video langsung untuk berkomunikasi dengan ahli terapi mereka, dan Lea menyukai cara dia dapat menandai mesej sebagai mendesak dan dia akan mendapat respons pada bila-bila masa siang atau malam. Dia juga boleh menambah lampiran pada mesej dan menghantar nota suara jika dia mahu.
Walau bagaimanapun, Lea berharap dia boleh menapis pilihan ahli terapi mengikut zon waktu, kerana salah seorang ahli terapinya hanya mempunyai pilihan waktu Timur tersedia, semasa dia berada di Pantai Barat.
Penguji kami Lea* mencuba Regain bersama suaminya untuk terapi pasangan dalam talian. Dia mendapati platform itu mudah dinavigasi dan mendaftar. Walaupun dia dan suaminya akhirnya memilih ahli terapi, Lea menyebut bahawa mereka mengambil sedikit masa untuk mencari yang sesuai. “Kami sebenarnya terpaksa menukar [ahli terapi] beberapa kali sehingga kami mendapat ahli terapi yang cekap dari segi budaya yang sesuai untuk kami.”
Lea mendapati proses menukar ahli terapi sebagai “lancar dan tidak bersalah”. Dia dan suaminya menggunakan pemesejan teks dan strim video langsung untuk berkomunikasi dengan ahli terapi mereka, dan Lea menyukai cara dia dapat menandai mesej sebagai mendesak dan dia akan mendapat respons pada bila-bila masa siang atau malam. Dia juga boleh menambahkan lampiran pada mesej dan menghantar nota suara jika dia mahu.
Lea berharap, walau bagaimanapun, dia boleh menapis pilihan ahli terapi mengikut zon waktu, kerana salah seorang ahli terapinya hanya mempunyai pilihan waktu Timur, semasa dia berada di Pantai Barat.
Kebaikan & keburukan
Butiran produk
pelbagai janji temu terbaik
Talkspace
4.8 (29.2k+) dari App StoreGunakan kod "HEALTHLINE85" untuk diskaun $85.
MULAKAN DENGAN TALKSPACE<'s >Kos: $25 copay atau kurang; bermula pada $69 seminggu untuk pemesejan; $99 seminggu untuk video dan pemesejan; dan $109 untuk video, pemesejan dan bengkel
Dengan lebih daripada 3,000 ahli terapi berlesen dan berbilang pelan langganan, Talkspace mengambil tempat untuk pelbagai janji temu terbaik. Kira-kira 69% daripada responden tinjauan kami menyatakan mereka boleh memilih ahli terapi lain jika ahli terapi asal mereka tidak tersedia.
Selepas mendaftar, anda akan melengkapkan penilaian dan memilih pelan pembayaran anda. Kemudian, ahli terapi perundingan akan memadankan anda dengan beberapa ahli terapi. Anda akan memilih yang sesuai dengan keperluan anda dan anda boleh mula bekerja dengannya dalam masa beberapa hari.
Selain kaunseling individu, ia juga menawarkan perkhidmatan khusus untuk pasangan dan remaja. Selain itu, Psikiatri Talkspace menawarkan rawatan psikiatri yang diperibadikan pengurusan preskripsi daripada preskripsi berlesen.
Pelan yang tersedia termasuk teks, video, pemesejan audio dan sesi langsung. Terdapat juga senaman pernafasan yang digunakan dan dinikmati oleh 48% pengguna Talkspace.
Selain itu, Talkspace menawarkan ciri jurnal, bunyi yang menenangkan dan pilihan untuk bercakap dengan pakar psikiatri. Sesetengah pelanggan menyatakan kekecewaan kerana perlu mendaftar untuk sebulan penuh perkhidmatan, yang bermakna anda masih akan dibilkan untuk bulan tersebut jika anda membatalkan awal.
Baca ulasan penuh Talkspace kami.
Perkataan penguji kami
“Ini adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang saya cuba, selain telekesihatan dengan ahli terapi tradisional saya. [Proses] pendaftaran adalah cepat dan mudah, dan saya merasakan tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele.
“Ahli terapi yang dipadankan dengan saya telah berhubung dengan agak cepat. Saya mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi yang dihadapi, tetapi saya akan mengatakan bahawa saya mendapat banyak mesej automatik/menyalin dan menampal daripadanya yang saya anggap dia mungkin telah menghantar kepada semua pelanggannya, seperti ketika dia tidak tersedia.
“Dengan Talkspace, anda mempunyai kebebasan penjadualan, tetapi anda membayar setiap minggu untuk perkhidmatan tersebut. Ini bukan pilihan saya (kerana ia bertambah dengan cepat), walaupun bagus kerana anda boleh mengadakan sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhan, saya menyukai fleksibiliti Talkspace .”
— Christy Snyder, editor Healthline
“Ini adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang saya cuba, selain telekesihatan dengan ahli terapi tradisional saya. [Proses] pendaftaran adalah cepat dan mudah, dan saya merasakan tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele.
“Ahli terapi yang dipadankan dengan saya telah berhubung dengan pantas. Saya mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi yang dihadapi, tetapi saya akan mengatakan bahawa saya mendapat banyak mesej automatik/menyalin dan menampal daripadanya yang saya anggap dia mungkin telah menghantar kepada semua pelanggannya, seperti ketika dia tidak tersedia.
“Dengan Talkspace, anda mempunyai kebebasan penjadualan, tetapi anda membayar setiap minggu untuk perkhidmatan tersebut. Ini bukan pilihan saya (kerana ia bertambah dengan cepat), walaupun bagus kerana anda boleh mengadakan sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhannya, saya menyukai fleksibiliti Talkspace.”
— Christy Snyder, editor Healthline
Kebaikan & keburukan
Butiran produk
Terbaik untuk terapi secara bersemuka dan dalam talian
Terapi Tumbuh
4.1 (1.7k+) daripada TrustpilotDisiarkan : 2024-05-28 14:16
Baca lagi
- Washington Menjadi Negeri Ke-6 Melaporkan Selesema Burung pada Manusia
- Mempunyai Defibrilator yang Diimplan? Gelombang Haba Tiga Digit Boleh Menimbulkan Bahaya
- 1 dalam 5 Orang Boleh Menghidapi COVID Lama
- FDA Meluluskan Emrosi untuk Rosacea pada Dewasa
- Datuk & Nenek & Cucu: Tinjauan Menunjukkan Mereka Saling Membantu
- Berdiri Lebih Pada Siang Hari Tidak Mengurangkan Risiko Kardiovaskular
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions