11 Heimbehandlungen für Ovarialzystensymptome
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Auf Pinterest teilen Getty Images/J_artEin kurzer Blick auf die besten Heimbehandlungen für Eierstockzysten
Wenn Sie ein zwickendes Gefühl in Ihrer Gebärmutter oder Ihren Eierstöcken verspüren, liegt möglicherweise eine Eierstockzyste vor.
Funktionelle Zysten können jeden Monat als normaler Teil Ihres Menstruationszyklus entstehen. Diese Zysten sind relativ häufig und normalerweise kein Grund zur Sorge. Allerdings können sie von Zeit zu Zeit Beschwerden verursachen, und es gibt andere Arten von Zysten, die auf schwerwiegendere medizinische Probleme zurückzuführen sein können.
Die folgenden Behandlungen können bei Ihren Symptomen helfen. Einige Methoden können sogar die Größe Ihrer Zysten verringern oder ein Wiederauftreten verhindern, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich. Während Sie Ihre Zysten möglicherweise zu Hause behandeln können, sind pflanzliche Heilmittel und andere Selbstpflegemaßnahmen kein Ersatz für Ihren vom Arzt verschriebenen Behandlungsplan.
Wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten
Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie Eierstockzysten haben. Viele verursachen keine Symptome und können ohne Behandlung verschwinden. Große Zysten können jedoch Beckenschmerzen, Völlegefühl im Bauch oder Blähungen verursachen.
Sie sollten sofort Ihren Arzt kontaktieren, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
Diese Symptome sind Anzeichen einer Zystenruptur. Eine Zystenruptur ist bei großen Zysten wahrscheinlicher.
In manchen Fällen kann es ein Zeichen einer Eierstocktorsion sein. Torsion tritt auf, wenn die Zysten größer werden. Dies kann durch schmerzhaftes Verdrehen den Blutfluss zu Ihren Eierstöcken verringern.
Sowohl Zystenruptur als auch Eierstocktorsion können zu schwerwiegenden Komplikationen führen, darunter extreme Schmerzen und innere Blutungen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben.
Healthline's Tipps für die besten Hausmittel zur Behandlung von Eierstockzysten
1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC) ein.
Schmerzmittel, die Sie in Ihrer örtlichen Apotheke finden, können vorübergehend gegen Schmerzen durch Eierstockzysten helfen. Viele können Sie ohne Rezept kaufen, darunter auch Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) und Paracetamol (Tylenol).
Sie können diese Medikamente einnehmen, sobald Sie bis zu 2 oder 3 Tage. Wenn Sie unter anhaltenden Schmerzen leiden, können Sie die Einnahme von Medikamenten oder verschreibungspflichtigen Medikamenten mit Ihrem Arzt besprechen.
Kaufen Sie Advil bei Amazon Aleve bei Amazon einkaufen Tylenol bei Amazon kaufen2. Verwenden Sie eine Wärmetherapie, um Krämpfe zu lindern
Ein Heizkissen ist eine weitere Option, die Zystenschmerzen und Menstruationsbeschwerden lindern kann. Das Anbringen einer Wärmflasche oder eines Heizkissens an Ihrem Unterbauch kann sogar so sein: wirksam wie die Verwendung von OTC-Medikamenten. Sie finden elektrische Heizkissen online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Geschäft .
Der Thermotex Platinum Ferninfrarot-Heizkissen ist eine großartige Option zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die Krämpfe verursachen können. Dabei dringt die Infrarot-Wärmetherapie in die Muskelgruppe ein, auf die Sie abzielen, und erhöht so die Durchblutung von Bereichen wie dem oberen und unteren Rücken und dem Bauch.
Sie können sogar Ihr eigenes Handtuch herstellen, indem Sie ein Handtuch in Wasser tauchen, es in einen großen Plastikbeutel mit Reißverschluss legen und es zwei Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Lassen Sie den Beutel unbedingt offen, während Sie ihn in der Mikrowelle verwenden. Nachdem Sie es vorsichtig aus der Mikrowelle genommen haben, verschließen Sie den Beutel, wickeln Sie ihn in ein weiteres feuchtes Handtuch und die Hitze sollte gut 20 Minuten anhalten.
Jetzt bei Amazon einkaufen3. Nehmen Sie ein Bittersalzbad, um Ihre Muskeln zu entspannen und Krämpfe zu lindern
Die gleiche Idee gilt für ein heißes Bad. Die Wärme kann Schmerzen durch Zysten oder Krämpfe lindern. Die Zugabe von Bittersalz – Magnesiumsulfat – zu Ihrem Bad kann diese Linderung auf die nächste Stufe heben. Bittersalz wird seit Jahren zur Linderung von Muskelkater und anderen Schmerzen eingesetzt.
Packungen mit Bittersalz finden Sie in Ihrer Apotheke, in Discountläden und online. Nehmen Sie einfach ein Bad und fügen Sie 2 Tassen Bittersalz hinzu. Lassen Sie es vollständig auflösen, bevor Sie es etwa 20 Minuten lang im Bad einweichen.
Wenn Sie jedoch stattdessen lieber ein Paket kaufen möchten, können Sie dieses Beruhigendes, ausgleichendes Badesalz für den tiefen Schlaf enthält einige tolle Zutaten, wie reine ätherische Öle, Bittersalz und verdunstetes Meersalz. Diese Formel lindert Muskelkater und Schmerzen.
Jetzt bei Amazon einkaufen4. Snacken Sie Mandeln, die reich an Magnesium sind
Mandeln haben einen hohen Magnesiumgehalt, der bei Beschwerden helfen kann. Rohe Mandeln enthalten etwa 270 Milligramm Magnesium pro 100-Gramm-Portion. Ein 2015 Eine Studie ergab außerdem, dass eine Nahrungsergänzung mit Magnesium nachweislich bei chronischen Schmerzen hilft.
Die meisten Menschen können Mandeln ohne Wechselwirkungen essen. Sie eignen sich hervorragend als Snack zum puren Verzehr oder schmecken hervorragend, wenn man sie über den Salat streut. Blue Diamond Mandeln sind in Einzelportions-Snackpackungen erhältlich, die leicht zu transportieren sind. Wenn Sie jedoch allergisch gegen Nüsse sind, sollten Sie diesen Vorschlag überspringen.
Shop now bei Amazon5. Nehmen Sie Dong Quai-Ergänzungsmittel ein, um Krämpfe zu lindern
Sie haben vielleicht gehört, dass die Wurzel von Dong Quai bei Menstruationsbeschwerden und Schmerzen helfen kann. Diese alte chinesische Medizin wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet oder in Tees eingearbeitet.
Allerdings Studien zur Wirksamkeit dieses Krauts sind gemischt. Forscher fanden in einer Studie heraus, dass das Kraut bei der Bekämpfung von Hitzewallungen unwirksam ist. Weitere Forschung zu dieser Wurzel sowie zu anderen ergänzenden und alternativen Therapien ist erforderlich.
Sie sollten Dong Quai nicht einnehmen, wenn Sie:
6. Trinken Sie Kamillentee, um sich zu entspannen und Ängste zu lindern
Eine weitere Möglichkeit ist es, es sich mit einer Tasse warmem Kamillentee gemütlich zu machen. Kamille ist ein Kraut, das seit der Antike verwendet wird. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, hilft bei Krämpfen und kann außerdem dazu beitragen, Angstzustände zu reduzieren. Nicht nur das, Kamille kann Ihnen auch zu einer besseren Nachtruhe verhelfen. Das Beste daran? Es ist etwas, das Sie leicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online finden können, wie zum Beispiel diese Option von Taylors of Harrogate.
Um im Laden gekauften Tee ziehen zu lassen, kochen Sie einfach Wasser und geben Sie den Teebeutel für ein paar Minuten in eine Tasse. Bei vielen Teesorten finden Sie Anweisungen auf der Verpackung.
Sie können auch frischer Tee mit Kamillenblüten. Für eine Portion benötigen Sie:
Kombinieren Sie Ihre Zutaten in einer Tasse und gießen Sie sie nach 5 Minuten ab, um sie zu genießen.
Jetzt bei Amazon einkaufen7. Trinken Sie Ingwertee, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern
Ingwertee ist eine weitere pflanzliche Option zur natürlichen Linderung von Schmerzen und Krämpfen. Es hat außerdem sowohl antioxidative als auch antikarzinogene Eigenschaften. In einem In einer Studie stoppte Ingwer das Wachstum von Eierstockkrebszellen, was die Forscher zu dem Schluss brachte, dass die Aufnahme von Ingwer über die Nahrung Eierstockkrebs behandeln und verhindern kann.
Ingwertees sind ebenso wie Kamillentee in den Regalen zu finden in einem Lebensmittelgeschäft oder online. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Beutel einige Minuten lang in kochendes Wasser zu legen und zu genießen. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, können Sie einen Spritzer Zitrone hinzufügen.
Um zu Hause frischen Ingwertee zuzubereiten:
Sie können auch Ingwerteebeutel als schnelles Hausmittel kaufen.
Jetzt bei Amazon einkaufenWie man die Symptome langfristig lindert
Es gibt noch einige andere Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können und die langfristig bei Ihren Eierstockzysten helfen können. Diese Mittel können dazu beitragen, die Größe Ihrer Zysten zu verringern oder sogar deren erneutes Auftreten zu verhindern. Dennoch gibt es nicht viel Forschung, die diese Methoden unterstützt.
Wenn Sie sich entscheiden, eine dieser Methoden auszuprobieren, sollten Sie vorsichtig sein, Ihre Symptome im Auge behalten und Ihren Arzt auf dem Laufenden halten.
1. Passen Sie Ihre Ernährung an
Was Sie essen, kann die Entwicklung von Zysten beeinflussen. Beispielsweise entwickeln einige Frauen, bei denen häufig Eierstockzysten auftreten, später ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Dieser Zustand verursacht Probleme wie unregelmäßige Perioden oder Amenorrhoe als Folge mehrerer Zysten an den Eierstöcken.
Über 50 Prozent der Frauen mit PCOS sind übergewichtig oder fettleibig. Es kann ein Zusammenhang zwischen Insulinresistenz, die das Abnehmen erschwert, und PCOS sein.
Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise Lebensmittel meiden, die zur Insulinresistenz beitragen. Dazu gehören raffinierte Kohlenhydrate und stark verarbeitete Lebensmittel wie:
Anstatt verarbeitete Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, versuchen Sie, Lebensmittel hinzuzufügen, die dabei helfen, das Gewicht zu regulieren und die Insulinresistenz zu bekämpfen.
Zu den Lebensmitteln, die Sie möglicherweise in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, gehören:
Wenn Sie möchten Wenn Sie Probleme beim Abnehmen oder bei der Bewältigung Ihrer Ernährung haben, können Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten oder eine Überweisung an einen Ernährungsberater beantragen.
2. Erwägen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Traubensilberkerze, um die Menstruation zu regulieren
Bestimmte Pflanzen und Kräuter können bei einer Reihe von Menstruationsbeschwerden helfen. Amerikanische Ureinwohner und europäische Siedler verwendeten Traubensilberkerze, um die allgemeine reproduktive Gesundheit zu unterstützen. Heutzutage wird es oft zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt, wie zum Beispiel:
Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob dieses Kraut bei Eierstockzysten helfen könnte.
Traubensilberkerze kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden und Hautausschlag verursachen. Darüber hinaus gibt es weitere Studien, die unterstützen nicht die angeblichen heilenden Eigenschaften dieser Pflanze. Traubensilberkerze kann mit Blutdruck, Herz und anderen Medikamenten interagieren. Es ist auch gefährlich für Menschen, die schwanger sind oder an Leberproblemen oder Krampfanfällen leiden oder in der Vergangenheit an Krebs erkrankt sind.
Sie sollten vor der Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen.
3. Fügen Sie Ihrer Ernährung gemahlenen Leinsamen hinzu, um den Hormonhaushalt auszugleichen
Möglicherweise befindet sich Hilfe bereits in Ihrer Speisekammer. Leinsamen kann den Androgenspiegel im Körper senken. Hohe Androgenspiegel bei Frauen sind häufig assoziiert mit PCOS.
In einer Studie ergänzte eine 31-jährige Frau mit PCOS ihre Ernährung mit 30 Gramm Leinsamen pro Tag. Im Laufe von 4 Monaten sanken ihr Androgenspiegel und auch ihr Testosteronspiegel. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Samen zur Regulierung der Hormonfunktion beitragen können.
Diese Studie ist recht begrenzt, da sie nur ein Thema untersuchte. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Leinsamen bei Problemen wie Eierstockzysten helfen können. Gleichzeitig sind Leinsamen reich an Omega-3-Fettsäuren und können Teil einer gesunden Ernährung sein. Sie können versuchen, gemahlene Leinsamen über Suppen zu streuen, sie in Smoothies zu integrieren oder sogar Ihre Ernährung mit Leinsamenöl.
Leinsamen können im Allgemeinen sicher täglich verzehrt werden. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.
4. Erwägen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Maca-Wurzel, um den Hormonhaushalt auszugleichen
Maca-Wurzel ist eine Pflanze, die in den Anden wächst. In den frühen 2000er-Jahren erregte es aufgrund seines Potenzials, Frauen in der Peri- oder Postmenopause zu helfen, große Aufmerksamkeit. Es wird angenommen, dass dieses Kraut dabei helfen kann, den Hormonspiegel zu regulieren.
Zum Beispiel Frauen in einem Studie hatten im Allgemeinen das Gefühl, dass sie nach der Einnahme eine bessere Lebensqualität hatten. Ihre Beschwerden ließen nach, ebenso wie Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen und depressive Gefühle.
Kann die Maca-Wurzel Eierstockzysten verhindern oder behandeln? Vielleicht. Es bedarf weiterer Forschung, aber Maca gilt im Allgemeinen als sicherer Zusatz zu Ihrer Ernährung. Viele Menschen fügen Maca Smoothies oder sogar Kaffee hinzu.
Sie können Maca in Kapsel- oder Pulverform kaufen. Die Dosierungen variieren, lesen Sie daher unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken der Verwendung pflanzlicher Heilmittel
Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem Tagesablauf hinzufügen. Einige können mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren oder Nebenwirkungen haben. Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, geeignete Dosierungen zu bestimmen und Ihnen weitere Gebrauchsanweisungen zu geben.
Die FDA reguliert keine Kräuter, daher müssen Sie einige Hausaufgaben machen, um sicherzustellen, dass Sie von seriösen Herstellern kaufen . Woher wissen Sie, ob das Nahrungsergänzungsmittel, das Sie haben, sicher ist? Das mag auf den ersten Blick nicht so sein, also lesen Sie das Etikett, zumal einige Kräuter unbeabsichtigte Verunreinigungen enthalten. Die FDA verlangt, dass die Etiketten alle in der Ergänzung enthaltenen Inhaltsstoffe enthalten.
Wenn Sie immer noch Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich meine Eierstockzyste auf natürliche Weise heilen?
Die meisten Eierstockzysten sind gutartig und verschwinden von selbst, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist. Sie haben oft nur minimale Symptome. Wenn Sie jedoch Beschwerden oder Schmerzen verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wie lange dauert es, bis Eierstockzysten verschwinden?
Die meisten Eierstockzysten verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten, weshalb Ihr Arzt möglicherweise nicht sofort einen Behandlungsplan verordnet. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt weiterverfolgen und erneut aufsuchen, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern.
Werden Eierstockzysten immer wieder auftreten?
Die gleichen Zysten werden nicht wiederkommen, aber wenn Ihre Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, bedeutet das wahrscheinlich, dass Ihre bestehenden Zysten nicht abgeklungen sind. Wenn natürliche oder Hausmittel nicht geholfen haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise andere Behandlungsoptionen ausprobieren, beispielsweise eine hormonelle Empfängnisverhütung oder eine chirurgische Entfernung.
Das Endergebnis
Verschiedene Maßnahmen zu Hause können helfen, Ihre Beschwerden zu lindern oder möglicherweise die Hormone zu regulieren, um langfristig zu helfen. Es gibt jedoch keine nachgewiesene Möglichkeit, die Bildung zukünftiger Zysten zu verhindern.
Es gibt andere Ursachen für Eierstockschmerzen und dieses Gefühl kann mit Mittelschmerz verwechselt werden, dem Schmerz, den manche Frauen während des Eisprungs verspüren. Es findet einmal im Monat statt und ist in der Regel kurz.
Wenn bei Ihnen schwere oder anderweitig besorgniserregende Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Zysten oder andere Probleme diagnostizieren, die Ihre Eierstöcke betreffen könnten, und Ihnen bei der Entwicklung eines auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplans helfen.
Gesendet : 2024-08-29 10:50
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