11 Akun Mangan Sehat Worth Follow ing Media Sosial

Bagi ing Pinterest BONNINSTUDIO/Stocksy United

Pepatah "masukke sing apik, entuk sing apik" ora mung ditrapake kanggo panganan sing sampeyan lebokake ing awak - uga bener kanggo apa sing sampeyan gunakake ing media sosial.

Kaya mangan panganan sing sugih nutrisi ngasilake asil fisik sing positif, "diet" akun sosial sing menehi inspirasi lan nyengkuyung bisa maju ing perjalanan menyang urip sing luwih sehat.

Semono uga, media sosial misuwur amarga nuduhake gambar kesehatan sing ora nyata.

Apa gambar awak sing ora bisa digayuh utawa salad sing ora ana godhonge, akeh akun media sosial sing bisa nggawe sampeyan rumangsa gaya urip sehat mung kanggo sawetara sing dipilih.

Nanging, iki ora bisa luwih saka bebener.

Tinimbang ngetutake akun sing nggawe sampeyan ora semangat, sampeyan bisa milih langganan wong sing nuduhake cara mangan sing enak nalika ngobrol kanthi jujur babagan tantangan sing ditindakake.

Pengin nggawe feed sing nyukupi awak lan pikiran?

Iki 11 akun media sosial mangan sehat sing kudu diterusake.

1. Pawon Compston

Kredit foto: Compston Kitchen

(Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter)

Stephen lan Elise Compston dudu mung pasangan bojo sing seneng masak bareng — uga ahli diet sing kadhaptar.

Hashtag dheweke, #upgradedeverydayeats, ngandhani kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan pendekatan sing cocog kanggo panganan saben dina sing sehat lan enak.

Nggabungake keahlian bebarengan karo tantangan urip nyata saka parenting bocah enom, padha nyedhiyani fun, kiriman relatable kanggo njaluk dhaharan ing meja ing lampu kilat.

Mligine, resep-resep sing mung sawetara bahan minangka setelan sing kuat. Aja kantun 4-bahan tahu sheet-pan meal utawa 5-bahan endhog barbecue lan keju quesadillas.

Uga, priksa manawa mriksa blog kanggo ide dhaharan sing luwih cepet lan gampang.

2. Anggaran Byte

Desain logo saka Budget Bytes

(Instagram

a>, Facebook, Pinterest, Twitter)

Sawetara akun media sosial foodie nampilake foto resep sing apik banget, nanging tampilan sing luwih cetha nuduhake manawa dhaptar bahan kasebut larang regane (ahem… lenga truffle kabeh).

Ora kaya Budget Byte! Minangka jeneng tabet, kaca sosial blog pangan iki darmabakti kanggo langsung, resep-resep sehat sing ora break bank.

Minangka lulusan kuliah anyar sing berjuang kanggo ngrampungake, pangadeg Beth Moncel miwiti blog dheweke ing taun 2009 minangka cara kanggo nyathet eksperimen dheweke nggawe resep-resep sing murah.

Saiki, kanthi luwih saka 400.000 pandherekipun Instagram lan app sing menehi resep-resep ing sak panggonan, Budget Bytes minangka sumber daya sing apik kanggo sapa wae sing pengin mangan enak kanthi murah.

Deleng katalog konten Moncel kanggo kabeh saka panganan klasik sing nyenengake nganti panganan vegan nganti ide persiapan panganan.

3. Kesehatan Diakses

Kredit foto: Kesejahteraan Diakses

(Instagram, Facebook)

Minangka ahli diet sing duwe cacat fisik, Jackie Silver ngerti langsung yen kesehatan dudu usaha siji-sijine.

Kaca Instagram sing mbiyantu nawakake resep-resep sing prasaja, tips praktis kanggo nggunakke sisa-sisa panganan, lan akeh ide cemilan sehat 2 menit kanggo wong sing ora duwe kabisan utawa ora duwe kabisan — ya, mung butuh 2 menit kanggo nggawe!

Dheweke uga menehi informasi babagan terapi nutrisi kanggo macem-macem cacat lan kahanan kronis.

Saliyane dadi ahli diet, Silver minangka praktisi Kesadaran Mangan Berbasis Kesadaran, sing katon ing kiriman dheweke babagan mangan kanthi niat lan ngowahi pola pikir babagan panganan lan citra awak.

4. Pawon Natasha

Kredit foto: Pawon Natasha

(YouTube, Instagram)

Yen dina sampeyan bisa nyenengake, bukak YouTube lan pindhah menyang Pawon Natasha. Ing atusan video, koki omah Natasha Kravchuk sing koki sing goblok, optimis lan visual sing lucu mesthi bakal nggawe sampeyan mesem.

Saliyane akeh resep-resep sing prasaja lan enak, video Natasha kalebu teknik langkah demi langkah. kanggo persiapan sing luwih tantangan, kayata ratatouille lan macarons.

Sanajan ora kabeh resep Natasha 100% sehat (hellooo, donat gilap), pendekatan umume kanggo panganan minangka sumber kabungahan bisa nular. Yen sampeyan pengin nambah katrampilan masak, sampeyan ora bisa njaluk guru sing luwih nyenengake.

5. Bocah-bocah Mangan ing Warna

Kredit foto: Bocah-bocah Mangan ing Warna

(Instagram, Facebook)

Pancen, sampeyan pengin mangan luwih sehat, nanging kepiye bocah-bocah ing urip sampeyan?

Kaya akeh wong tuwa sing ngerti, duwe wong sing milih-milih mangan bisa ngganggu rencana mangan sing paling apik.

Begjanipun, ahli diet Jennifer Anderson duwe punggung.

Minangka ibu kanggo bocah lanang loro, dheweke pinter mbantu wong tuwa sing milih mangan supaya bisa mangan sehat minangka kulawarga.

Kanthi humor, Anderson misahake kasunyatan saka fiksi babagan kabutuhan nutrisi kanggo bocah-bocah. Tindakake dheweke kanggo ide cemilan sing nyenengake bocah, informasi babagan ukuran porsi bocah sing nyata, lan apa sing kudu ditindakake karo kabeh permen Halloween sing isih ana.

6. Fit Men Cook

Kredit foto: Fit Men Cook

(Instagram, YouTube, Facebook, Twitter)

Kadhangkala dadi wanita minangka prasyarat kanggo dadi guru media sosial sing sehat. Nanging, wong lanang uga pengin mangan kanthi apik!

Kanthi 1,6 yuta pandherek Instagram, Kevin Curry saka Fit Men Cook dadi inspirasi kanggo wong-wong saka sak ndonya kanggo konten sosial sing sederhana.

Ing feed, sampeyan bakal nemokake macem-macem resep-resep sing enak nanging bisa ditindakake.

Kanggo sarapan, coba tukang masak oat persik sing gampang lan manis, utawa kanggo nedha bengi, pasta mrico abang Cajun karo udang lan jamur.

Kari uga nuduhake prestasi fitness dhewe, kayata latihan triatlon, lan malah gagal, kaya nalika dheweke nyoba yoga aerial. Sikapipun ingkang nyemangati, saged nindakaken, mesthi ndadosaken inspirasi supados langkung aktif.

7. RD Desilicious

Kredit foto: RD Desilicious

(Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter , YouTube)

Kanggo inspirasi resep internasional kanthi dosis mindfulness, priksa Shahzadi Devje saka Desilicious RD.

Ahli nutrisi Kanada kanthi warisan Asia Kidul, feed Devje dikempalken karo resep-resep sing diilhami sacara global, mbuktekake manawa mangan luwih sehat ora kudu mboseni utawa tanpa rasa.

Contone, halwa wortel India, Lebanese fattoush, lan pai Vegan Shepherd gaya Asia Kidul mung sawetara kreasi sing nyenengake.

Sanajan sawetara resep-resep rada melu, liyane, kayata dheweke DIY salad dressingslan cokotan energi, iku blissfully prasaja.

Liwat kabeh iki, tips lembut Devje ngarahake para pamaca menyang mangan kanthi ati-ati lan pilihan panganan sing ramah lingkungan.

8. Ahli Nutrisi Nyata Urip

Kredit foto: Ahli Nutrisi Nyata Urip

(Instagram)

Apa sampeyan pengin duwe kanca ahli diet kanggo menehi saran nutrisi sing gampang? Ahli Nutrisi Nyata Miranda Galati minangka kanca virtual sing sampeyan goleki.

Kiriman Galati nyetel rekor langsung babagan topik tombol panas kaya detoks, gluten, karbohidrat, lan gula olahan — lan jawaban pakar dheweke bisa uga kaget sampeyan!

Plus, kanthi semboyan "All Foods Fit," filosofi panganan Galati minangka lambang inklusi.

Pakanan dheweke kalebu cara anyar kanggo nggawe panganan saka bahan dhasar lan sehat. Dheweke uga kerep nampilake kiriman "bab sing dakpangan minggu iki" - amarga sapa sing ora pengin ngerti apa sing dipangan para ahli diet?

9. The Mediterranean Dish

Kredit foto: The Mediterranean Dish

(Instagram, Facebook a>, Pinterest, Twitter, YouTube)

Diet Mediterania disenengi dening akeh ahli kesehatan - lan ana alesan sing apik. Nanging, bener-bener ngetutake rencana mangan anti-inflamasi iki luwih saka mung masak kabeh ing lenga zaitun.

Lair lan gedhe ing Mesir, Suzy Karadsheh tuwuh masak masakan Mediterania ing pawon ibune.

Saiki adhedhasar ing Amerika Utara, Karadsheh nuduhake apa sejatine diet Mediterania ing urip nyata liwat resep-resep sehat sing ditampilake ing dheweke blog lan akun media sosial.

Nalika resep-resep dheweke teka saka sak ndonya, umume resep-resep kanggo pemula lan digawe nganggo staples pantry sing gampang ditemokake.

Contone, salad pitik Med sing ora digodhog cocok kanggo dina minggu sing sibuk, dene endhog pesto sing gampang nggawe sarapan sing cepet-cepet.

Perlu bantuan tambahan ing pawon? Tune menyang koki langsung Karadsheh ing Instagram.

10. Vitamin RI

Kredit foto: The Vitamin RI

(Instagram)

Guru sing dadi ahli diet Maria Sylvester Terry minangka wong pisanan sing ngakoni kepiye media sosial sing ora realistis.

Vitamin RI, kaca Instagram dheweke, duwe tujuan kanggo mbantu wong-wong bisa mbukak kapercayan sing ngrusak, sing asring didhukung dening media sosial, lan malah nuwuhake pendekatan sing positif babagan panganan.

Slogane "mbantu sampeyan ngilangi pikiran sing ireng-putih lan manggon ing wilayah abu-abu" minangka bukti filosofi dheweke sing nyengkuyung.

Liwat kiriman lan video, Maria nyengkuyung sampeyan dadi luwih apik. kanggo awake dhewe kanthi ora mbandhingake perjalanan kesehatan karo wong liya lan ngerti yen bobote ora nemtokake regane sampeyan.

Kanggo sing pengin mangan luwih intuisi, Vitamin RI minangka papan sing apik kanggo miwiti.

11. Food Heaven

Kredit foto: Food Heaven

(Instagram, Twitter, Pinterest, YouTube)

Penasaran apa sejatine tegese sehat ing saben ukuran? Nggolek info babagan mangan intuisi? Ngidam irisan roti zucchini sing mateni? Wendy Lopez lan Jessica Jones - ahli diet sing kadhaptar, pendidik diabetes, lan kanca-kanca sing paling apik - wis sampeyan nutupi.

Saluran media sosial dheweke fokus ing inklusivitas kanggo kabeh jinis awak lan latar mburi budaya.

Sauntara kuwi, kanthi bantuan ahli panganan lan nutrisi liyane, podcast dheweke ngatasi masalah kaya indeks massa awak (BMI) minangka ukuran kesehatan sing sah, apa sampeyan kudu mangan panganan organik utawa non-GMO, lan cara mangan kanthi bener ing budget.

Intine

Yen sampeyan arep nglampahi wektu ing sosial media, iku worth nggawe pengalaman positif lan inspirasi.

Tinimbang ngetutake influencer sing ningkatake pangarepan sing ora nyata utawa menehi sampeyan ilmu "sampah", luwih penting kanggo ngetutake akun sing nggawe kabiasaan sing luwih sehat bisa ditindakake.

Nalika nggulung feed sampeyan ora bakal nggawe sampeyan dadi guru mangan sehat sewengi, mbabarake dhewe menyang wong sing nyata (ora sampurna) bisa uga dadi inspirasi sing dibutuhake kanggo njupuk langkah sabanjure ing perjalanan kesehatan.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.